1.心情胎教對(duì)孕媽媽的好處
好處一：讓準(zhǔn)媽媽不再煩憂
不同的孕婦,早孕反應(yīng)也有不同的表現(xiàn),有的孕婦反應(yīng)很重,會(huì)覺(jué)得很不舒服,因此將懷孕視為很可怕的事情,從而影響了自己的情緒,再加上考慮到有關(guān)分娩的這樣和那樣的問(wèn)題,有時(shí)會(huì)很煩躁。
準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要無(wú)休止地?zé)┰晗氯?因?yàn)榇藭r(shí)的胎兒已經(jīng)能夠感受到母親的反應(yīng)了,這種情緒會(huì)通過(guò)母體直接傳遞給體內(nèi)的小生命,影響胎兒的正常發(fā)育,所以,孕婦要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
小貼士：每個(gè)孕媽肚子里都正在孕育著小天使，所以孕媽要學(xué)會(huì)好好管理自己的情緒，不要讓自己不當(dāng)?shù)那榫w影響到了肚子里的小寶貝。
好處二：讓準(zhǔn)媽媽保持心情舒暢
雖然現(xiàn)在還是有很多孕婦意識(shí)不到孕期心情對(duì)自身的重要性，但是進(jìn)行情緒胎教卻是真正的對(duì)自身的影響力非常大，能夠使孕婦在進(jìn)行情緒胎教期間感知到更多的輕松愉悅的氛圍。
當(dāng)然，在進(jìn)行情緒胎教的時(shí)候不僅孕婦自身應(yīng)有制約，周圍的人尤其是丈夫更應(yīng)該協(xié)助妻子進(jìn)行情緒胎教。貫穿整個(gè)孕期的情緒胎教并不僅僅是孕婦一個(gè)人的事情。
小貼士：準(zhǔn)媽媽通過(guò)進(jìn)行情緒胎教使心情變得舒暢輕松的同時(shí)，更有利于進(jìn)行其他胎教類型。比如：營(yíng)養(yǎng)胎教。擁有了一個(gè)好的心情自然就擁有了一個(gè)好的胃口，這環(huán)環(huán)相扣的奧秘孕媽必須謹(jǐn)記。
好處三：使準(zhǔn)媽媽變得健康
生氣，發(fā)怒等不良情緒可導(dǎo)致孕媽媽血壓升高，發(fā)生暫時(shí)性子宮—胎盤血液循環(huán)困難，導(dǎo)致胎寶寶缺氧從而影響身心正常發(fā)育。
所以情緒胎教的重要性不言而喻，孕媽要注意控制自己的情緒。首先，不良的情緒對(duì)自身就是一種損傷，其次，對(duì)寶寶也有一定的影響。
小貼士：孕媽的情緒直接影響寶寶，所以孕媽們?yōu)榱硕亲永锏膶殞氂袀�(gè)健康的成長(zhǎng)環(huán)境，也為了讓自身能夠擁有一個(gè)健康的身體，一定要注重心情胎教。
好處四：擁有一顆平常心態(tài)
孕婦有一個(gè)好的心情，在孕期堅(jiān)持有好的心情，必須先有好的心態(tài)，一顆平常心態(tài)可以孕育一個(gè)天才。
一雙勤勞的手可以描繪出一個(gè)漂亮的孩子。一個(gè)好的起居習(xí)慣，可以保障整個(gè)孕期的順利和安全，是母子平安的保障，也是母子親密、和諧，合為一體，共度難關(guān)的人生體驗(yàn)。
孩子的命運(yùn)掌握在母親的體內(nèi)，高貴的母親會(huì)永遠(yuǎn)選擇坦蕩，平常心態(tài)會(huì)使孩子遠(yuǎn)離痛苦和傷害。
小貼士：孕媽擁有一顆平常的心態(tài)，不僅能夠讓自己收獲健康的身體更能夠讓孩子變得更加好。保持一個(gè)好的心態(tài)是孕媽在孕期應(yīng)該做的事情之一。
2.心情胎教的形式
1.放寬胸懷
準(zhǔn)媽媽在孕期情緒各家通常都是因?yàn)樘^(guò)于斤斤計(jì)較所導(dǎo)致的，所以在孕期適當(dāng)?shù)姆艑捫貞�，�?tīng)一聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)音樂(lè)能夠舒緩人的情緒，能夠讓準(zhǔn)媽媽快速的恢復(fù)平靜的心情，說(shuō)不定還能夠遇到更好的好心情呢。記者媽媽在聽(tīng)輕音樂(lè)，同時(shí)也在無(wú)形給寶寶做了音樂(lè)胎教和情緒胎教了。
2.適當(dāng)戶外行走
如果準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)期待在房間里，會(huì)感覺(jué)到壓抑的氣氛，當(dāng)情緒得不到釋放，很容易出現(xiàn)焦慮不安害怕的情緒，所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外行走能夠有效地釋放自己內(nèi)心的壓力，并且也能夠給予胎兒更好的情緒胎教。
3.記錄
準(zhǔn)媽媽在孕期可以嘗試著記錄寶寶每一天的變化，或者是自己每一天的變化，這一份愛(ài)的記錄能夠在寶寶出生后或者是寶寶長(zhǎng)大后給寶寶觀看。而且也能夠保留一份很珍貴的回憶。
4.丈夫關(guān)心
在孕期情緒胎教，最主要也不可缺失的就是準(zhǔn)爸爸的關(guān)心和體貼，忽略了準(zhǔn)媽媽，那么準(zhǔn)媽媽的情緒，肯定是活動(dòng)幅度較大，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)也是極為不利的。
3.孕期準(zhǔn)媽媽應(yīng)該避免的10種不良心情
1、煩躁心理。孕婦不要因妊娠反應(yīng)而心情惡劣，煩悶不安，應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。準(zhǔn)媽媽可以聽(tīng)音樂(lè)來(lái)緩解心情。調(diào)整準(zhǔn)媽媽的狀態(tài)，要堅(jiān)信只要是一個(gè)正常的懷孕的過(guò)程，然后這個(gè)孩子出生以后95%都是健康的，都是沒(méi)問(wèn)題的。
2、擔(dān)心心理。孕婦會(huì)擔(dān)心胎兒的健康，應(yīng)把你的擔(dān)心說(shuō)出來(lái)依靠科學(xué)的手段來(lái)確定，而不要盲目擔(dān)心，按時(shí)做好產(chǎn)檢。準(zhǔn)媽媽可以寫寫懷孕日記，這是給寶寶非常好的禮物，回頭再看這個(gè)過(guò)程會(huì)很美好！，不要讓自己閑下來(lái)胡思亂想，一定要堅(jiān)持信心，我的寶寶一定是最健康的。
3、憂郁心理。憂郁情緒會(huì)造成孕婦失眠、厭食、性機(jī)能減退和植物神經(jīng)紊亂。對(duì)胎兒的生長(zhǎng)不利。
4、淡漠心理。妊娠期間，孕婦可能只關(guān)心體內(nèi)的胎兒而對(duì)以外的事情漠不關(guān)心這樣會(huì)影響夫妻感情。
5、依賴心理�？傁Ｍ煞蚰軙r(shí)時(shí)陪在身邊，過(guò)分依賴丈夫或母親這樣顯然不行，孕婦應(yīng)體諒丈夫的事業(yè)和工作，應(yīng)學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立，學(xué)會(huì)在心理上進(jìn)行自我調(diào)理和自我平衡
6、暴躁心理。有些婦女懷孕后，愛(ài)發(fā)脾氣，尚不知孕婦發(fā)怒時(shí)，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會(huì)劇增，并通過(guò)“胎盤屏障”，使胎兒直接受害，在懷7-10周時(shí)，經(jīng)常發(fā)怒，可能造成胎兒腭裂和兔唇。
7、猜想心理�？傁朐趯殞毷悄泻⑦�是女孩，擔(dān)心寶寶的性別給自己的壓力（來(lái)自夫家），無(wú)形中給孕婦造成心理負(fù)擔(dān)。
8、羞怯心理。怕別人看出自己懷孕了，羞于出現(xiàn)在公共場(chǎng)所，這完全是不必要的。
9、焦急心理。期盼寶寶、擔(dān)心寶寶而整天焦躁不安。
10、緊張心理。偏聽(tīng)信長(zhǎng)輩的話對(duì)分娩產(chǎn)生一種恐懼。
4.準(zhǔn)媽媽孕期不同情緒對(duì)寶寶的影響
一、積極作用——促進(jìn)胎寶貝生長(zhǎng)發(fā)育
1、有益物質(zhì)讓孕媽咪的身體處于狀態(tài)，十分有益于胎盤的血液循環(huán)供應(yīng)，促使胎寶貝穩(wěn)定地生長(zhǎng)發(fā)育，不易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)及妊娠并發(fā)癥。
2、使胎兒的活動(dòng)緩和而有規(guī)律，器官組織進(jìn)行著良好分化、形成及生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是對(duì)腦組織發(fā)育。
3、寶寶出生后，性情平和，情緒穩(wěn)定，不經(jīng)�？摁[，能很快地形成良好的生物節(jié)律，如睡眠、排泄、進(jìn)食等，一般來(lái)講智商、情商較高。
二、消極作用——胎兒易發(fā)生發(fā)育畸形
1、有害物質(zhì)可使孕媽咪血壓升高，發(fā)生暫時(shí)性子宮-胎盤血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致胎寶貝一時(shí)性缺氧而影響身心正常發(fā)育。
2、可對(duì)下丘腦造成不良影響，致使他們?nèi)蘸蠡季癫〉膸茁试龃螅词剐颐�，出生后往往體重低、好動(dòng)、愛(ài)哭鬧、睡眠不良。
3、出生后經(jīng)常發(fā)生消化系統(tǒng)功能紊亂，容易患其他疾病的可能性增高，并對(duì)環(huán)境適應(yīng)差，幼兒時(shí)期常常發(fā)生行為問(wèn)題以及學(xué)習(xí)困難，通常被人們認(rèn)為很難養(yǎng)育。
4、孕媽咪若是情緒極度不安，如在早孕7-10周內(nèi)，是胚胎腭部和臟器發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，就會(huì)引起兔唇、腭裂、心臟有缺陷等畸形;在妊娠后期，可使胎動(dòng)過(guò)速（可達(dá)正常胎動(dòng)的10倍）、子宮出血或胎盤早期剝離，引發(fā)早產(chǎn)、胎兒死亡等。
5、有的胎兒在出生后，成為“性格異常兒童”，如挑食、好發(fā)脾氣、十分好動(dòng)，甚至患多動(dòng)癥。
