篇一
丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
早睡以養(yǎng)陽氣，遲起以固陰精。
早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
早吃好，午吃飽，晚吃巧。
有淚盡情流，疾病自然愈。
一日一棗，長生不老。
一日三笑，人生難老。
一日兩蘋果，毛病繞道過。
一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉。
要想健康快活，學(xué)會自己找樂。
要活好，心別��；善制怒，壽無數(shù)。
藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。
養(yǎng)生之道，常欲小勞。
性格開朗，疾病躲藏。
心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
笑一笑，十年少。
笑口常開，青春常在。
小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。
先睡心，后睡眼。
夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。
勿汲汲于所欲，無悄悄懷忿恨。
食欲數(shù)而少，不欲頓而多。
三天不吃青，兩眼冒金星。
若要身體壯，飯菜嚼成漿。
篇二
若要百病不生，常帶饑餓三分。
仁者可壽，德可延年。
人有童心，一世年輕。
人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。
千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
起居有常，順應(yīng)四時(shí)。
妻賢夫病少，好妻勝良藥。
女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
寧可無肉，不可無豆。
寧可食無肉，不可飯無湯。
寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
每天一只果，老漢賽小伙。
每餐留一口，活到九十九。
忙著治病沒忙防，沒有忙到點(diǎn)子上。
蘿卜出了地，郎中沒生意。
亂吃一頓傷，會吃千頓香。
練出一身汗，小病不用看。
哭一哭，解千愁。
禍從口出，病由心生。
篇三
胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神。
核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。
好人健康，惡人命短。
干凈一身輕，不凈百病生。
房寬地寬，不如心寬。
飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。
飯前一碗湯，不用開藥方。
飯前喝湯，勝過藥方。
飯后一支煙，傷肝得胃病。
多食一點(diǎn)醋，不用上藥鋪。
多練一身功，老來少一病。
多吃一點(diǎn)姜，益壽保安康。
多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。
冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。
大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
大蔥蘸醬，越吃越胖。
吃面多喝湯，免得開藥方。
吃米帶點(diǎn)糠，營養(yǎng)又健康。
吃了十月茄，餓死郎中爺。
吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
晨起一杯水，到老不后悔。
晨吃三片姜，如喝人參湯。
常吃一點(diǎn)蒜，消毒又保健。
常吃素，好養(yǎng)肚。
暴飲暴食會生病，定時(shí)定量可安寧。
安則物之感我者輕，和則我之應(yīng)物者順。
