1、瑟瑟寒風(fēng)呼呼吹，絲絲冬雨輕輕飄，暖暖陽(yáng)光懶懶爬，深深祝福真真心，句句關(guān)懷默默情，小小短信悄悄來(lái)：愿你冷冷冬日暖暖心，棒棒身體悠悠心！
2、秋季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，美食當(dāng)?shù)拦πЦ�，芡�?shí)養(yǎng)陰又開(kāi)胃，晚餐煮粥最為好，銀耳潤(rùn)肺又健腦，泡發(fā)加入冰糖燉，百合護(hù)膚防秋燥，清炒煲湯都適宜。愿快樂(lè)安康！
3、春季駕到，靚湯為健康護(hù)航；養(yǎng)心安神，枸杞紅棗雞蛋湯；排毒養(yǎng)顏，鮮蝦芥菜燉菜湯；滋陰補(bǔ)氣，茶香雞汁魚(yú)片湯；養(yǎng)肝護(hù)肝，蘿卜枸杞羊肉湯。愿你享受著這美味的四湯，過(guò)個(gè)舒心快樂(lè)有健康的春季。
4、寒風(fēng)襲來(lái)，陽(yáng)光至；數(shù)九到來(lái)，溫情至；冬至到來(lái)，長(zhǎng)夜至；水餃端來(lái)，好運(yùn)至；湯圓盛起，團(tuán)圓至；美酒飲來(lái)，健康至；祝福到來(lái)，幸福至。預(yù)祝冬至快樂(lè)！
5、現(xiàn)在人白天太忙碌，晚餐來(lái)滋補(bǔ)，幾點(diǎn)要注意，一是吃太晚，容易造成結(jié)石；二是吃太葷，癌癥后面跟；三是吃太多，適量才健康。
6、醉過(guò)方知酒濃，想你才知情重！秋天悄然來(lái)臨，是否又在忙碌奔走？困了就打個(gè)盹，煩了就喝一口。金秋時(shí)節(jié)了，短信表達(dá)問(wèn)候：保重身體，好運(yùn)永久！
7、夏季養(yǎng)生有門(mén)道，分享給你請(qǐng)記牢，腰腹以下宜常溫，胸上至頭宜稍涼，西瓜苦瓜消暑氣，出汗多喝酸梅湯，**桑葉能散熱，午睡別超一小時(shí)。愿快樂(lè)安康！
8、秋離開(kāi)，冬到來(lái)，小雪飄飄隨風(fēng)揚(yáng)；天更冷，夜更寒，蓋好棉被關(guān)好窗；補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，常運(yùn)動(dòng)，關(guān)注天氣人健康；發(fā)短信，傳問(wèn)候，祝友冬季心舒暢！
9、春來(lái)氣溫漸升高，注意養(yǎng)生病不擾。早睡還要起得早，加強(qiáng)鍛煉慢步跑。多吃蔬菜葷腥少，堅(jiān)持素食肝臟好。多開(kāi)窗戶(hù)換換氣，預(yù)防春困多睡覺(jué)。愿你健康！
10、立秋一過(guò)天轉(zhuǎn)涼，叮囑朋友加衣裳。注意身體多鍛煉，少睡懶覺(jué)不遲到。收獲季節(jié)勤流汗，來(lái)年定會(huì)大豐收。朋友多多努力，不要忘了我在遠(yuǎn)方祝福你，也期待著你的祝福。
1、老年人飲食習(xí)慣六宜：宜少老人活動(dòng)量較壯年少，代謝亦較低，所需熱量供應(yīng)，可適當(dāng)減少，不須吃食過(guò)多。而且老人胃腸消化、吸收功能較差，多食便滯，又不吸收，故食納不宜過(guò)飽，一般約食八成便夠。
2、早晚兩勺蜜，潤(rùn)腸舒胃氣；生食三片姜，勝過(guò)人參湯；大蒜是個(gè)寶，常吃身體好；一天吃三棗，終生不顯老；天天吃花生，少把疾病生。
3、白露不懂雪的涼，無(wú)可奈何變成霜。晨練之后披衣裳，午睡開(kāi)窗頭靠墻。晚餐豐盛有熱湯，未寒開(kāi)始加營(yíng)養(yǎng)。冬蟲(chóng)夏草潤(rùn)肺腸，春花秋月心敞亮。白露時(shí)節(jié)送健康，生命成熟自芬芳！
4、白露時(shí)節(jié)更繁忙，碩果累累堆滿(mǎn)倉(cāng)，涼秋漸進(jìn)天色變，請(qǐng)君及時(shí)添衣裳，望君時(shí)時(shí)保身體，心寬體胖笑常開(kāi)，朋友日日心中想，溫馨祝福請(qǐng)收藏。白露快樂(lè)！
5、早餐**：早餐象貴族，午飯象平民，晚飯象乞丐；早餐吃好，午餐吃飽，晚飯吃少！吃出健康，吃出長(zhǎng)壽，早餐最重要！
6、冬季養(yǎng)生要四防：一防干燥多喝湯，二防過(guò)勞添營(yíng)養(yǎng)，三防冬躁心順暢，四防賊風(fēng)添衣裳。冬來(lái)溫降易生病，注重養(yǎng)生得健康，祝你心情更歡暢！
7、秋老虎，讓天涼，重養(yǎng)生，保安康，分虛實(shí)，忌亂補(bǔ)，多清淡，以肉輔，多食酸，少辛甘，養(yǎng)靜心，神方閑，立秋到，要記牢，我心中，你重要。立秋快樂(lè)！
8、已然白露天轉(zhuǎn)涼，秋高氣爽心飛揚(yáng)。飲食起居多注意，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)莫過(guò)量。早睡早起多鍛煉，夜涼外出添衣裳。愿君快樂(lè)多采擷，送上祝福莫相忘！
9、春風(fēng)吹雨落紛紛，滋潤(rùn)萬(wàn)物滋潤(rùn)心。春雨之后空氣新，收拾心情出家門(mén)。新抽柳枝鵝黃嫩，鳥(niǎo)語(yǔ)花香詩(shī)襲人。呼朋喚友伙成群，相約一起去踏春。春季養(yǎng)生，快樂(lè)踏青！
10、老年男子，有的禿頂。雄性激素，分泌旺盛。智慧閃光，腦子聰明。不易患得，三種疾�。汗琴|(zhì)增生，骨質(zhì)疏松，腫瘤癌癥，心血管病。故而健康，增延壽命。百歲壽星，大都禿頂。
1、白露到，秋氣爽；添衣物，防著涼；胃口開(kāi)，食定量；補(bǔ)身體，莫著忙；肥膩傷；輕淡養(yǎng)；潤(rùn)秋燥，理應(yīng)當(dāng)；謹(jǐn)記此，莫相忘；短信到，保健康。
2、一生友誼，兩地思念，隔三差五，表表掛念，天氣轉(zhuǎn)涼，望添衣裳，注意保暖，防寒關(guān)鍵，合理膳食，起居有律，愿你開(kāi)心相伴，幸福常在。
3、春天是一個(gè)音符，由溫暖打造，由萬(wàn)物創(chuàng)造！春天是一種色彩，由萬(wàn)中選一，由一鳴驚人！春分制造春暖花開(kāi)給你美麗，春分選擇一飛沖天給你魅力！
4、朋友最近可好，立秋祝福送到：適當(dāng)鍛煉、充足睡眠，可防“秋乏”；注意補(bǔ)水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低熱低脂食品，增加活動(dòng)，可防“秋膘”。
5、冬季防寒需細(xì)心，一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面，雪到化時(shí)一倍寒。每餐一個(gè)大頭蒜，營(yíng)養(yǎng)早餐不能斷。保暖內(nèi)衣身上穿，一朝一夕勤鍛煉。短信問(wèn)候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養(yǎng)生，祝你快樂(lè)！
6、冬季感冒要預(yù)防，注意心情要順暢，腳步注意莫著涼，早睡晚起待日光，憂(yōu)愁煩惱全遺忘，細(xì)菌病毒走光光，祝你冬季身體壯，健健康康笑容長(zhǎng)！
7、少食多餐，益壽延年。睡覺(jué)不蒙頭，黃昏郊外走，無(wú)事勤掃房屋，強(qiáng)似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
8、驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生忙，萬(wàn)物始生精神棒，多食鴨血菠菜水蘿卜，苦瓜芹菜也不能錯(cuò)過(guò)，順肝益脾五臟和，氣血暢達(dá)盡歡歌！
9、夜肓癥，不用怕，多吃肝臟功效大，食欲差，不用愁，瘦肉，牛肉，蛋和魚(yú)，虛弱無(wú)力，維C差，多吃新鮮蔬菜和水果，軟骨病，不算大，多曬太陽(yáng)就能除，平衡飲食健康大！
10、高溫天氣話(huà)養(yǎng)生，飲食清淡健康生，辛辣油膩都不碰；**清熱不一般，綠豆湯品去暑贊；鍛煉要在清晨或傍晚，天氣涼爽不燥煩。高溫之時(shí)重養(yǎng)生，祝你身體輕松快樂(lè)生！
