1.書包一個：大小適當，選擇40-42cm高的就差不多了，畢竟一年級的小朋友身高一米二左右，太大的背起來不舒服，對骨骼發(fā)育也不好（不要選擇拉桿書包，非常不實用）；
2.筆袋一個：我們小時候都是用文具盒的，但是現(xiàn)在老師都建議大家用筆袋，現(xiàn)在很多文具盒都是多功能的，一來孩子上課的時候容易分心，二來文具盒掉落的聲響比較大，東西整理起來也不太方便；
3.HB木質鉛筆一盒（平時筆袋里放6-8支削好的鉛筆就可以了）：好是選擇三角形或者六邊形筆桿的，不容易滑落，好是有品牌的，筆芯質量好，書寫手感好，推薦中華、輝柏嘉；（可以配合握筆器使用）
4.繪圖橡皮一塊：小朋友可能會比較喜歡卡通造型顏色鮮艷的橡皮，但是不實用，好還是選擇標明繪圖橡皮、4B橡皮這類的，擦起來輕松且干凈；
5.15cm直尺一把：15cm的尺是肯定可以塞進筆袋的，20cm的試過略長了一點，而且一年級小朋友用用足夠了，好是塑料尺，比較安全；
6.水壺一只：不漏水、方便小朋友自己打開加水，也不要太大，很難放進抽屜里，天氣熱的時候塑料水壺就可以了，天冷的時候我們會換成保溫杯；
7.餐巾紙、濕紙巾各一包：個人衛(wèi)生用品，可以參考；
8.運動鞋兩雙：因為現(xiàn)在學校每天都會有體育課和體育鍛煉時間，運動鞋是適合的了，家里備兩雙可以換著穿；
9.跳繩兩根（一根放在書包里，一根放在家里）：可以選擇小朋友用起來適手的，一般學校每天都會安排小朋友練習跳繩的，回家也會有體育鍛煉的作業(yè)；
10.餐具：根據(jù)每個學校不同情況而定，我們學校是在食堂用餐的，就不需要自己準備什么東西了。有些學校中午是營養(yǎng)午餐，自己準備一個勺子就可以了。還有些學校是在教室里打飯的，那就需要保溫飯盒、餐具、抹布之類的東西。
附：
應對“開學綜合征”，專家給出4帖良方
家長和孩子該怎么調整自己的狀態(tài)呢？
1、心態(tài)要調整好
遇到一些不愿意上學的孩子，可以帶他到學校先感受一下氛圍，并盡量讓孩子在學校里感覺快樂，比如同學間的互相幫助，多和同學交流溝通，提高到學校的興趣，然后再逐步進入到緊張的學習生活中。家長要特別注意不能把自己的想法強加給孩子。
2、調整生物鐘
作息要規(guī)律，早睡早起，飲食上也不能有一頓沒一頓的，保證按時早餐�？梢栽陂_學前一周開始就按照學校作息時間一致的生活起居規(guī)律來鍛煉孩子。
3、幫助孩子制訂學習計劃
讓孩子對新學期有個準備，提高自己的自信心。但不能對孩子有過多的期望值，允許孩子有個適應過程。
4、增加體育鍛煉
暑假孩子大部分時間宅家，天熱也缺乏戶外運動，身體機能處于半休眠。開學之初，還可以讓孩子適當?shù)募訌婓w育鍛煉，暑假里天氣熱，很多孩子呆在家里不出門，現(xiàn)在天氣涼爽了，可以讓孩子走出戶外，體育鍛煉可以讓孩子們心情開朗，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。
