【#成人高考# #2019年成人高考專升本教育心理學(xué)復(fù)習(xí)重點#】2019年成人高考的考試時間10月26日到10月27日，報名成考專升本的考生除了公共科目政治和英語外，還需要考一門專業(yè)課，如果報考的是教育學(xué)專業(yè)，則需要考一門教育理論。下面跟®無憂考網(wǎng)來看看2019年成人高考專升本教育心理學(xué)復(fù)習(xí)重點吧
一、心理健康的概念
心理健康是個體心理活動在自身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達到的佳功能狀態(tài)。
心理健康包括兩層含義：1、無心理疾病;2、積極調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
(1)“無心理疾病”是心理健康的基本條件。
(2)“積極發(fā)展的心理狀態(tài)”則是指在適應(yīng)環(huán)境和努力改變環(huán)境的過程中，不斷完善自我，以促進心理健康，使心理處于佳狀態(tài)。
二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
(一)心理健康的“自我實現(xiàn)者”標(biāo)準(zhǔn)
美國人本主義心理學(xué)家馬斯洛認為，理想的心理健康人即“自我實現(xiàn)者”。所謂自我實現(xiàn)，是指個體的潛能和價值得到有效的挖掘與運用。馬斯洛概括自我實現(xiàn)者的心理特征有以下15個方面：
1、正視現(xiàn)實：對現(xiàn)實有良好的知覺。
2、接納自我、他人和自然：心理健康者能夠接受別人、自己及環(huán)境的不足與缺憾，而不會為這些缺憾所困擾。
3、言行坦率、表現(xiàn)真我：心理健康者具有足夠的自信心和安全感，能夠真實、坦率地表達自己。
4、熱愛事業(yè)、以工作為中心：心理健康者熱愛自己從事的工作，對工作刻苦、專注、并從工作中獲得快樂。
5、獨立獨處：心理健康者不依靠別人來求得安全感和滿足，他們依靠的是自己。
6、與環(huán)境關(guān)系和諧：在自然與社會環(huán)境中能保持相對對立性。
7、欣賞日常生活能從平常經(jīng)驗中看出新意。
8、具有高峰體驗：心理健康者即使從平凡的活動中，也能感受到強烈的醉心、狂喜、無限美好。
9、同情關(guān)心他人，關(guān)注社會道德。
10、人際關(guān)系深刻：心理健康者注重友誼和愛心。
11、待人民主平等：心理健康者能夠謙虛待人，尊重別人的權(quán)利和個性，善于傾聽不同意見，并能向能夠教給自己知識的人們學(xué)習(xí)。
12、.信守道德標(biāo)準(zhǔn)：心理健康者能區(qū)分行為手段和目的，認為目的比手段更為重要。
13、富于幽默感：心理健康者善于觀察人世間的荒誕和不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，并能夠以一種詼諧、風(fēng)趣的方式將其恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)出來。
14、富于創(chuàng)造性：心理健康者具有獨創(chuàng)、發(fā)明和追求革新的特點。
15、不隨波逐流：心理健康者具有自立、自強的人格，他們不隨意迎合他人的觀點行為，他們認為人必須有主見，認定的事情就應(yīng)堅持去做，不應(yīng)太顧及傳統(tǒng)的力量和輿論壓力。
(二)心理健康的現(xiàn)實標(biāo)準(zhǔn)
參照國外心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合我國中小學(xué)生的心理特征及特定的社會角色，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)可概括為：1、自我意識正確。2、人際關(guān)系協(xié)調(diào)。3、性別角色分化。4、情緒積極穩(wěn)定。5、社會適應(yīng)良好。6、人格結(jié)構(gòu)完整。
三、心理健康的促進
(一)促進心理健康的原則
1、生理與心理統(tǒng)一：健康是包括生理健康和心理健康的統(tǒng)一整體，兩者相互聯(lián)系相互影響。
2、個體與群體協(xié)調(diào)：每個個體都生活在一定的群體之中，個體的心理健康維護依賴于群體心理健康水平。
3、理論與實踐結(jié)合：心理健康的維護既取決于心理衛(wèi)生知識與理論的掌握，也取決于理論指導(dǎo)下的實踐成果。
4、防治與發(fā)展并重：對那些心理疾病患者做到盡早發(fā)現(xiàn)，及時提供干預(yù)，改善社會適應(yīng)能力。
(二)促進心理健康的途徑與方法
心理健康不僅關(guān)系到個人的生活、學(xué)習(xí)、成長、幸福，也關(guān)系到社會的發(fā)展、民族的興衰。
1、開展心理健康教育;
2、建立心理健康保健網(wǎng)絡(luò);
3、增設(shè)心理健康專業(yè)機構(gòu);
4、創(chuàng)造良好社會環(huán)境。
