1.有關(guān)于環(huán)境胎教的方法
1、美化居室環(huán)境，可以在墻壁上掛嬰幼兒的照片或是書法作品，這樣可以使孕婦隨時(shí)擁有健康向上的心態(tài)；同時(shí)還可以多在屋內(nèi)放些小盆栽類的裝飾，小盆栽相對(duì)會(huì)比較好，例如淡雅的百合。輕松、溫柔的基調(diào)會(huì)讓孕婦隨時(shí)保持輕松。
2、感受室外美麗風(fēng)光，孕婦要經(jīng)常到風(fēng)景秀麗的地方去，多看看花花草草，可以調(diào)節(jié)情趣，這樣可使孕婦心情舒暢，身體也會(huì)健康，寶寶生長(zhǎng)環(huán)境也就能夠得到改善。
3、孕婦還可以利用每天的空閑時(shí)間為寶寶做些小衣服、小襪子之類的，一邊還可以溫柔地和寶寶聊天，也能讓小寶寶感受到母親的愛心，比在店里面買嬰兒用品好上太多。
2.環(huán)境胎教的注意事項(xiàng)
1.盡量創(chuàng)造舒適的環(huán)境
干凈整潔以及色彩豐富的環(huán)境，可以愉悅準(zhǔn)媽媽的心情，是環(huán)境胎教所必需注意的。如果準(zhǔn)媽媽還在工作，則要盡量避免嘈雜、惡劣天氣、輻射等不利于胎兒發(fā)育的因素。
2.避免情緒緊張
在懷孕期間如果情緒時(shí)常緊張或易受到驚嚇等，會(huì)導(dǎo)致孕婦生理發(fā)生變化，比如驚嚇能夠增加腎上腺素的分泌量，從而使流向子宮的血液減少，進(jìn)而不利于胎兒健康，因此孕期要盡量避免觀看或收聽競(jìng)技類節(jié)目。
3.避免情緒壓抑或憤怒
如果孕婦經(jīng)常發(fā)脾氣或者感到心情壓抑，那么其腎上腺皮質(zhì)激素的分泌量就會(huì)增多，長(zhǎng)此以往，就會(huì)削減胎兒體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成量，可能會(huì)引發(fā)胎兒畸形，比如腭裂、兔唇等。
4.選擇合適的受孕時(shí)機(jī)
要計(jì)劃好懷孕的時(shí)間，盡量減少干擾受孕的不利因素，從而為胎兒營(yíng)造一個(gè)積極、健康的外部環(huán)境。
5.合理攝入營(yíng)養(yǎng)
是否攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)元素是孕期必須要注意的問(wèn)題。充足的營(yíng)養(yǎng)是準(zhǔn)媽媽以及胎兒發(fā)育所必備的條件，尤其要注意，懷孕中期以后，要補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)，以此保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。
6.謹(jǐn)慎用藥
孕期用藥會(huì)給胎兒造成不同程度的影響，因此懷孕期間要鍛煉身體，避免感染疾病，提高機(jī)體免疫力，避免用藥。即使是在必需用藥的情況下，也要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，不可私自用藥。
7.保持家庭和睦
家庭和睦以及搞好周邊關(guān)系，可以使孕婦保持輕松的狀態(tài)，不斷地與人交流與溝通可以為腹中胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的外部環(huán)境。
3.什么時(shí)候進(jìn)行環(huán)境胎教
進(jìn)行環(huán)境胎教的時(shí)期是懷孕1個(gè)月-4個(gè)月。
因?yàn)閼言?個(gè)月-4個(gè)月是胎兒迅速生長(zhǎng)發(fā)育的階段，身體的各個(gè)器官，重要的身體系統(tǒng)，如神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等都處在生長(zhǎng)的起步時(shí)期，此階段進(jìn)行環(huán)境胎教，可為其提供發(fā)展的環(huán)境，有利于胎兒健康、順利地發(fā)展。
4.基本的胎教知識(shí)
1、孕媽媽保持平靜、穩(wěn)定的情緒
孕媽媽在孕期的時(shí)候要保持穩(wěn)定的情緒，這樣的方法對(duì)胎兒智力的發(fā)育是非常好的。不對(duì)很多孕媽媽在孕期的時(shí)候，脾氣會(huì)變得有些焦躁，所以一直保持一個(gè)穩(wěn)定的情緒還是比較困難的。孕媽媽可以嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些自己喜歡做的事情，學(xué)會(huì)控制好自己的情緒。
準(zhǔn)爸爸要做的是，要體諒孕媽媽的不易，不要跟孕媽媽爭(zhēng)吵，要體貼妻子。
2、放一些音樂(lè)
研究顯示，胎兒在3個(gè)月的時(shí)候就已經(jīng)開始形成了聽力，然后隨著月齡的增長(zhǎng)，其聽力發(fā)展越來(lái)越成熟，一般到6個(gè)月的時(shí)候，聽力已經(jīng)基本成熟了。所以爸爸媽媽們可以在這期間內(nèi)，進(jìn)行音樂(lè)胎教，刺激孩子的智力發(fā)育。
在這期間，孕媽媽可以聽一些輕松、舒緩的音樂(lè)，不僅可以放松自己的心情，而且對(duì)孩子的發(fā)育也是非常好的，可謂是一舉兩得。
3、跟胎兒進(jìn)行談話
孕媽媽不要覺得胎兒是聽不到自己說(shuō)什么的，其實(shí)孩子是能感覺到外界的刺激。所以孕媽媽不妨多跟孩子進(jìn)行互動(dòng)交流，這樣也可以拉近母子之間的關(guān)系哦！
因此，爸爸媽媽們只要充分的利用好胎教，讓孩子變得聰明也不是特別難的事情哦~
4、不良的家庭氛圍
胎兒所處的家庭氛圍對(duì)其發(fā)育也是很有著很大的影響的，尤其是孕媽媽在爭(zhēng)吵的時(shí)候，胎兒其實(shí)是可以感受到孕媽媽的情緒，這樣的話，胎兒也隨之變得不安，影響胎兒的發(fā)育。所以孕媽媽在孕期的時(shí)候盡量不要爭(zhēng)吵，對(duì)自己的言語(yǔ)要多加注意。孕媽媽可以讀一些健康、有趣的書籍，或者是方一些輕松愉悅的音樂(lè)，讓胎兒處于一個(gè)愉快的氛圍中。
5、環(huán)境污染
外部的環(huán)境也是對(duì)胎兒的發(fā)育、成長(zhǎng)也是有著很大的影響的。家長(zhǎng)也要注重胎教的環(huán)境，如果孕媽媽長(zhǎng)期處于污染的環(huán)境之中，對(duì)孩子的健康是有著很大的威脅的。所以“工欲善其事，必先利其器”，一定要避免接觸污染。
孕媽媽可以多去環(huán)境優(yōu)美的地方走動(dòng)走動(dòng)，遠(yuǎn)離城市的喧囂以及污染，對(duì)孩子的發(fā)育是有著很大的益處的。
5.孕期胎教的幾個(gè)重要時(shí)刻
0～1月胎教
準(zhǔn)媽媽要經(jīng)常散步，聽舒心樂(lè)曲，調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)，避免繁重勞動(dòng)和不良環(huán)境。準(zhǔn)爸爸應(yīng)體貼照顧妻子，主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，常陪妻子消遣。做到居室環(huán)境干凈整潔，無(wú)吵鬧現(xiàn)象，不過(guò)量飲酒，不在妻子面前抽煙，節(jié)制同 房生活。
1～2月胎教
準(zhǔn)媽媽要散步、聽音樂(lè)，做孕婦體操，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不接觸狗貓等寵物，凈化環(huán)境，排除噪音，保持情緒穩(wěn)定，制怒節(jié)哀，無(wú)憂無(wú)慮。準(zhǔn)爸爸需停止房事，以防流產(chǎn)。主動(dòng)清理妻子的嘔吐物，關(guān)心妻子飲食狀況，及時(shí)為妻子配制可口的飯菜。
2～3月胎教
準(zhǔn)媽媽要聽歡快的樂(lè)曲，還要為胎兒做體操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指輕按腹部后拿起，每次5～10分鐘即可。這段時(shí)間最容易流產(chǎn)，因此，準(zhǔn)媽媽要停止激烈的體育運(yùn)動(dòng)、體力勞動(dòng)、旅行等，日常生活中要避免過(guò)度勞動(dòng)，注意安靜。
3～4月胎教
準(zhǔn)媽媽要多聽音樂(lè)或哼唱自己喜歡的歌曲，還需要做胎兒體操。準(zhǔn)爸爸可將報(bào)紙卷成筒狀，與胎兒輕聲說(shuō)話或念一些詩(shī)文。同時(shí)，丈夫和孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書籍，以活躍家庭氣氛，增進(jìn)夫妻情趣。
這個(gè)時(shí)期，孕婦身心愉快，胎內(nèi)環(huán)境安定，食欲會(huì)突然旺盛。此時(shí)，胎兒進(jìn)入急速生長(zhǎng)時(shí)期，因此需要充分的營(yíng)養(yǎng)，要多攝取蛋白質(zhì)、植物性脂肪、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
4～5月胎教
準(zhǔn)媽媽要做胎兒體操：主動(dòng)輕撫腹部，將耳機(jī)調(diào)到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂(lè)曲。每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好！”“寶寶，晚安！”如此等等。這個(gè)期間準(zhǔn)媽媽要少食多餐，多吃富含鐵的食物，如海藻，綠色蔬菜，豬、牛、雞等的肝臟。
同時(shí)，準(zhǔn)媽媽要注意補(bǔ)血，防止發(fā)生貧血。從這時(shí)起，開始*的保養(yǎng)，為授乳做準(zhǔn)備，也可以開始安排一些育兒用品和產(chǎn)婦用品。
5～6月胎教
準(zhǔn)媽媽幫助胎兒做運(yùn)動(dòng)：晚8時(shí)左右孕婦仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右，增加與胎兒的談話次數(shù)，給胎兒講故事、念詩(shī)、唱歌、哼曲等。每次開始前，叫胎兒的乳名，時(shí)間1分鐘。
