1.準媽媽要做好的產(chǎn)前準備
1、適度的運動
懷孕期間孕媽要適當?shù)淖鲞\動鍛煉，這樣有利于寶寶的健康，可以促進寶寶大腦發(fā)育，促進寶寶平衡器官、感覺器官、呼吸器官的發(fā)育，促進寶寶的新陳代謝。對孕婦來說，有助順產(chǎn)又有益身心，對孕婦肺活量、消化功能、神經(jīng)功能、肌肉骨骼都有好處，能為順產(chǎn)分娩創(chuàng)造有利的條件。
2、練習呼吸
分娩能否順利進行，很大程度取決于產(chǎn)婦是否懂得用力、休息、呼吸這三方面的方法。
3、保健按摩
按摩可在分娩第一階段子宮收縮越來越頻繁的時候與腹式深呼吸同時進行。兩手放在腹部中間，吸氣時，兩手向上作半圓狀按摩;呼氣時，兩手向下作半圓狀按摩。另外，還有下腹水平式按摩，吸氣時，從下腹中央向左右兩邊進行按摩，呼氣時再往回按摩。
4、洗浴要注意
太涼或太熱的水對皮膚造成的刺激，會影響準媽媽的周身血液分布，不利母體健康及胎兒發(fā)育。在饑餓或飽食后1小時以內(nèi)不宜洗澡。夏季酷熱，每天洗澡不可少于1次;春秋氣候宜人，每周1～2次即可;寒冬臘月每兩周1次就足夠了。
5、產(chǎn)前檢查
一般來說，準媽媽懷孕后每個月都需要產(chǎn)檢，但從懷孕8個月開始，要每隔兩周做1次產(chǎn)檢，這是為了盡可能早的發(fā)現(xiàn)孕晚期的一些孕婦疾病，特別是對胎兒有直接影響的像妊娠高血壓，糖尿病等。留好孕期檢查得一切單據(jù)，以便醫(yī)生更好的了解孕婦各方面的情況。
6、準備待產(chǎn)包
準備寶寶哺育用品比如小奶瓶，奶粉;寶寶的衣物，包被等;產(chǎn)婦用的衛(wèi)生用品，衣物鞋襪等日常用品;住院需要的父母雙方身份證、戶口本、結(jié)婚證、產(chǎn)檢證明、準生證、獻血證等。
2.產(chǎn)前準備注意事項
1、確定到醫(yī)院需要的時間
如果是住在市區(qū)的準爸媽，就要提前考慮好準媽媽要乘什么交通工具去醫(yī)院；在上下班時間交通擁擠時，從家大約需多長時間到達醫(yī)院；如果塞車，是否有備用線路可以順利到達醫(yī)院。為保險起見，準爸爸預先演練一下去醫(yī)院的路程和時間。
2、明確誰陪準媽待產(chǎn)
臨近分娩，準媽媽要去醫(yī)院的時候，需要誰時刻守護在準媽身邊？準爸爸是否能夠?qū)⒓依锏氖虑榘才藕�，是否需要接家里的老人來幫助照顧和料理家務等。而準媽媽也應該根�?jù)自己的預產(chǎn)期，將工作上的事情安排妥當。
3、分清真假宮縮，知道什么時候生
有些準爸媽在沒有分清真假宮縮的前提下，往往到了醫(yī)院才知道白忙活了。因此，準媽媽要先了解真假宮縮的區(qū)分，并清楚地知道白天和夜診時如何能找到醫(yī)生和護士、陣痛發(fā)作時是先給醫(yī)院打電話還是直接去醫(yī)院等等。
3.新生寶寶安全注意事項
1.換尿布
注意千萬不可以將寶寶單獨留在換尿片的臺面、床上、椅子上或沙發(fā)上，不要認為寶寶還不會翻身就沒事，他(她)可能因身體亂動而掉下來，除非換片的臺上有安全綁帶，否則必須騰出一只手護著寶寶身體。
2.洗澡
把寶寶放在澡盆內(nèi)洗澡時，一定要在下面墊塊毛巾用來防滑，家人必須用一只手扶住寶寶，而且是有兩個人一塊兒給寶寶洗澡，這樣更安全。
3.照看
別把寶寶交給未成年人，或是不熟悉的人臨時照看。也不要把新生兒和5歲以下的寶寶放在無大人照看的房間里，他們沒有足夠的力量和能力去照顧。
4.光線
新生兒對外界溫差的變化會有些不適應，適宜的室內(nèi)溫度應保持在25℃～28℃，盛夏要適當降溫，而冬天則需要保暖，但均應注意通風時有取暖器在身旁；而室內(nèi)的光線不宜太亮或太暗，也不宜掛上厚重的窗簾，應讓寶寶在自然的室內(nèi)光線里學會適應，而避免陽光直射眼部。
5.觀察大便
新生兒出生24小時后若還未解小便者，應喂些溫開水，并用溫熱水洗臀部，促進其排尿。正常新生兒大多數(shù)在生后12小時以內(nèi)開始排大便，新生兒出生1～2天內(nèi)大便一般是黑綠色的，以后會變黃、變軟、有粘性，大便性質(zhì)比較粘稠，呈墨綠色，稱為“胎糞”，在生后2～3日內(nèi)陸續(xù)排出。
對于剛剛出生的寶寶，家人可馬虎不得，需要父母及家人注意的事項還有很多，需要從照顧寶寶的小細節(jié)入手。
4.迎接寶寶需要準備的物品
一、吃飯的物品
1、奶瓶。如果采用母乳喂養(yǎng)寶寶，準備兩個容量為120毫升左右的奶瓶，而使用奶粉喂養(yǎng)還需要多準備幾個容量為200毫升左右的瓶子。
2、奶嘴。一般來說準備2個奶嘴即可，便于更換和使用，但一定要注意選擇最接近*的材質(zhì)。其他還要準備的有奶瓶刷、奶瓶保溫套、奶瓶夾、吸奶器、消毒套件等，這些可以根據(jù)實際情況選擇購買。
二、洗護用品：
1、澡盆。給寶寶準備一個專用浴盆和洗臉盆，浴盆可稍大一點，方便寶寶洗澡時玩耍。
2、浴床。這是一種可配合掛在澡盆上使用的工具，可以讓寶寶躺上面，從而讓洗澡變得更容易。
3、水溫計�？蛇x擇款式有吸盤式和漂浮式的。
4、毛巾。一定要選擇純棉、柔軟、吸水的材質(zhì)，并且大的和小的要各準備2條。
5、沐浴品。包括了沐浴液、洗發(fā)液、香皂、爽身粉、護臀霜、潤膚油等。
三、睡覺用品：小被子、小床單、小毯子、小枕頭等都是必須準備的寶寶睡覺用具，并且應該多準備幾套，防止寶寶尿床而不夠換洗，而寶寶床、床墊、蚊帳、嬰兒車等可根據(jù)實際情況購買。
四、寶寶的衣服：因為新生寶寶的衣服容易尿濕，因此應該準備5套以上，要注意選擇純棉材質(zhì)。同時還可以準備一些護臍帶、尿布、紙尿褲、嬰兒濕巾或者抽紙、圍嘴、紗衣。
