篇一
親愛的老師、同學(xué)們：大家早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是《世界精彩—我聽到》。老師考考大家：你們會(huì)寫“聰明”的“聰”嗎？他是什么偏旁？對(duì)，是“耳”字旁。這就告訴我們：一個(gè)聰明的人，他耳朵的本領(lǐng)一定很大。就拿我們每位小學(xué)生都要靠耳朵去專注地聽老師講課，專心地傾聽別人的讀書、發(fā)言，還要靠耳朵去欣賞美妙的音樂，欣賞大自然的一切聲響，宏大的，微弱的，鏗鏘的，柔美的……耳朵都重要��！
可據(jù)有關(guān)部門提供的資料顯示，目前我國(guó)有耳聾的殘疾人達(dá)2057萬(wàn)人。其中耳聾兒童可達(dá)100多萬(wàn)。這引起了全社會(huì)的高度重視。2000年，我國(guó)就把每年的3月3日是全國(guó)的“愛耳日”。
那我們?cè)撛鯓颖Ｗo(hù)好自己的耳朵呢？下面老師來(lái)向大家介紹幾個(gè)護(hù)耳小知識(shí)：
1.避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。
2.在噪聲大的環(huán)境中，可配戴適當(dāng)?shù)淖o(hù)耳罩及耳塞。
3.耳朵發(fā)炎或耳鳴，要立刻看醫(yī)生。
4.用耳機(jī)聽cd、md、mp3時(shí)不要把音量調(diào)得太大。
5.耳垢是一種天然保護(hù)外耳道的分泌物，俗稱耳屎。不需特別清理。不要以為掏掏耳朵讓耳朵里很干凈，又很舒服，其實(shí)這只會(huì)將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，甚至?xí)鸶ｋU(xiǎn)的后果
6.洗頭或洗澡時(shí)，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
同學(xué)們，我們了解了這么多原因，那么從現(xiàn)在起就應(yīng)學(xué)會(huì)科學(xué)護(hù)耳、保護(hù)聽力，因?yàn)閹缀跛羞@些導(dǎo)致聽力損傷的因素都是可以預(yù)防的，但由于沒有得到足夠的重視，從而導(dǎo)致聽力損傷。
同學(xué)們，后祝愿大家都能擁有一雙健康、聰靈的耳朵，讓我們能聽到這世界的精彩。謝謝大家！
篇二
尊敬的老師、同學(xué)們：大家好，今天是3月3日，也是全國(guó)愛耳日。20xx年第xx個(gè)次全國(guó)愛耳日宣傳教育活動(dòng)主題是關(guān)注兒童、聽力健康。耳朵是我們?nèi)梭w非常重要的器官之一，但是，我們?nèi)粘：芏嗟纳盍?xí)慣都在不斷的損害著我們的耳朵，如游泳進(jìn)水，長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)聽歌等等，都是非常不好的。如果我們的耳朵受到傷害，聽不到聲音了，那就會(huì)沒法聽老師講課，影響我們的學(xué)習(xí)，給我們生活的方方面面帶來(lái)很大的不便。今天我們就一起來(lái)聊聊日常如何保護(hù)耳朵。
1、戴耳機(jī)注意時(shí)間，不能太長(zhǎng)。
現(xiàn)在有一個(gè)非常常見的現(xiàn)象，特別是許多青少年，不管是走路，還是等車、坐車、吃飯，都是手上拿著手機(jī)，耳朵里塞著耳機(jī)。其實(shí)音樂耳機(jī)帶久了，總會(huì)感覺耳朵隱隱的痛，因?yàn)槲覀兺瑢W(xué)年紀(jì)小，現(xiàn)在還不怎么感覺的出來(lái)，但是可以肯定，長(zhǎng)此以往，耳朵總會(huì)出問題的。所以，愛聽歌的同學(xué)，盡量注意一下勞逸結(jié)合，一個(gè)小時(shí)左右要休息一會(huì)，讓耳朵透透氣。除此之外，爆竹、一些聲音嘈雜的玩具、對(duì)著耳朵大聲喊話等等都會(huì)對(duì)耳朵產(chǎn)生危害，聲音越大，接觸時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)我們的聽覺影響越大。
2、盡量少掏耳朵，千萬(wàn)不要用尖銳的工具掏耳朵。
如果我們經(jīng)常使用耳機(jī)聽歌，或是聽其他東西，耳朵是比較容易產(chǎn)生更多耳垢，還會(huì)偶爾伴隨著癢，總想去掏耳朵，也總會(huì)有時(shí)不小心弄疼耳朵，更有可能挖傷耳道甚至損壞耳膜。其實(shí)耳垢是耳油分泌混合死皮，一般不用清理，會(huì)自行排出，推回去反而會(huì)構(gòu)成耳道閉塞。同時(shí)耳油具有殺菌作用，耳垢就像小防線，阻止塵垢入侵。所以啊大家不要挖耳朵。如果耳垢確實(shí)很多，堵塞了耳道，影響聽力，應(yīng)該讓父母帶著到醫(yī)院找醫(yī)生幫忙清理。
3、日常注意外耳清潔，每天洗臉時(shí)多注意洗洗耳朵周圍。
有時(shí)候我們可能沒有注意到，我們的耳朵外耳部分，耳朵背后，因?yàn)榭床灰�，也沒人注意，經(jīng)常會(huì)殘留很多污垢在上面，所以，建議多清潔自己的外耳部分，特別是耳朵背后，一般每天洗臉的時(shí)候，有意的洗洗耳朵背后，基本上這樣就差不多了。
4、洗澡，游泳耳朵進(jìn)水及時(shí)清理。
在洗澡，洗頭的時(shí)候，或是我們游泳的時(shí)候要注意耳朵的防水，當(dāng)不小心導(dǎo)致耳朵里進(jìn)水，特別是不干凈的水的時(shí)候，一定要注意及時(shí)清理干凈，不然很容易發(fā)炎的。如果洗頭洗澡進(jìn)水了，出來(lái)用棉簽吸干凈就可以了。如果游泳進(jìn)水了，頭偏一側(cè)，踮腳跳跳，水就出來(lái)了。
5、擤鼻涕。
傷風(fēng)感冒時(shí)，千萬(wàn)不要捏住鼻子兩邊一起擤鼻涕，以免壓力過大，帶菌的鼻涕乘勢(shì)進(jìn)入耳咽管到中耳，引起中耳炎。要擤鼻涕，應(yīng)該逐個(gè)鼻孔來(lái)。
愛護(hù)耳朵，請(qǐng)同學(xué)們記住一首兒歌：耳朵長(zhǎng)在頭兩旁，要聽聲音它幫忙。不摳不掏保護(hù)好，耳聽八方能力強(qiáng)。謝謝大家！
篇三
殘疾人朋友們，同志們：今天，我們?cè)谶@里隆重舉行全省第xx次全國(guó)愛耳日宣傳教育活動(dòng)，本次宣傳教育活動(dòng)的主題是愛耳護(hù)耳，健康聽力預(yù)防從初級(jí)耳科保健做起。愛耳日宣傳教育活動(dòng)在我省已經(jīng)連續(xù)舉辦了14年，對(duì)提高人民群眾愛耳、護(hù)耳意識(shí)，有效減少聽力殘疾發(fā)生，促進(jìn)全社會(huì)聽力殘疾預(yù)防與康復(fù)工作發(fā)展，產(chǎn)生了積極作用，對(duì)于推動(dòng)殘疾人人人享有基本康復(fù)服務(wù)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，具有重要的意義。2013年3月，世界衛(wèi)生組織又將每年3月3日確定為國(guó)際愛耳日，充分體現(xiàn)了國(guó)際社會(huì)對(duì)我國(guó)愛耳日宣傳教育活動(dòng)的肯定，也是我國(guó)對(duì)全世界聽力障礙預(yù)防與康復(fù)事業(yè)做出的重要貢獻(xiàn)。
在此，我謹(jǐn)代表省政府殘工委，向全省聽力障礙人士表示節(jié)日的問候；向長(zhǎng)期以來(lái)關(guān)心、支持殘疾人事業(yè)發(fā)展的社會(huì)各界人士表示崇高的敬意和衷心的感謝；向積極組織實(shí)施宣傳教育活動(dòng)的省教育廳、省工信委、省民政廳、省人社廳、省環(huán)保廳、省文化廳、省衛(wèi)生計(jì)生委、省工商局、省質(zhì)監(jiān)局、省新聞出版廣電局、省食品藥品監(jiān)管局、團(tuán)省委、省婦聯(lián)、省老齡委等單位表示真誠(chéng)的感謝，向現(xiàn)場(chǎng)參加義診的武警甘肅總隊(duì)醫(yī)院和省衛(wèi)生系統(tǒng)的醫(yī)務(wù)工作者表示親切的慰問！
殘疾人事業(yè)是社會(huì)事業(yè)的一個(gè)重要方面，黨的xx大明確提出健全殘疾人社會(huì)保障和服務(wù)體系，切實(shí)保障殘疾人權(quán)益的部署要求。充分保障殘疾人權(quán)利、全面增進(jìn)殘疾人福祉、提高殘疾人發(fā)展能力、促進(jìn)殘疾人平等參與，是社會(huì)主義制度的本質(zhì)要求，是社會(huì)公平正義和文明進(jìn)步的重要標(biāo)志。根據(jù)2006年第二次抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全省現(xiàn)有聽力殘疾人36。8萬(wàn)，占全省總?cè)丝诘?。4%，聽力殘疾人中50%可通過采取適當(dāng)措施加以預(yù)防，做好初級(jí)耳科保健是預(yù)防聽力殘疾的基本途徑和有效手段。干預(yù)、預(yù)防、改善、康復(fù)聽力殘疾又是貧困聽力殘疾人家庭脫貧致富、改變生活、提高生活質(zhì)量的主要橋梁之一。
目前，我省殘疾人小康實(shí)現(xiàn)程度較全省平均水平尚有很大差距，已成為我省實(shí)現(xiàn)全面建成小康社會(huì)目標(biāo)的短板。沒有殘疾人的小康，就沒有全社會(huì)的小康。我們要清醒地認(rèn)識(shí)到，做好殘疾人工作的長(zhǎng)期性和艱巨性，要緊緊圍繞全面建成小康社會(huì)的奮斗目標(biāo)，按照平等、參與、共享的目標(biāo)要求，進(jìn)一步增強(qiáng)工作緊迫感和責(zé)任感，突出工作重點(diǎn)，明確著力方向，切實(shí)做好保障服務(wù)，不斷改善殘疾人民生狀況，大力推動(dòng)殘疾人事業(yè)加快發(fā)展。
一要加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，形成工作合力。各地要通過舉辦全國(guó)愛耳日和全國(guó)助殘日等助殘公益活動(dòng)，推進(jìn)各地把殘疾人事業(yè)發(fā)展納入經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展總體規(guī)劃，擺上重要議事日程，及時(shí)研究解決存在的困難和問題。殘工委成員單位要切實(shí)負(fù)起牽頭責(zé)任，進(jìn)一步強(qiáng)化工作職責(zé)，加大組織協(xié)調(diào)力度，努力在出臺(tái)優(yōu)惠政策、解決重大問題、檢查落實(shí)各項(xiàng)工作等方面發(fā)揮更大的作用；要把殘疾人工作納入本部門年度工作計(jì)劃，加強(qiáng)協(xié)作配合，認(rèn)真履行職責(zé)，形成工作合力，共同促進(jìn)殘疾人事業(yè)加快發(fā)展。
二要加強(qiáng)殘聯(lián)建設(shè)，提升服務(wù)水平。殘聯(lián)是黨和政府聯(lián)系殘疾人的橋梁和紐帶，要認(rèn)真履行代表、服務(wù)、管理職能，以開展各類助殘公益活動(dòng)和實(shí)施民生項(xiàng)目為平臺(tái)，完善組織體系，加強(qiáng)能力建設(shè)。要把做好殘疾人工作與黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)、雙聯(lián)行動(dòng)結(jié)合起來(lái)，牢牢扎根于殘疾人之中，千方百計(jì)為他們解難題、辦實(shí)事、謀福祉，真正成為殘疾人之家。廣大殘疾人工作者是發(fā)展殘疾人事業(yè)的骨干力量，要恪守人道、廉潔、服務(wù)、奉獻(xiàn)的職業(yè)道德，不斷提高服務(wù)本領(lǐng)，錘煉過硬作風(fēng)，全心全意為殘疾人服務(wù)，真正成為廣大殘疾人的好朋友、貼心人。
三要完善服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，拓展服務(wù)深度。要以愛耳日宣傳教育活動(dòng)開展為契機(jī)，采取綜合措施，加大初級(jí)耳科保健工作力度。要進(jìn)一步完善基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，面向基層醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)人員，做好初級(jí)耳科保健業(yè)務(wù)培訓(xùn)；要統(tǒng)籌規(guī)劃，做好初級(jí)耳科保健與耳科臨床治療、聽力康復(fù)工作的有效銜接，形成機(jī)構(gòu)合理、功能完善的聽力殘疾預(yù)防與康復(fù)體系，要進(jìn)一步加強(qiáng)初級(jí)耳科保健、耳科臨床治療及聽力康復(fù)服務(wù)相關(guān)保障政策建立和落實(shí)。
同志們，推進(jìn)殘疾人事業(yè)加快發(fā)展責(zé)任重大，使命光榮。省委書記王三運(yùn)在省殘聯(lián)六代會(huì)講話中指出，各級(jí)黨委、政府要做加快殘疾人事業(yè)發(fā)展的推動(dòng)者，切實(shí)把殘疾人工作擺上議事日程，把殘疾人事業(yè)納入經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展總體布局，不斷加大投入力度，及時(shí)研究解決殘疾人工作中存在的突出困難和問題，多開小灶、多開綠燈，建立殘疾人政策上的無(wú)障礙通道。各有關(guān)部門要發(fā)揮各自優(yōu)勢(shì)，整合各類資源，密切配合，齊心協(xié)力做好殘疾人工作。讓我們繼續(xù)深入貫徹省第十二次黨代會(huì)精神和王三運(yùn)書記講話精神，按照省委、省政府的部署要求，進(jìn)一步開拓創(chuàng)新，真抓實(shí)干，推動(dòng)殘疾人事業(yè)跨越發(fā)展，為建設(shè)幸福美好新甘肅做出更大的貢獻(xiàn)！
后，預(yù)祝全省第15次愛耳日宣傳教育活動(dòng)取得圓滿成功。
篇四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家上午好！
小朋友們，你們知道今天是什么日子嗎？
今天是3月3日，也是全國(guó)愛耳日。從20xx年開始，到今年已經(jīng)是第十x個(gè)全國(guó)愛耳日了，今年的主題是：愛耳護(hù)耳，健康聽力。
告訴大家一個(gè)驚人的數(shù)據(jù)，目前中國(guó)有耳聾的殘疾人達(dá)2000萬(wàn)人，其中耳聾兒童可達(dá)100多萬(wàn)，因此青少年聽力健康保護(hù)引起了全社會(huì)的高度重視。我們都知道耳朵是我們重要的身體器官，如果聽力受到了損害，那么我們就會(huì)生活在一個(gè)無(wú)聲的世界里，不能聽到爸爸媽媽說(shuō)的話，不能和小伙伴們分享自己的快樂和秘密，不能聽到美妙的音樂、動(dòng)人的歌曲，也不能聽到老師講課，那是一件多么可怕的事情��！
所以，擁有健康的聽力是非常重要的事情。那么，我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)我們的小耳朵呢？
1.保持良好的精神狀態(tài)。積極參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。
2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，比如牛奶、蔬菜，切忌暴飲暴食。
3.遠(yuǎn)離噪音。聽音樂或耳機(jī)的時(shí)間不能過長(zhǎng)，音量不能過高。
4.經(jīng)常按摩耳朵。比如按摩耳背、捏捏耳垂等。
5.不要隨便掏耳朵。掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染、稍不注意，掏耳勺還會(huì)傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔、影響聽力。
同學(xué)們，讓我們保護(hù)好自己的小耳朵，從今天做起，從現(xiàn)在做起！
我的講話結(jié)束，謝謝大家！
篇五
小朋友們?cè)缟虾茫?/p>今天由張老師進(jìn)行國(guó)旗下講話。張老師先請(qǐng)大家來(lái)聽一聽一些成語(yǔ)：掩耳盜鈴、忠言逆耳、耳熟能詳、震耳欲聾、耳聰目明，你們有沒有聽出來(lái)，張老師的這些成語(yǔ)中，都有一個(gè)字，是什么？
對(duì)，耳是我們的五官之一。你知道耳朵大的作用是什么？來(lái)，我們閉上眼睛，來(lái)聽一聽，不出聲，靜靜聽。能聽到張老師講話的聲音嗎？能聽到自己呼吸的聲音嗎？有沒有聽到這些聲音？
我們平時(shí)的生活，我們的上課，我們與小朋友一起活動(dòng)，都離不開我們的耳朵來(lái)聽。耳朵在我們的生活中作用真的太大了。所以，每年的三月三日是我們國(guó)家的愛耳日。今年是我們的第十三次全國(guó)愛耳日，主題是：“減少噪聲，保護(hù)聽力”。大家和張老師再一起說(shuō)一遍：減少噪聲，保護(hù)聽力。
小朋友們可能不知道，從醫(yī)學(xué)上說(shuō)，我們的耳朵分為四個(gè)部分：分別是外耳，中耳，內(nèi)耳和聽覺神經(jīng)系統(tǒng)，通常我們看到的耳朵，只是外耳。保護(hù)我們的耳朵，讓我們的聽力不受影響，你知道要怎么做嗎？聽張老師告訴你吧：
第一避免到太嘈雜的地方，如歌廳，建筑工地上，這些地方發(fā)出的噪聲對(duì)我們的耳朵傷害非常大。
第二我們用耳機(jī)聽音樂時(shí)，不要把音量調(diào)得太大。而且醫(yī)生建議一天用耳機(jī)聽音樂，不能超過一個(gè)半小時(shí)。
第三不要以為掏掏耳朵讓耳朵里很干凈，其實(shí)樣很容易讓耳朵內(nèi)部擦傷或刮破，引起中耳炎，內(nèi)耳炎，甚至?xí)鸶ｋU(xiǎn)的后果。所以，我們小朋友自己千萬(wàn)不能自己掏耳朵。
第四我們洗頭或洗澡時(shí)，防止污水流入耳道。在游泳時(shí)，盡量戴上耳塞來(lái)保護(hù)耳朵。
后，平時(shí)我們?cè)谕嫠r(shí)，千萬(wàn)不要揪別人的耳朵來(lái)玩哦。
以上幾點(diǎn)，小朋友們能記得嗎？后，張老師要告訴大家，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的聽力會(huì)下降，所以，我們家里如果有老人，看電視時(shí)，把電視聲音開得很大，或是和我們說(shuō)話時(shí)反復(fù)詢問，我們可不能煩燥，要想一想是不是老人聽力下降了。我們應(yīng)多一些耐心和理解，做關(guān)心長(zhǎng)輩的好孩子。
后，希望大家愛護(hù)耳朵，保護(hù)聽力，從日常做起，從現(xiàn)在開始，從關(guān)愛長(zhǎng)輩的聽力健康開始，讓我們開始行動(dòng)吧。
篇六
親愛的老師們、小朋友們：早上好！
今天，我給大家?guī)?lái)了一個(gè)謎語(yǔ)，想請(qǐng)你們猜一猜是什么？東一片，西一片，隔座山頭不見面。猜不著，你再聽我說(shuō)一遍。就在我們每個(gè)人的身體上。
小朋友們很聰明，馬上就猜到了答案是我們身體上的耳朵�？蓜e小瞧了這耳朵，剛剛要不是它幫助了你，你就聽不到我說(shuō)的話，也猜不出謎語(yǔ)了。耳朵對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是那樣的重要。有了耳朵，我們知道了別人的想法；有了耳朵，我們聽到了世界上各種各樣美妙的聲音。清脆的鳥叫聲，悅耳的歌曲聲，讓我們的生活變得那樣的幸福和美好。其實(shí)，耳朵除了能讓我們聽到聲音，它還有一個(gè)很大的本領(lǐng)呢：就是保持我們身體的平衡。瞧吧！耳朵對(duì)于我們是多么的重要啊！
可是，也有一些不幸的人因?yàn)楦鞣N原因而聽不到任何一點(diǎn)聲響。你想想，要是你忽然什么聲音都聽不到了，那會(huì)是一種怎樣的心情呢？你的生活又會(huì)變得怎樣呢？是啊，也許我們的生活就變得一團(tuán)糟了。所以，我們應(yīng)該慶幸，慶幸我們這里的每一個(gè)人都有一對(duì)健康的耳朵，都能夠聽到聲音。
這個(gè)星期的星期天（3月3日）就是一個(gè)特殊的日子，叫做愛耳日，就是愛護(hù)耳朵的日子。今天，我也想把一些保護(hù)耳朵的方法告訴給我們每一個(gè)小朋友，希望你能夠保護(hù)好自己的耳朵，也不要去做傷害別人耳朵的事情。
首先，你不要經(jīng)常去那些有很大喧嘩聲的地方，比如金鐘廣場(chǎng)里的一個(gè)游戲大廳，寧波萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)的神采飛揚(yáng)，那里面的聲音特別大，你和別人說(shuō)話都得用大嗓門，喊著說(shuō)話。這樣的地方容易傷害我們的耳朵。所以，小朋友盡量不要去那些很吵的地方。
第二，你不能對(duì)著別人的耳朵大聲的喊，這樣會(huì)把別人的耳朵弄傷的。
第三，小朋友千萬(wàn)不能拿棉簽棒或是一些細(xì)細(xì)的小棒子去掏自己的耳朵，這是非常危險(xiǎn)的事情，因?yàn)槎淅锩嬗幸粡埗ぃ履切┘?xì)細(xì)尖尖的東西了。要是它受了傷，你可就再也聽到各種聲音了。
第四，洗頭、洗澡、游泳的時(shí)候，注意保護(hù)自己的耳朵，不要讓水進(jìn)入到你的耳朵里。
第五，擤鼻涕的時(shí)候，一定要一個(gè)鼻子一個(gè)鼻子的擤，如果捏緊了鼻子，兩個(gè)一起擤也會(huì)傷害我們的耳朵的。
在3月3日又一個(gè)愛耳日到來(lái)的時(shí)候，讓我們每個(gè)小朋友都學(xué)會(huì)保護(hù)自己的耳朵，做一個(gè)健康、快樂的寶貝吧！
篇七
親愛的同學(xué)們：現(xiàn)在請(qǐng)大家用小拇指堵住自己的耳朵一分鐘，讓任何聲音都聽不見。
�。ń涣鳎涸诼牪灰姷倪@段過程中你有什么感覺？）
是呀，聽不見的感受是如此痛苦。聽力與語(yǔ)言是人類相互交流和認(rèn)識(shí)世界的重要手段，然而，耳病和聽力障礙的陰霾卻襲擾著人類。據(jù)世界衛(wèi)生組織估算，全世界有輕度聽力損失者近6億，中度以上的聽力損失者2。5億。所以我國(guó)把每年的3月3日定為全國(guó)愛耳日。
在這里李老師也給大家一點(diǎn)關(guān)愛耳朵的建議：
1、保持良好的精神狀態(tài)：積極參加社會(huì)活動(dòng)，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。
2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，切忌長(zhǎng)期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品，切忌暴飲暴食，有戒除煙酒。
3、慎用或禁用對(duì)聽神經(jīng)有損害的藥物：嚴(yán)格掌握藥物使用的適應(yīng)癥。氨基糖或類抗生素為并發(fā)耳蝸損害多的一種耳毒藥物，避免濫用此類抗生素將是降低藥物性耳聾的一項(xiàng)重要措施。
4、遠(yuǎn)離噪音：聽收音機(jī)的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，音量不宜過火。
5、經(jīng)常按摩耳朵：比如按摩耳廓，捏耳垂，也可以按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴。
6、不要隨便掏耳朵：掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染、稍不注意，掏耳勺還會(huì)傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。從國(guó)務(wù)院組織的第全國(guó)殘疾人抽樣調(diào)查中可以看到，0～14歲聽力言語(yǔ)殘疾兒童致殘的原因和所占的比例是：原因不詳?shù)恼?7。79%，中耳炎占17。47%，高燒疾病12。97%，藥物中毒11。92%；家庭遺傳9。08%，發(fā)育畸形6。95%，妊娠期疾病2。8%；地方并產(chǎn)鉗外傷、嗓音等均不到1%。前四項(xiàng)占70%以上。近30%的家長(zhǎng)說(shuō)不清孩子致聽力殘疾的原因，也就是說(shuō)家長(zhǎng)對(duì)于孕期或嬰兒期致聾原因不了解，對(duì)于可能使胎兒或嬰兒致聾的因素不能排除。
這需要社會(huì)多宣傳愛耳防殘的科學(xué)常識(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)多學(xué)習(xí)這些知識(shí)并采取保護(hù)胎兒和嬰兒順利成長(zhǎng)的措施，使兒童不受致殘因素的影響。近40%的原因中有的是可以避免的，如，可以不用耳毒性抗生素要來(lái)避免藥物中毒；有的是可以正確治療而無(wú)后遺癥的，如中耳炎等。如估算我國(guó)一年新增3～4萬(wàn)聾兒，那么有2～3萬(wàn)名是在前4項(xiàng)致聾原因之內(nèi)。排除了這4項(xiàng)原因就可少產(chǎn)生約70%的聾兒。
在調(diào)查中還看到0～4歲的聽力殘疾兒童中城市占5。64%，城鎮(zhèn)占11。16%，鄉(xiāng)村占83。2%。這說(shuō)明大多數(shù)（80%以上）聽力殘疾的嬰幼兒和少年在廣大農(nóng)村，也就是宣傳防聾科普知識(shí)和愛耳工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)所在。還有另一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)：一些少數(shù)民族地區(qū)各類殘疾兒童占被調(diào)查人口的比例大于全國(guó)的平均數(shù)。全國(guó)是每千人中有殘疾兒童7。75人，侗族是10。5人，藏族10。64人，白族11。01人，苗族11。97人，土家族12。04人，瑤族14。81人，壯族15。82人，彝族20。01人，哈尼族高達(dá)29。69人，近4倍于全國(guó)平均數(shù)。而這些生活在廣大農(nóng)村的少數(shù)民族地區(qū)更是重點(diǎn)中的重點(diǎn)。在致殘兒童比例大的地區(qū)和民族中開展愛耳防聾工作可以更快收到效果。據(jù)世界衛(wèi)生組織估算，全世界有輕度聽力損失者近6億，中度以上的聽力損失者2。5億。所以，保護(hù)聽力，從現(xiàn)在做起！
我的講話完了，謝謝大家！
