【#中考# #2021北京石景山中考成績怎么查？#】2021中考之后，大家關(guān)注的就是中考成績查詢了，那么，2021北京石景山考生怎么查中考成績呢？下面®無憂考網(wǎng)為北京石景山的考生整理了2021北京中考成績查詢方法，供大家參考。
2021北京石景山中考成績怎么查？
1、查詢：中考成績可以在北京教育考試院（www.bjeea.cn）查詢，輸入準考證號就可以查詢啦。
2、學校查詢：中考成績出來的時候，我們可以回到自己的母校查詢。
3、電話查詢：如果老師有告訴你可以電話查詢，你就可以撥打那個電話，然后查詢成績。
4、微信公眾號查詢：還可以關(guān)注微信公眾號查詢中考成績。
5、短信查詢：如果老師有告訴你可以短信查詢，你就可以將自己的準考證號發(fā)給相應(yīng)的號碼進行查詢。
考試前相關(guān)注意事項
1、考試前一天下午到所在的考點看考場：
�、儆嬎銖木幼〉氐娇键c騎車或步行所需要的時間（按一般速度），要把”紅燈“、堵車等因素考慮進去；
�、诘娇键c后要看好考場位置、廁所位置、洗手池位置、交通工具存放處和學校集合地點；
③帶少量錢以備急用，檢查交通工具有無隱患。
2、考試前一天晚上：
�、贉蕚浜玫诙炜荚囉玫奈锲罚恒U筆盒（不要雜物、去掉有字的紙片等）、鋼筆（要灌好藍黑鋼筆水）、圓珠筆（0.5mm黑色筆芯）、鉛筆（兩頭削好）、圓規(guī)、三角尺、手絹或紙巾、清涼油等。
�、跍士甲C要放在鉛筆盒中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中（每場考完后都要放到鉛筆盒中）。
�、弁盹埡罂蓪⒅R要點再溫習一下。
3、考前生理準備：
考試前一天晚上適當早點睡，考試當天不起特別早。早晨一定要吃豐盛的早飯，但不能過于油膩。飲食以清爽、可口、易消化吸收為原則。
4、考前心理準備：
成績優(yōu)秀的考生應(yīng)記�。骸睕]有常勝將軍“、”不以成敗論英雄“；成績不太好的考生要有”破釜沉舟“的決心。
5、中考當天早晨，應(yīng)有良好的心理暗示：
如”我很放松，今天一定能正常發(fā)揮“、”今天我很冷靜，會考好的“等。
6、瀏覽筆記、公式、定理和知識結(jié)構(gòu)：
主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強記的數(shù)據(jù)。
7、自信地前往考點，要暗示自己有信心：
如，全部科目我已做好復(fù)習；今天考試，我一定能正常發(fā)揮；對此我充滿自信……
8、進考場前10分鐘：
在考室外好是一人平靜地度過，可就近找個地方坐一會兒，或看一下筆記，再次瀏覽知識結(jié)構(gòu)。設(shè)法避開聊天。
9、入場前提醒自己作到”四心“：
一是保持”靜心“，二是增強”信心“，三是做題”專心“，四是考試”細心“。
10、見老師，問聲好：
以消除對監(jiān)考老師的敬畏感，獲得一種和諧的親近感。
11、不要一心想得滿分：
特別是對平時成績中等上下的同學來說，一心想得滿分是大忌。當然，應(yīng)該得的分一定要得，該放棄的敢于放棄。如果有時間再攻暫時放棄的題。
如何應(yīng)對各種考前綜合癥？
Q:
考前“煩”了怎么辦？
A:
這樣的學習情緒是可能產(chǎn)生的，但要盡快轉(zhuǎn)變，否則會浪費時間和削弱意志。考試雖然臨近，但情緒仍要穩(wěn)定，切忌浮躁。關(guān)鍵是堅韌不拔，增強自信。越到“沖刺”階段，要越能頂?shù)米�，直到在考試現(xiàn)場有佳發(fā)揮。
如何避免“煩”呢？
要做到：
（1）生活仍要有規(guī)律，包括下午有短時間放輕和文體活動；
�。�2）睡眠需要充足，晚上10點睡，或晚到11點睡，不要開夜車，保證腦子好使，記憶清晰；
�。�3）適當調(diào)整計劃，努力實現(xiàn)計劃的同時可以適當修正計劃，把整的和零碎的時間都抓��；
�。�4）加強營養(yǎng)，葷素搭配，膳食平衡狀，以補足精力和體力上的消耗，使自己不生病。
Q:
考前看不進書怎么辦？
A:
這類考生大多學習處于中等水平，他們由于對未來成敗的結(jié)果把握不定，因而極易產(chǎn)生焦慮情緒。由于心事重重，使得這類考生無法把精力集中在復(fù)習中。對于這種情況，考生一定要把自己真正擔心的東西表述清楚，然后再設(shè)法否定自己的這種擔心，以解除自己的心理負擔。
Q:
臨考前失眠怎么辦？
A:
失眠往往產(chǎn)生于對考試過于緊張的心理，以及對失眠后果的過于擔心。所以只有不怕失眠才能不失眠。實際上，從醫(yī)學角度來講，人在一種特殊的情況下對睡眠的要求并不像平時那么嚴格，因此失眠一般并不影響考生在考試中的正常釋放。失眠的真正危害正是在于失眠者過度夸大了失眠所產(chǎn)生的消極影響，因而在考前和考試中不斷給自己以消極的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠問題的根本法寶。
