1.春季孕產(chǎn)疾病預(yù)防指南
春天萬(wàn)物復(fù)蘇，孕媽媽們應(yīng)注意以下幾個(gè)方面，以確保身心健康地度過(guò)孕期。
(1)春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理機(jī)能，孕媽媽可能會(huì)出現(xiàn)機(jī)體內(nèi)外失衡的現(xiàn)象，導(dǎo)致心煩氣躁，這對(duì)胎寶寶的生長(zhǎng)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育極為不利。因此，春季孕媽媽一定要保持舒暢、樂(lè)觀的心態(tài)。
(2)春季空氣清新，陽(yáng)光充足，孕媽媽要多曬太陽(yáng)，多呼吸新鮮空氣。適當(dāng)?shù)娜展庠∮欣阝}、磷的吸收及胎兒骨骼的生長(zhǎng)。
(3)春季空氣中花粉含量增高，敏感體質(zhì)的孕婦應(yīng)避免去人多擁擠的地方，如出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)需及時(shí)就醫(yī)。
(4)飲食要科學(xué)，每日平衡膳食，并補(bǔ)充葉酸，多吃水果、蔬菜、雞蛋、牛奶、谷物等。每頓進(jìn)餐時(shí)，可喝點(diǎn)食醋，菜中宜拌些蒜泥或姜汁，以有效殺菌；飯后用鹽水漱口，也有利于預(yù)防流腦。
(5)保持室內(nèi)空氣流暢、新鮮，不到病人家去串門(mén)，盡量要少到公共場(chǎng)所游玩，每天早晨用醋在室內(nèi)熏蒸殺菌。這對(duì)預(yù)防風(fēng)疹、肝炎、腮腺炎、流感等疾病十分重要。
(6)必須做好個(gè)人衛(wèi)生保健，衣物、被褥等必須勤洗勤曬，并注意保暖，預(yù)防感冒，要隨天氣變化增減衣服。
(7)按期做檢查，如發(fā)現(xiàn)身體不舒服現(xiàn)象，及時(shí)向醫(yī)生反映，早采取措施。
2.孕媽媽春季易患哪些疾病
(1)春季氣候干燥，乍暖還寒，孕媽媽有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等癥狀。
(2)春季早晚溫差較大，孕媽媽抵抗力降低，易感染風(fēng)寒，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)腦膜炎疾病。
(3)春季是流行病的多發(fā)期，孕媽媽易患上風(fēng)疹、麻疹、痄腮、猩紅熱等傳染病。
(4)春季氣溫比較干燥，風(fēng)力比較大，孕媽媽的皮膚容易變得粗糙。
(5)春季是肝炎的易發(fā)季節(jié)，孕媽媽在此季節(jié)如果保健不當(dāng)，也容易患上戊肝。
3.春季孕媽媽須警惕的疾病
流感
春季流感，是由流行性感冒病毒感染引起的一種急性呼吸道傳染病。傳染性極強(qiáng)，且傳播迅速，孕婦及兒童尤易感染。
孕婦若患流感，危害極大。在妊娠早期患流感，流產(chǎn)率顯著增加，胎兒畸形率亦增加。在妊娠中晚期孕婦患流感，可致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩及早產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)。
流感的傳染途徑主要是通過(guò)空氣、飛沫侵入呼吸道。因此，孕婦在春季流感流行期間為了腹中胎兒的安全，應(yīng)盡量不去公共場(chǎng)所，如超市、娛樂(lè)場(chǎng)所等;若家庭成員中有感染者，應(yīng)采取適當(dāng)隔離措施，室內(nèi)以食醋熏蒸消毒，孕婦也可接種流感滅活疫苗以防感染，或服用清熱解毒中藥預(yù)防。
風(fēng)疹
風(fēng)疹，是一種急性呼吸道傳染病，好發(fā)于春季。任何年齡均可發(fā)生。如婦女在懷孕初期感染風(fēng)疹病毒，胎兒致畸率可高達(dá)80%以上，因此，婦女在懷孕期間要特別注意預(yù)防。
風(fēng)疹是一種由風(fēng)疹病毒引起并通過(guò)空氣傳播的急性傳染病。隨著春天的來(lái)臨，風(fēng)疹病毒也在蠢蠢欲動(dòng)，它會(huì)伴隨人的咳嗽和噴嚏而漂浮在空氣中。抵抗力較弱的人吸入風(fēng)疹病毒后，經(jīng)過(guò)2--3周的潛伏期，便開(kāi)始出現(xiàn)癥狀。妊娠初期的婦女患上了風(fēng)疹，風(fēng)疹病毒可進(jìn)到孕婦的血液循環(huán)中，并通過(guò)胎盤(pán)和羊膜的破損處進(jìn)入胎兒血液，引起胎兒慢性感染，影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致先天性心臟病、視力缺損、耳聾及智力障礙等。
戊型肝炎
在孕期里，孕婦由于身體新陳代謝率高，肝臟的負(fù)擔(dān)很重，此時(shí)如果感染病毒性肝炎病情常常很危重，妊娠晚期發(fā)生急性感染后母親的死亡率可達(dá)15%-25%。
戊型肝炎與吃密不可分。它們的傳播途徑主要是人們通過(guò)食入被甲肝、戊肝病毒污染的食物、水或使用被病毒污染的餐具。春天里各種時(shí)令美食陸續(xù)上市，在您一飽口福的同時(shí)也要注意預(yù)防戊肝，做好個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，避免不潔飲食，消滅傳播媒介滅蠅滅蟑等。
腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病，腮腺炎在冬春季發(fā)病較多。腮腺炎由患者和健康帶毒者的唾液或呼吸道分泌液飛沫經(jīng)空氣傳播。被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具，在短時(shí)間內(nèi)接觸到易感者的口腔亦可引起感染。孕婦感染后，病毒可通過(guò)胎盤(pán)導(dǎo)致胎兒先天感染，從而引起胎兒畸癥。
腮腺炎病毒主要是經(jīng)呼吸道傳播，因此孕期的準(zhǔn)媽媽們要少到人群密集，通風(fēng)不好的場(chǎng)所活動(dòng)，居室里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。
4.孕產(chǎn)疾病預(yù)防指南
一、水腫
應(yīng)對(duì)高招：多喝紅豆湯
大多數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)腳踝和腿部的水腫現(xiàn)象，這與懷孕期間體內(nèi)的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關(guān)。如果經(jīng)過(guò)檢查無(wú)子癇前的癥狀，便可視為正�，F(xiàn)象，一般在懷孕后期都會(huì)好轉(zhuǎn)。
孕婦如果因水腫不適，應(yīng)盡可能抬高腿部，以利于下肢靜脈回流。能側(cè)躺下來(lái)，在小腿處墊一個(gè)小枕頭，休息半小時(shí)。在飲食上，過(guò)咸、太辛辣、腌制品等食物要適量，平�？梢远嗪赛c(diǎn)具有利尿效果的紅豆湯。此外，孕婦多喝白開(kāi)水，協(xié)助排泄系統(tǒng)把體內(nèi)的廢物排出，有助于防止水分在體內(nèi)停滯，但也要注意喝水不要過(guò)量。
二、孕婦感冒
應(yīng)對(duì)高招：多喝開(kāi)水謹(jǐn)慎用藥
懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們最怕的就是感冒了。專家表示，一般的感冒，癥狀較輕，如流清涕，打噴嚏等，對(duì)胎兒影響不大，也不必服藥，休息幾天就會(huì)好。但妊娠早期(3個(gè)月內(nèi))是胎兒胚胎發(fā)育器官形成的時(shí)期，若患流行性感冒，且癥狀較重，則對(duì)胎兒影響較大，此間服藥對(duì)胎兒也有較大風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)槿焉锖螅袐D體內(nèi)酶有一定的改變，對(duì)某些藥物的代謝過(guò)程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎兒器官形成時(shí)，藥物對(duì)胎兒有一定的影響。但如果感冒引發(fā)繼發(fā)性感染，那對(duì)胎兒、母親的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)藥物的影響。這時(shí)，就應(yīng)權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理用藥。
準(zhǔn)媽媽們一旦患了感冒也不要驚慌失措或亂服藥物，感冒后可選擇多喝白開(kāi)水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、少吃滋補(bǔ)類的食品等物理治療的方式。另外，家中居室通風(fēng)換氣，溫、濕度適宜;保持良好的心境，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。如果感冒癥狀一直沒(méi)有好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生咨詢。
三、皮膚瘙癢
應(yīng)對(duì)高招：分清皮膚炎癥與膽汁淤積癥
孕婦在懷孕期間出現(xiàn)皮膚過(guò)敏是正常的妊娠反應(yīng)。女性懷孕后受激素變化的影響，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)短期過(guò)敏性皮膚炎癥，但對(duì)胎兒不會(huì)造成影響。如果孕婦出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀，醫(yī)生一般建議她們停用所有的化妝品。洗澡時(shí)，只用清水沖洗，少用或不用沐浴露、肥皂等。孕婦容易出汗，往往頻頻洗澡。不少孕婦因?yàn)橄丛柽^(guò)于頻繁，或者身上殘留沐浴露等因素引發(fā)皮膚瘙癢。
除此之外，還有一種皮膚瘙癢大家不能忽視。孕婦在妊娠中、晚期發(fā)生全身皮膚瘙癢，部位四肢明顯，軀干較輕，沒(méi)出現(xiàn)皮疹，多因體內(nèi)膽汁淤積所致，臨床上稱作妊娠肝內(nèi)膽汁淤積癥。肝內(nèi)膽汁淤積的孕婦容易發(fā)生胎盤(pán)功能不全、胎兒宮內(nèi)窒息、早產(chǎn)及產(chǎn)后出血等并發(fā)癥。屬于高危妊娠患者必須遵從醫(yī)囑，酌情住院治療、隨診及監(jiān)測(cè)。有些病例在發(fā)生皮膚瘙癢數(shù)日至數(shù)周后出現(xiàn)黃疸，表現(xiàn)為皮膚及鞏膜發(fā)黃，并可伴有輕度惡心、乏力、腹瀉及腹脹等癥狀。如果出現(xiàn)此類現(xiàn)象切勿疏忽大意，一定要及時(shí)去醫(yī)院診治。
四、妊娠糖尿病
應(yīng)對(duì)高招：少吃甜食進(jìn)行糖尿病篩查
懷孕期間，隨著胎盤(pán)的形成，產(chǎn)生了多種對(duì)抗胰島素的激素，從而使孕婦的胰島素分泌相對(duì)不足。如果孕婦此時(shí)大量進(jìn)食甜食和高糖類的水果，則容易引發(fā)妊娠糖尿病。血糖過(guò)高可能引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過(guò)低及呼吸窘迫癥候群、死胎、羊水過(guò)多、早產(chǎn)、孕婦泌尿系統(tǒng)感染、頭痛等，不但影響胎兒發(fā)育，也危害母親健康。
有研究表示，發(fā)生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在診斷了妊娠期糖尿病之前存在飲食的不合理，主要是大量含糖食物的攝入。比如說(shuō)糕點(diǎn)、水果或者是含糖分的飲料。愛(ài)吃水果可以，但是量一定要控制。針對(duì)這一情況，專家建議，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)在懷孕24～28周時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行糖尿病篩查。對(duì)于有糖尿病家族史、年齡偏大或肥胖的糖尿病高危人群，懷孕后應(yīng)盡早接受糖尿病的篩查，以便及早診斷。一旦確診為妊娠期糖尿病，孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，如果血糖控制不滿意，必須及時(shí)接受胰島素治療。胰島素本身不通過(guò)胎盤(pán)，因此，對(duì)母子來(lái)說(shuō)都是安全的。
五、妊娠高血壓綜合疾病
應(yīng)對(duì)高招：多補(bǔ)鈣定期做產(chǎn)前檢查
妊娠20周以后易發(fā)生孕婦妊娠高血壓綜合疾病，這是孕產(chǎn)婦和胎兒死亡的主要原因之一。主要表現(xiàn)為高血壓、蛋白尿和浮腫等癥狀，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)抽搐、昏迷、心腎功能衰竭等并發(fā)癥，容易導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)急性或慢性缺氧，胎兒發(fā)育遲緩、死胎、死產(chǎn)或新生兒死亡。目前醫(yī)學(xué)上對(duì)妊娠高血壓綜合疾病的病因不明確。但是，有高血壓家族史、營(yíng)養(yǎng)不良、或者自身患有免疫性疾病的孕婦是高危人群。
目前患有妊娠高血壓綜合疾病的孕婦中，80%左右是輕度的，患者可以無(wú)明顯癥狀或僅有輕度頭暈，產(chǎn)后大多數(shù)都自然痊愈。因此，懷孕期間積極有效地生活調(diào)理至關(guān)重要。
實(shí)行產(chǎn)前檢查是篩選妊娠高血壓綜合疾病主要途徑。妊娠早期應(yīng)測(cè)量1次血壓，作為孕期的基礎(chǔ)血壓，以后定期檢查，尤其是在妊娠36周以后，應(yīng)每周觀察血壓及體重的變化、有無(wú)蛋白尿及頭暈等自覺(jué)癥狀。另外，加強(qiáng)妊娠中、晚期營(yíng)養(yǎng)，尤其是鈣質(zhì)、多種維生素、葉酸、鐵劑的補(bǔ)充，對(duì)預(yù)防妊娠高血壓綜合疾病有一定作用。
