1.孕期胎教知識精選
1、胎兒確實可聽到媽媽的說話聲
科學家研究證實，在某種聲音下，胎兒在儀表上顯示的心跳速度增快，在懷孕30-34周之間，約有80%的胎兒會有這類反應，到了懷孕40周左右，幾乎所有的胎兒對于聲音都有心跳加快的反應。
胎兒對不同的聲音有不同的反應，他們喜歡媽媽的說話聲，小鳥的鳴叫聲和風吹風鈴的聲音。此外，胎兒也有討厭的聲音，如摩托車的引擎聲，汽車的緊急剎車聲，大聲叫囂的人聲，媽媽發(fā)脾氣的聲音等。
如果你能經(jīng)常以溫和的聲調(diào)和胎兒交談，你的聲音能使胎兒產(chǎn)生安全感。
2、母愛是 好的胎教
當了媽媽之后，需要你付出的是愛心與耐心。從胎兒在你的身體里“扎根”那一天起，你就可以與他“談情說愛”，使用愛的語言，充滿愛的心情，傳遞愛的信息。
胎兒宛如初生的“心芽”，而孕媽咪則像培育“心芽”，而孕媽咪則像培育“心芽”的大地，為了讓胎兒得到完整的愛，準爸爸也要以溫柔的愛心來對待與體貼孕婦。
與你的胎兒保持“心”的接觸吧!讓他每一天都能得到充足的母愛。
3、“第一天”胎教也重要
也許有人要問：究竟什么時候才算是第一天呢?根據(jù)妊娠周數(shù)的算法，名義上“妊娠的第一天就是后月經(jīng)開始的第一天”。
但所謂的“第一天”你也可以將它當作你想要孩子的那一天。不管什么時候，為一個新生命的誕生作的那一天，你就可稱之為“第一天”。
從“第一天”起，你與你丈夫都要注意身體的健康狀況，尤其是你的身體狀況，保持生活規(guī)律，以喜悅的心情迎接一個新生命的來臨。
你們必須做的事項有：雙方都做必要的身體健康檢查，制訂未來生活計劃，每天測量基礎體溫等，胎兒怕的是酒與煙，為了得到一個健康的胎兒，年輕的丈夫好戒煙。
從“第一天”起，你們就可以開始記日記，記錄每一天的心情與準備，這將是一份十分珍貴的家庭檔案。
4、運動能使胎兒的大腦活化
妊娠中的運動，不僅對分娩有幫助，也能有效地轉(zhuǎn)變孕媽咪的心情，更重要的是，運動能使孕媽咪充分也吸入氧氣，胎兒是通過臍帶來攝取氧氣與營養(yǎng)的，如果母親能充分地吸入氧氣，胎兒的大腦就會因為充足的氧氣而變得活性化，所以，孕媽咪適量的活動可使胎兒的頭腦更靈敏，但劇烈的運動效果適得其反，反而會抑制胎兒大腦的發(fā)育。孕媽咪每天都要保持一定的運動量，但要配合自己的身體狀況來進行。
5、短途旅行也是一種很好的胎教
妊娠第六個月是適宜孕媽咪短途旅行的時機。這時，胎兒漸漸安定，你離生產(chǎn)還有一段時間，身體還比較便于活動，不妨選一個好天氣，與胎兒，準爸爸一起享受一下外出度假的樂趣。
在制訂旅行計劃時，你們一定要考慮到胎兒，行程不要安排得太緊，行程不要過于勞累。一般而言，空氣清新、寧靜的地方理想，好離家不太遠，如有綠色的草地、湖泊則是佳的選擇。孕媽咪如感到心曠神怡的話，胎兒也會從中受益。
在大自然中呼吸新鮮空氣、散步，規(guī)則的子宮收縮運動，對胎兒是快活的皮膚刺激，同時也可以促進胎兒腦部的發(fā)達。別忘了：告訴胎兒你來到了什么樣的地方，你看到了什么。
2.胎教的方法和時間
一、音樂胎教法
主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經(jīng)功能，從孕16周起，便可有計劃地實施。每日1次~2次，每次15分鐘~20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收錄機直接播放，收錄機應距離孕婦1米左右，音響強度在65分貝~70分貝為度。
二、對話胎教法
孕20周，胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說話的音調(diào)、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。
三、撫摩胎法
嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之后，亦會引起一定的條件反射，從而激發(fā)胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動，以促進大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。
四、觸壓、拍打胎教法
孕24周以后，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始，每晚可讓孕婦平臥床上，放松腹部，使胎兒在“子宮內(nèi)散步”、做“宮內(nèi)體操”。這樣反復的鍛煉，可以使胎兒建立起有效的條件反射，并增強肢體肌肉的力量。
五、光照胎教法
胎兒的視覺較其他感覺功能發(fā)育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產(chǎn)生應答反應。
3.孕期胎教的五大常識
1、胎教不僅僅是媽媽一人的事
千萬不要小看家庭成員在胎教過程中的重要作用。受傳統(tǒng)重男輕女思想的影響，一些老人，尤其是爺爺、奶奶往往希望生一個小孫子，而不想要孫女。這樣就勢必會給孕婦帶來心理壓力，或其他不良影響。
其實，在孕婦懷孕期間，家庭所有成員都應該積極參與胎教，為孕婦創(chuàng)造一個輕松的生活環(huán)境，應給予孕婦熱情的幫助和充分的體諒，不要給孕婦造成壓力，這樣才能保證胎兒在溫馨的氛圍里健康成長。
家庭成員尤其不要指責孕婦，比如，指責她們懶惰、太嬌氣等，而應該盡量理解孕婦，因為指責對于孕婦是一種不良刺激，勢必影響胎兒的發(fā)育。
家庭成員還應該為胎兒創(chuàng)造和諧樂觀的家庭氣氛。如一旦發(fā)現(xiàn)有矛盾的苗頭，家庭其他成員切不可計較，并盡量用幽默的方式化解，因為幽默使人的副交感神經(jīng)興奮，使身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。
2、統(tǒng)一思想，科學看待胎教
胎教可能是準父母敏感和關心的詞，尤其是一些年輕的夫妻非常重視寶寶的早期教育，接觸了很多胎教理論�？茖W研究也證明，胎兒在發(fā)展到一定時期就能感受外界刺激，尤其對外界的聲音很敏感，如音樂聲、水聲等。同時，年輕父母受一些胎教成功范例的影響，難免會過分依賴、迷信胎教的作用。但是，家庭中的老人對“胎教”這一新生事物并不了解，認為還未出生的寶寶沒有思維能力，他們需要的是營養(yǎng)而非“虛緲”的胎教。
新老二代對胎教認識存在差異，因此，很可能在實施胎教時存在錯位認知。此時，老人們和年輕的小夫妻雙方都需要在胎教這一育兒理論認知上達成共識，以更好地實施胎教。
一方面，準爸爸準媽媽需要調(diào)低對胎教的心理預期，明白胎教只是一種育兒理論，它有助于寶寶的健康成長，過分夸大胎教的后天效應，容易導致對胎兒的破壞性開發(fā)。另一方面，家里老人們需要調(diào)整觀念，主動了解和接受胎教是一種經(jīng)證明的科學育兒理論這一事實，在胎教過程中要給予理解和支持。
因而，無論是老人還是年輕的小夫妻都應該調(diào)整觀念，正確理解胎教的科學內(nèi)涵，以確保科學胎教的有效進行。
3、胎教忌盲目嘗試，多而無效
每個家庭的小寶寶都具有特殊地位，因此，家人對胎教也尤為關注，尤其是爺爺奶奶、外公外婆們，他們在了解了胎教的科學性后，常常會多渠道了解多家胎教機構，然后將相關信息反饋給年輕的小夫妻。這樣很可能造成準爸爸準媽媽們?yōu)檫_到更好的胎教效果而到多家胎教機構去學習和培訓。其實，這樣只會讓正常的胎教變成盲目的多方試驗，不僅浪費錢財，對寶寶健康成長也沒有好處。
在胎教培訓機構的選擇上，全家需要統(tǒng)一意見，慎重選擇，一旦選擇某家胎教培訓機構就不要輕易改變，更不能隨意地多家嘗試。
4、胎教要科學，不要多方發(fā)言
在寶寶的胎教實施過程中常發(fā)生這種現(xiàn)象，爺爺奶奶、外公外婆、小夫妻們都想在寶寶胎教實施過程中占據(jù)主導地位，都想讓全家順著自己的思路來實施胎教。
其實，這種多方發(fā)言的現(xiàn)象是科學胎教忌諱的。相關研究認為，胎教需要尊重科學，切勿多方發(fā)言，否則就會造成多頭指揮、盲目施教。
在胎教過程中，老人的意見固然重要，但寶寶父母的意見是重要的，因為實施寶寶胎教基礎的條件之一就是根據(jù)父母的特長和優(yōu)勢來進行。如有音樂天賦的年輕家長可以平時多放放輕緩優(yōu)美的輕音樂，有文學天賦的年輕父母平時則可以多朗誦一些優(yōu)美的文章，以此來激發(fā)寶寶的早期潛能。
5、胎教要注重生活細節(jié)
胎教是一個很系統(tǒng)的工程，而并不只是爸爸媽媽聽聽輕音樂、讀讀優(yōu)美或有趣的文章這些簡單的流程，它需要所有家庭成員的密切配合。
準媽媽所處的家庭環(huán)境也往往在進行胎教過程中有重要作用，一個快樂、和諧、溫馨的家庭環(huán)境是確保胎教成效的重要因素。所以，爺爺奶奶、外公外婆們要主動配合，和年輕的小夫妻要注意說話方式和說話態(tài)度，注意行事方法與行事態(tài)度，做到相互謙讓、說話和氣、行事謙和，為寶寶胎教創(chuàng)造一個良好的家庭氛圍。
家中的老人和年輕的小夫妻們平時要更加注重家庭的和睦、相互的理解和尊重。只有如此，才能確保胎教的有效進行。
4.孕婦胎教的禁忌
一、忌不良情緒：孕婦的情緒狀態(tài)對胎兒的胎教具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。
二、忌不合理的語言教育：語言教育時，孕婦可用以中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調(diào)，或計算數(shù)字。如此都會給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓話，這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后，會變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對語言有一種反感和敵視態(tài)度，所以準媽媽一定要注意自己的語調(diào)。
三、忌不合理的運動教育：運動是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯(lián)絡時，要輕輕撫摩兒，每天2～4次為宜，有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急于求成。且做運動胎教時，動作不宜過猛。
四、忌噪聲：噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對胎兒有如此嚴重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。
