自我提示法:在寫作業(yè)的時候會不由自主地將注意力轉移到別的地方去,這時我們可以自我指導:對自己說現(xiàn)在要做的事情是什么;說出來打算怎么做;在做的過程中保持專注;完成時描述進行的狀況,告訴自己覺得自己的表現(xiàn)怎么樣,同時可以給自己一點鼓勵。
縮小視野法:坐在書桌前,就習慣把面前某一件東西作為注意的靶子,如鉛筆、自己的手指等,然后凝視它,經常做這種練習,可以提高注意力。這樣進行一段時間的鍛煉,相信你的注意力也會集中很多了。
利用課堂煉注意力:在上課或者寫作業(yè)時,要不斷對自己強調學習的重要性,如“這節(jié)課的內容很重要啊!注意聽!”“這本書很有意思啊!我要好好讀!薄蔼毩⑼瓿勺鳂I(yè)是件愉快的事,我要出色地完成它!”總之,一定對自己有信心,相信自己一定能行!
常用特定動作來調整學生情緒:其實,什么辛苦,我認為還是學生。他們大部分一天到晚坐在教室里,產生厭倦情緒在所難免。特別是下午的課,整個課堂有些沉悶,學生心不在焉。這個時候又不好具體提醒誰。我就會讓學生突然做一些有趣的動作,如全體同學雙手舉起,放下,再舉起再放下。或者向右擺頭,向左擺,每次的動作都不盡相同。學生在笑一笑、做一做中得到片刻的休息,調節(jié)他們的神經,讓他們的注意力重新回到課堂上來。
巧用學生名字來作為教學例子:在每節(jié)課中,我經常把練習題中中的名稱改成我們班學生的名字,這樣會讓他們因為身邊人的事情而感到有趣。如:我把數(shù)學廣角中合理利用時間中一道題改成:我們班甲開了一家理發(fā)店,我們班三位同學同時到了理發(fā)店。乙理發(fā)要20分鐘,丙洗頭要8分鐘,丁吹風要5分鐘。請大家談談怎樣安排使他們等待的時間短。這幾個同學都是我們班上注意力不夠集中的學生,我出了這樣一道題后,他們個個都會去積極思考,因為大家都在念他們的名字交流意見。
善用夸張的神態(tài)刺激學生感官:沒有哪一個人會對一成不變的事物感興趣。學生對老師也是如此。所以,在平常的教學中,我經常會利用變化語調、豐富的表情來吸引學生的注意力。讓學生感覺到老師是一個豐富多彩的人。