【#清明節(jié)# #清明節(jié)出游需要注意的事項(xiàng)#】清明節(jié)凝聚著民族精神，傳承了中華文明的祭祀文化，抒發(fā)人們尊祖敬宗、繼至述事的道德情懷，是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一。以下是©無憂考網(wǎng)整理的清明節(jié)出游需要注意的事項(xiàng)，歡迎閱讀！

1.清明節(jié)出游需要注意的事項(xiàng)

　　1、不要過于頻繁的做激烈運(yùn)動(dòng)。注意保養(yǎng)腎臟。不要喝酒過多。保養(yǎng)肝臟，不要過意熬夜，注意心臟。

　　2、可以多參加一些戶外活動(dòng)，減少在人員密度比較大的地方滯留或活動(dòng)時(shí)間。不過，應(yīng)活動(dòng)有度，注意充分休息。到空氣質(zhì)量好的地方去，本身就能積極減少呼吸道疾病，盡量選擇登山、到海邊、到森林去。

　　3、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，防止腸道傳染病。打噴嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清潔的毛巾或紙巾擦干凈。外出客居賓館、旅店時(shí)，使用自己攜帶的洗漱用具。

　　4、在旅游景點(diǎn)和風(fēng)景區(qū)參觀、旅游時(shí)，盡量避免接近動(dòng)物和鳥類。因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，不少疾病都與動(dòng)物和鳥類傳播有關(guān)。

　　5、出門旅行要“帶”口罩，但不是什么時(shí)候都“戴”，一般情況下不需要戴。如果自己出現(xiàn)一些異常癥狀要戴或旅伴中有出現(xiàn)異常癥狀時(shí)要戴口罩。

　　6、如果出游期間自己或旅伴發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒、腹瀉、咳嗽、氣短或高燒不退的癥狀，要果斷中止旅行，就地就醫(yī)。一定要服從醫(yī)生和醫(yī)護(hù)人員的安排。病人要自覺與旅伴隔離，對(duì)自己健康恢復(fù)有利，同時(shí)，也是一種必要的社會(huì)公德。

　　7、出游時(shí)的常見病主要是感冒、咳嗽、腹瀉等消化道疾病、呼吸道疾病，適當(dāng)備一些藥就可以了。如果自己用藥，一定要有充足的把握，不能濫用抗生素類藥物。

　　清明節(jié)前后，天氣變化無常，早晚溫差大，老人、兒童、孕婦和身體虛弱的人很容易遭受風(fēng)寒侵襲，患上感冒。她建議讀者，掃墓、踏青時(shí)出門不宜過早，不要空腹上路；還要注意不要過度勞累，更要注意增添衣物保暖；同時(shí)盡量不要在外過夜，避免季節(jié)性感冒。

2.清明節(jié)注意事項(xiàng)

　　有花粉過敏史的人出游前應(yīng)隨身攜帶抗過敏的藥物，并戴上口罩、手套等“防護(hù)裝備”。另外，患有急性病、身體弱或過敏體質(zhì)的人群，要盡量少去踏青，避免直接接觸各類容易誘發(fā)過敏癥狀的植物，以防止過敏性皮炎的發(fā)作。

　　“掃墓、踏青，市民要注意防止過敏性皮炎、花粉過敏癥等炎癥的發(fā)生�！眡x市第三人民醫(yī)院呼吸科副主任說，花粉過敏癥多由各種樹木、蒿類或其他植物花粉引起，而眼下正是花粉傳播的時(shí)期，花粉飄浮在空中，被人吸入體內(nèi)后，常出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻腔以及全身發(fā)癢等癥狀。

3.清明節(jié)注意事項(xiàng)

　　尤其誤食毒蘑菇后，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，因?yàn)槎灸⒐綄儆陉幎绢惿�物，若未及時(shí)救治，將造成生命危險(xiǎn)。

　　專家提醒，如果誤食有毒的或被污染的野菜，要飲用大量清水，進(jìn)行人工催吐，并及時(shí)送往醫(yī)院進(jìn)行診治。如果患者出現(xiàn)痙攣、休克等重度中毒癥狀，就不宜催吐，應(yīng)第一時(shí)間送醫(yī)院治療。

　　此外，采摘生長(zhǎng)于河邊、水溝旁的野菜時(shí)，要看河水是否被污染，如果有工業(yè)污水排放于河水中，就不要隨便采摘，謹(jǐn)防食用被污染的野菜后造成中毒。

　　市民在采摘野菜時(shí)，首先要尋找自己熟識(shí)的野菜，例如灰灰菜、薺菜等，不可隨便采摘；其次，不要隨便采摘生長(zhǎng)于路旁的野菜，因?yàn)榇罅科�車的尾氣排放使路邊的野菜鉛含量超標(biāo)，因此不主張食用。

4.清明節(jié)注意事項(xiàng)

　　1、慎吃野菜防中毒

　　“掃墓時(shí)一般要焚燒紙錢，但這會(huì)產(chǎn)生煙灰，容易對(duì)眼睛造成意外傷害�！币坏┓贌�后的'煙灰、空中飄飛的粉塵進(jìn)入眼睛，就會(huì)引起眼部過敏、角膜炎、結(jié)膜炎等癥狀。如果出現(xiàn)這種情況，要及時(shí)用清水或隨身攜帶的礦泉水沖洗眼睛，簡(jiǎn)單處理后到眼科就診。也提醒廣大市民，掃墓時(shí)不要戴隱形眼鏡，避免粉塵進(jìn)入隱形眼鏡內(nèi)部，對(duì)眼睛產(chǎn)生刺激引發(fā)炎癥。并且，焚燒紙錢時(shí)不要過于靠近，以防煙霧刺激到眼睛。

　　2、燒紙錢時(shí)護(hù)好眼

　　在此提醒，患有心腦血管疾病、血壓偏高的人，掃墓時(shí)一定要注意穩(wěn)定情緒，不要悲傷過度，且身旁有親人陪伴，帶上常用藥品或急救藥品，以避免突發(fā)疾病。

　　“清明節(jié)是我們對(duì)親人寄托哀思的傳統(tǒng)節(jié)日，但也正是心肌梗塞、中風(fēng)等心腦血管疾病的高發(fā)期�！焙芏鄴吣拐摺⒂绕涫抢先�，看到親人的墓地時(shí)很容易睹物思人，悲痛不已，從而導(dǎo)致情緒激動(dòng)、血壓升高，容易誘發(fā)心腦血管疾病。

5.清明節(jié)注意事項(xiàng)

　　提前了解目的地天氣。要提前關(guān)注出游目的地的氣候和溫度。適當(dāng)增減衣服，保持身體健康，在出行過程中很重要。此外，黃金周是購物的高峰期，在一些旅游人氣旺的目的.地，有不法分子特意在旅游餐館和游客聚集的景區(qū)景點(diǎn)行竊。建議游客重要物品要隨身攜帶，以免不必要的損失。

　　俗話說：“入鄉(xiāng)隨俗”。我國的少數(shù)民族眾多，少數(shù)民族的習(xí)慣也就不一樣，這個(gè)就要求您在進(jìn)入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時(shí)，要尊重他們的傳統(tǒng)習(xí)俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而傷害他們的民族自尊心，以免造成不必要的麻煩。

　　要做好充分的準(zhǔn)備，帶上足夠的錢，帶上銀行卡，一定要穿運(yùn)動(dòng)鞋。海拔比較高的地方盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。要愛護(hù)景區(qū)，不隨地亂扔垃圾，不隨地大小便，經(jīng)典一般都有垃圾桶和廁所的。

　　在游覽的同時(shí)注意環(huán)保是很應(yīng)該的。有任何問題可以找景區(qū)管理人員。不要輕信所謂的免費(fèi)娛樂活動(dòng)，夜晚出門參加娛樂活動(dòng)一定要特別注意，防止敲詐。受各種環(huán)境和其他因素，可能有些景區(qū)的飲食會(huì)讓您不滿意，別在意這些。重要的是游玩，而不是吃。沒東西一定要到正規(guī)的地方買，以免上當(dāng)受騙。切莫太招搖，以免惹人注意，發(fā)生麻煩事。強(qiáng)龍不壓地頭蛇，在外面還是收斂點(diǎn)好。