一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規(guī)定：
1、盡量少看電視。
2、每天堅持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
二、為了使我學習能更上一層樓，我要求自己做到：
1、每天堅持寫日記，提高寫作水平。
2、預習下學期課本，背一些要求背誦的內(nèi)容，并做題檢驗。
3、認真做寒假作業(yè)。
4、每天堅持聽英語磁帶并大聲跟讀。
5、做一些課外題，鞏固所學知識。
三、為了了解更多的課外知識，我對自己提出了以下要求：
1、多看課外書，同時，做好讀書筆記，摘抄好詞、好句，并背下來，運用到自己的文章當中。并按老師要求寫好讀后感。
2、每天堅持背一首古詩。
3、上網(wǎng)或看報了解新聞時事，了解國內(nèi)外大事。
四、為了養(yǎng)成好的生活習慣，我對自己規(guī)定了以下幾點：
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)
3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。
4、自己的事情自己做。
5、做一些力所能及的家務。
6、學會做一些簡單的飯菜
7、每周進行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強體質(zhì)。
計劃制訂好后，重要的是我自己要按計劃執(zhí)行，不能光說不做。同時，我每過五天我便會對自己做自我檢查。希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假
早起。睡懶覺浪費時間。前一天晚上就為第二天做好計劃，包括幾點鐘起床。假期開始后的幾天或個把星期，你很可能起不來。不要緊，給自己放幾天假，等身體恢復之后就要督促自己早起。
激勵自己。如果你實在太懶，就先給自己設定一個目標，并想好目標完成后如何獎勵自己的方法。當發(fā)現(xiàn)完成目標后，有大餐或很有意思的活動在等待著自己，再困難的任務也不會成為攔路虎了。
不要忘了學習。做老師布置的假期作業(yè)，或復習上學期學過的內(nèi)容，也可以預習下學期要學的內(nèi)容。只有這樣做了，等新學期開始的時候你才不至于悔恨自己怎么忘了那么多知識。研究標明，學生中普遍存在著“假期知識遺忘”的現(xiàn)象。因此，即便是假期，你也要安排復習已學知識的時間。比如看看筆記、練習題、作業(yè)本，多讀課本或課外書，研究自己喜歡的話題，或者做做有趣的智力題等等。相信我，你會發(fā)現(xiàn)這時間花得是絕對值得的。
同時，可以用假期這段時間學習掌握速讀記憶的能力，提高閱讀學習效率。速讀記憶是一種高效的學習、復習方法，其訓練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟件練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
