1、冬季進補四戒，一戒胡亂進補，身體好別補；二戒貴賤論優(yōu)劣，要進補得當(dāng)；三戒滋膩厚味，利于消化；四戒留邪為寇，生病莫亂補。
2、一條短信一份心，一份祝福表心意，愿君冬日更快樂，健康平安又如意，心想事成無煩憂，吉祥好運天天伴，開心幸福更開懷，舒心順心萬事順！
3、養(yǎng)顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋果、千島醬等，抵御紫外線核輻射對人體的傷害與抵抗力。
4、寒露到了天變涼，添衣加被莫忘記，健康第一放心上，發(fā)條短信提個醒，望你千萬別著涼。寒露心歡暢，天涼心不涼，祝你快樂長又長。
5、夏季干眼病高發(fā)，妙招助你遠離它，少吹空調(diào)多眨眼，電腦莫看長時間，�？催h處綠草木，枸杞**代茶飲，橙色果蔬多攝入，外出佩戴太陽鏡。愿快樂安康！
6、春天百花盛開，空氣芳香，讓我們在學(xué)習(xí)和工作之余都出來呼吸一下春天的氣息，即使你我不能收獲愛情，也能收獲友誼的春天，感受我們美麗的單身家園。
7、寒風(fēng)涼涼，夜也變長，輕聲問候，是否繁忙？換季之時，注意健康；出門添衣，晚上加被；早起早睡，加強營養(yǎng)；喝口熱湯，溫暖無恙；一早一晚，小心著涼。天氣冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
8、情之貴淡，氣之貴和。惟淡惟和，乃得其養(yǎng)。茍得其養(yǎng)，無物不長。動以養(yǎng)身，靜以養(yǎng)心。動靜相濟，才能養(yǎng)生。
9、也許一毛錢買不到幽香的玫瑰，也許一毛錢買不到苦澀的咖啡，也許一毛錢買不到甜蜜的巧克力，但是一毛錢可以傳達祝福：天冷了，保重身體！
10、適當(dāng)鍛煉、充足睡眠、多吃含鉀食物，可防“秋乏”；注意補充水分，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低熱低脂食品，增加活動，可防“秋膘”。
1、秋季燥來勿上火，喝喝清茶潤潤肺；秋季降溫易著涼，看天穿衣保健康；秋季空氣干，臉部要保濕；遇事經(jīng)三思，時刻顯笑容；愿你天天好心情，永遠年輕。
2、天氣轉(zhuǎn)涼牽掛你，溫馨貼士來傳遞；清肺潤燥水晶梨，快樂好運永不離；滋肝養(yǎng)脾用大棗，吉祥如意不會少；養(yǎng)肝益氣調(diào)經(jīng)銳，健康平安最純粹；飲食有序調(diào)起居，煩惱憂愁全離去；鍛煉經(jīng)常強免疫，福星高照帶喜氣；溫馨祝福益健康，祝你笑容壽無疆！
3、變化是節(jié)氣，不變是祝福。日子一天天變暖，牽掛一天天變多，真情的流露，不在特殊的時刻，只在這不為多人知曉的雨水時節(jié)。
4、喜歡一種聲音，是鈴聲悅耳；渴望一份祝愿，是短信不斷；讓愛繼續(xù)，讓情蔓延，愿我真心的掛牽你可以體驗；天冷心里暖，情誼永無邊。
5、扭一扭，健康跟著身體走；吼一吼，你有我有全都有；休一休，精神煥發(fā)翻筋斗；收一收，收到祝福樂悠悠：愿你留住快樂，幸福一生！
6、秋日養(yǎng)生話洗澡，秘訣給你道一道，減少次數(shù)防干燥，兩天一澡最適宜，不用過熱洗澡水，搓臉三分鐘護膚，飯前三十分鐘洗，食欲不振全趕跑，愿快樂安康！
7、三伏養(yǎng)生歌一曲：高溫不要戶外去，以防中暑曬暴皮，早睡早起要牢記，精神充足有底氣，飯菜清淡少飲酒，不時鹽水漱漱口，喝水要喝白開水，根據(jù)體質(zhì)飲食補，常記降溫和防暑。
8、夏天早晚氣溫低，鍛煉好時機�？梢陨⒉揭恍r，打球一小時；可以跳繩半小時，慢跑半小時。要記得帶杯綠茶解解渴，別忘記帶條毛巾擦擦汗。愿你健康舒適身體贊！
9、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。
10、秋季養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢，秋燥傷肺少吃辛，蜂蜜雪梨多吃妙，適度飲水最重要，少量頻飲最適宜，肺燥傷肝宜吃酸，蘋果番茄和葡萄。愿快樂安康！
