【篇一】
田徑項(xiàng)目工作的開展，推動(dòng)了全校的體育活動(dòng)，增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，開創(chuàng)了學(xué)校體育活動(dòng)。通過這兩年抓學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練，我有以下幾點(diǎn)體會(huì)：
小學(xué)生處于生長(zhǎng)緩慢期，但是體能好，這一時(shí)期如果稍加大訓(xùn)練的強(qiáng)度，稍有針對(duì)性就會(huì)出現(xiàn)成績(jī)提高幅度較大的現(xiàn)象，特別像速度、彈跳力等基礎(chǔ)素質(zhì)。在基層的訓(xùn)練中，有時(shí)往往急于求成，過早地追求年齡組的專項(xiàng)成績(jī)，而破壞了身體素質(zhì)提高的波浪形規(guī)律，拔苗助長(zhǎng)，這對(duì)今后專項(xiàng)成績(jī)的提高是不利的。還有，素質(zhì)訓(xùn)練中，單一地進(jìn)行一般素質(zhì)練習(xí)，訓(xùn)練過程過于枯燥、機(jī)械，且很難有針對(duì)性。解決這一矛盾的方法就是“全面發(fā)展，注意重點(diǎn)�！�
“全面發(fā)展”，就是指把適合小學(xué)生時(shí)期發(fā)展的柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度等素質(zhì)，有機(jī)地分配到訓(xùn)練計(jì)劃中去，堅(jiān)持經(jīng)常練習(xí)，并做到由易到難，由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)�！白⒁庵攸c(diǎn)”，是指抓住這一時(shí)期的靈敏素質(zhì)。反應(yīng)速度是小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的敏感素質(zhì)。小學(xué)生從5歲開始提高頻率，到12歲時(shí)達(dá)到頻率高峰，以后雖經(jīng)過專項(xiàng)訓(xùn)練，但提高幅度也不會(huì)很大甚至不再提高。所以小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員如果不進(jìn)行速度訓(xùn)練，以后就很難彌補(bǔ)。像這樣的重點(diǎn)素質(zhì)練習(xí)，就要適當(dāng)安排密度大一些，強(qiáng)度也大一些。當(dāng)然在練習(xí)中一定要注意方法。在全面安排身體素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，突出重點(diǎn)，合理搭配，盡量做到“少吃多餐”。
一、注重方法
在日常訓(xùn)練中，要合理安排練習(xí)內(nèi)容，認(rèn)真地根據(jù)訓(xùn)練對(duì)象制訂出詳細(xì)的月訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃�？茖W(xué)的預(yù)測(cè)和制定出隊(duì)員的各項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)，做好訓(xùn)練日記，這樣才能有的放矢并及時(shí)調(diào)整和充實(shí)訓(xùn)練內(nèi)容，確保每個(gè)隊(duì)員的身體素質(zhì)有計(jì)劃分步驟有針對(duì)性地鞏固提高。
激發(fā)學(xué)生積極參與，訓(xùn)練前讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與各種游戲、活動(dòng)，時(shí)間當(dāng)然是在十分鐘之內(nèi)。在這里，我提倡讓學(xué)生自己找游戲，我也提供了一本《體育游戲》這本書給他們，在一定的情境氛圍中演好角色，盡情的玩，在玩中學(xué)、玩中樂、玩中育，這樣，不僅增添了學(xué)生對(duì)體育的理解，了解體育的魅力。而且，還能使學(xué)生自身的潛力得到發(fā)展。有時(shí)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境，首先要求學(xué)生進(jìn)入情境。例如，在教壘球擲遠(yuǎn)的過程中，一開始，我采用常規(guī)的分解教學(xué)，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下分三步出手，結(jié)果由于過分強(qiáng)調(diào)技術(shù)，學(xué)生動(dòng)作不協(xié)調(diào)，多余動(dòng)作多，而且擲得也不遠(yuǎn)。后來，我采用情境教學(xué)，先把正確的動(dòng)作通過比較示范給學(xué)生看，讓他們明白正確的動(dòng)作投的遠(yuǎn)，然后在投“手榴彈”比賽的情境中讓學(xué)生充分練習(xí)。結(jié)果，學(xué)生不但興趣很高，而且距離也明顯拉遠(yuǎn)了。
二、注重技術(shù)
基本技術(shù)是高質(zhì)量完成動(dòng)作的技術(shù)保證。如何在基礎(chǔ)練習(xí)過程中，培養(yǎng)隊(duì)員良好的技術(shù)動(dòng)作，是小學(xué)生訓(xùn)練的一項(xiàng)重要任務(wù)，它對(duì)于小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員全面打好基礎(chǔ)，為今后成績(jī)的進(jìn)步提高具有重要意義。教練對(duì)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的要求應(yīng)該區(qū)別于青年，不能盲目地用青少年的各類技術(shù)和要求去框小學(xué)生，小學(xué)生的動(dòng)作技術(shù)，要保持小學(xué)生所具有的自然、輕快、放松的特點(diǎn)，不要一味追求技術(shù)動(dòng)作的角度、力度。在改進(jìn)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，要以形象，正確的示范動(dòng)作為主，切忌反復(fù)口頭說教，以利于培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)作概念和意識(shí)。小學(xué)生的可塑性大，模仿能力強(qiáng)，要多采用直觀、形象的教學(xué)方法來建立他們正確的技術(shù)概念。
【篇二】
1、認(rèn)真貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，明確訓(xùn)練的目的和任務(wù)，結(jié)合本校實(shí)際情況，制定階段、項(xiàng)目的訓(xùn)練計(jì)劃。
2、各組帶隊(duì)教師深入了解本校學(xué)生身體素質(zhì)情況，科學(xué)選才以保證校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的整體水平提高。
3、根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃，訓(xùn)練前要布置好場(chǎng)地，備好器材。訓(xùn)練中要保證學(xué)生的安全。教練應(yīng)以身作則，訓(xùn)練時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服。如因教練員安排或管理不當(dāng)造成學(xué)生身體傷害的，視情節(jié)輕重酌情處理。
4、訓(xùn)練要做到科學(xué)合理，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適當(dāng)。教練員講解精煉，重點(diǎn)突出，動(dòng)作示范正確。訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生既要嚴(yán)格要求，又善于調(diào)動(dòng)他們的訓(xùn)練積極性，更重要的是要關(guān)愛運(yùn)動(dòng)員。
5、教練員要按時(shí)到崗認(rèn)真組織訓(xùn)練，每周按計(jì)劃訓(xùn)練。
6、每次訓(xùn)練都要做好出缺勤記錄，學(xué)期末根據(jù)出勤與訓(xùn)練成績(jī)?cè)u(píng)出優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，以更好地提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
7、教練員要經(jīng)常與校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、家長(zhǎng)溝通，了解運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)生活情況，關(guān)注學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，以保證在不影響正常學(xué)習(xí)的情況下提高訓(xùn)練質(zhì)量。
