一、按時(shí)接種疫苗
不少家長(zhǎng)都對(duì)疫苗抱著排斥的心態(tài)，認(rèn)為寶寶打不打都無所謂。但對(duì)于疾病來講，的方法是預(yù)防。疫苗通俗來講就是促使身體產(chǎn)生天然的防御系統(tǒng)，來增強(qiáng)抵抗力阻止病毒入侵，讓寶寶少生病，所以按時(shí)注射疫苗對(duì)提高免疫力非常重要。
二、多接觸自然環(huán)境
在老家長(zhǎng)大的孩子喜歡出去玩，三五個(gè)小伙伴在一起爬樹、摔泥巴，弄得身上臟兮兮的，卻很少生��；在城里長(zhǎng)大的孩子總被家長(zhǎng)關(guān)在家里，嫌外面那個(gè)臟、這個(gè)亂，通通不讓碰，卻最愛生病。因?yàn)楹⒆拥牡挚沽κ窃谝淮未五憻捴性鰪?qiáng)的，如果缺乏外界細(xì)菌的刺激，免疫力得不到鍛煉，將不利于免疫系統(tǒng)的成熟。所以在保證安全的情況下，不妨讓孩子多去戶外玩耍吧！
三、保持充足睡眠
成人如果休息不好、睡眠不足，都會(huì)引發(fā)一系列健康問題，更何況是小孩子。充足的睡眠能讓體內(nèi)器官得到休息，以免過度疲憊給細(xì)菌有可乘之機(jī)。家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)孩子規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜。
四、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
母乳中特有的免疫因子可以增強(qiáng)孩子的抵抗力，尤其是寶寶六個(gè)月前，是免疫力最差的階段，需要從母乳中才可以獲取。世界衛(wèi)生組織建議，母乳最遲可以喂到寶寶兩周歲。所以如果條件允許的話還是要采取母乳喂養(yǎng)，不要輕易放棄。
五、多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健體質(zhì)，提升身體免疫力，尤其是戶外運(yùn)動(dòng)，接受陽光照射可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的行程，幫助鈣的吸收。在天氣好的時(shí)候不妨多帶孩子在小區(qū)里或公園里運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)長(zhǎng)高也有好處哦！孩子三天兩頭總生命，家長(zhǎng)看在眼里急在心里。認(rèn)識(shí)一位寶媽，孩子不到兩歲，經(jīng)常感冒身體不舒服，周圍人都說是孩子免疫力太差。這位寶媽聽說吃益生菌可以提高孩子的免疫力，所以就讓孩子吃很多益生菌。
六、不要喂的太飽
大人吃飯都提倡吃七八分飽，寶寶一樣不要吃得太飽，因?yàn)閶胗變号K腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全，尤其是脾胃運(yùn)動(dòng)消化功能不足。如果吃得過飽，會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致腸炎、消化不良等疾病。
七、不要隨意給寶寶使用抗生素
如果感染不是很嚴(yán)重，盡量不要使用抗生素，而是靠寶寶自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。經(jīng)過自身的鍛煉，已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對(duì)性的免疫力，從而提升了寶寶的免疫力。
