在培養(yǎng)自我管理能力的過程中，有一些是讓孩子感覺到痛苦的東西，有一些需要孩子努力去克服的東西，有一些需要借助家長或者老師的外力監(jiān)督、甚至嚴(yán)格督促才能堅持下去的東西。
所以，身體訓(xùn)練、思想引導(dǎo)、強(qiáng)制措施，三方面必須都要到位。
我們先說身體訓(xùn)練。管住身體，是管住思想的前提。
身體訓(xùn)練從什么時候開始呢？
再早的就不說了，從生產(chǎn)開始。順產(chǎn)和助產(chǎn)、剖腹產(chǎn)的孩子，身體的訓(xùn)練就不一樣了。
順產(chǎn)的孩子經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓，有個自我能動性，使勁，才能產(chǎn)出來,這就是很好的訓(xùn)練。
接下來到了抬頭的時候，打滾的時候，七坐八爬的時候，學(xué)站的時候，學(xué)走路的時候，都讓他自己去完成。
自己完成，才能完成他在這個階段的自我升華。
人為的去幫助，甚至阻礙，都會延緩甚至壓制了孩子的自我同一性的完成。
尤其是孩子三歲以前，他自己成長的能力被壓制了，他的身體協(xié)調(diào)性就會出現(xiàn)問題。
孩子習(xí)慣于等待指令，習(xí)慣于被指揮被命令，可是當(dāng)大腦有了指令的時候，身體懶得動彈，因此就顯得遲鈍、麻木，或者大腦的指令控制不了身體，大腦已經(jīng)不想動了，可身體孩子動，因此就顯得愛動，坐不住，專注力不夠。
所以，大腦給了指令讓身體動，但身體不動，和大腦給了指令不讓身體動，可身體還在動，其實都是一樣，都是不能自控，表現(xiàn)就是自我管理能力差。
這樣的孩子怎么辦呢？
從小就要讓孩子多運動，多嘗試，就是該孩子自己走、自己爬、自己上墻爬屋的事，讓人家自己干。
小時候錯過了，現(xiàn)在怎么辦？
鍛煉身體啊，多參加有利于身體協(xié)調(diào)性的活動。可是，這樣的孩子，偏偏不愿意參加體育活動，那就要想辦法增加興趣，引導(dǎo)他，甚至采取強(qiáng)制性的措施。
身體協(xié)調(diào)性不鍛煉，孩子的自控能力很難培養(yǎng)。
打球、游泳、跑步、跆拳道等等，孩子總有喜歡的一項吧？只要有感興趣的一項，就好辦。
如果實在沒有，強(qiáng)制參加一項有趣味的，比如游泳、打球，多參加幾次，一群孩子在一起玩幾次，他就愿意了。
再一個，教給大家一個最簡單的小游戲，就是一個人自己做，包袱剪子錘，左手贏右手，右手贏左手，每天至少5分鐘，越長時間越好。
一開始肯定不熟練，但堅持練下去，練一輩子，如果每天能練半小時以上，不光學(xué)習(xí)會越來越好，還防治老年癡呆。
關(guān)鍵是你想什么辦法，能讓孩子堅持練下去。
還可以在家專門給孩子設(shè)立一個地方：創(chuàng)意角。
把你們家的各種能用的廢舊物品，都可作為材料，讓孩子盡情地去做手工。不建議去商店買，就用家里的廢紙盒子、塑料瓶、舊衣服布料，什么都行，只要孩子有興趣在這里，愛怎么折騰怎么折騰。
訓(xùn)練動手能力、協(xié)調(diào)性、專注力、創(chuàng)新能力。最后，一定要自己收拾好，整理好：自我管理能力。
