【#小學(xué)生作文# #四年級(jí)日記我學(xué)會(huì)了游泳450字左右#】游泳是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一項(xiàng)技能。©無(wú)憂考網(wǎng)為大家提供《四年級(jí)日記我學(xué)會(huì)了游泳450字左右》，歡迎閱讀。
1.四年級(jí)日記我學(xué)會(huì)了游泳450字左右 篇一
每到星期四，我就異常興奮，因?yàn)榭梢杂斡玖耍?/p>
第去時(shí)，教的都非常簡(jiǎn)單，一學(xué)就會(huì)：不是呼吸，就是踢腿；不是踢腿，就是熱身，但開始游泳后就沒那么簡(jiǎn)單了……
蛙泳
我們先學(xué)了蛙泳。
剛開始“全副越裝”，手上拿著浮板，留上背著背漂，想溺水都溺不了。但我還是害怕極了，剛學(xué)會(huì)下一米七的水池哇！下水后，身體輕極了，能躺著、走著、跳著、跑著、坐著……各種姿勢(shì)，數(shù)不勝數(shù)。
我們依著老師教的做，按照“收、翻、蹬、夾”的順序踢著腿，慢慢就能游了。后來(lái)我們又開始跳水，從臺(tái)子上跳下去，超好玩。那一刻，就算背著背浮，腳也會(huì)觸著地，然后又會(huì)彈起來(lái)，像玩蹦床！
后我們又反復(fù)練手動(dòng)作：先畫一個(gè)大西瓜，然后一刀砍下。我很快就不用浮漂游泳了，比賽時(shí)我手一揮，頭一埋，腳一蹬，過了終點(diǎn)。
仰泳
隨后我們?cè)賹W(xué)了仰泳。仰泳老師對(duì)我們很嚴(yán)厲。第一節(jié)課沒呼吸，沒有踢腿，也沒有休息。只拿了塊浮漂就起“起航”了。仰泳感覺很奇特，一點(diǎn)不費(fèi)勁就漂就來(lái)了。雖然我現(xiàn)在還沒徹底掌握仰泳，但我會(huì)努力學(xué)習(xí)這項(xiàng)技能，游泳是每個(gè)人的必會(huì)技能，也成了我愛練習(xí)的技能之一。
真希望游泳課程能一直開展下去啊！
2.四年級(jí)日記我學(xué)會(huì)了游泳450字左右 篇二
暑假里，我去學(xué)習(xí)了游泳。
一進(jìn)游泳館，就看見大人、小朋友們?cè)谒锵褚粭l條魚一樣自由自在的游來(lái)游去，歡快舒適極了，使得我要學(xué)會(huì)游泳的決心就更大了。
在教練的指導(dǎo)下，首先是要下水憋氣。剛開始我?guī)缀跏潜锪艘徽Ｑ酃し�，就把頭探出了水面，沒有成功。接下來(lái)進(jìn)行第二次憋氣，第三次……憋氣的時(shí)間比長(zhǎng)，終于過了關(guān)。
接下來(lái)的是抓在劃水板上，要讓自己能夠浮在水面上。我總結(jié)了一下要點(diǎn)：在于盡量要讓手、腳抬高，臀部盡量往下壓。這樣子，就比較容易讓自己浮在水面上。
再次是抓住游泳池邊的扶手練習(xí)蛙泳的動(dòng)作，教練教給我的口訣是：腳是收、翻、蹬、夾，抬頭，吸氣，劃手。我照著教練的口訣練了一遍又一遍。
第三天，教練讓我正式下水游泳。沒想到，一時(shí)緊張，不小心嗆了好幾口水，難受的`我都掉下了眼淚，差點(diǎn)放棄，但又想起媽媽的話：“做事情不能一遇到困難就退縮，要學(xué)會(huì)勇敢的去克服�！彼�，我稍作休息，繼續(xù)下水，在我次的堅(jiān)持下，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
這幾天下來(lái)，我不僅僅學(xué)會(huì)了游泳，還明白了一個(gè)道理，做事情有時(shí)會(huì)遇到困難，但只要我們努力，就會(huì)成功。
3.四年級(jí)日記我學(xué)會(huì)了游泳450字左右 篇三
暑假快過去一個(gè)月了，我大的收獲，那就是學(xué)會(huì)了游泳。
學(xué)游泳一共有十節(jié)課，第一節(jié)課，我學(xué)的是憋氣，憋氣是游泳重要的一項(xiàng)，下水之前教練讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng)。做完熱身運(yùn)動(dòng)之后就下水了。教練先讓我深深的吸一口氣，再把頭埋進(jìn)水里，因?yàn)槭堑谒詣傁氯ノ揖蜕蟻?lái)了，快憋死我了。教練又說了這是第都是這樣的，只要掌握了技巧就不那么難了。聽了教練的話，我反反復(fù)復(fù)的'練習(xí)，終于可以達(dá)到教練的要求了，長(zhǎng)時(shí)間30秒！
第二節(jié)課的時(shí)候，老師給我們做了許多互動(dòng)游戲，比如說：“水中抱頭，水中跳躍……”接下來(lái)的課教練交了我換氣、蛙腿、手部伸展等動(dòng)作。把這些動(dòng)作都熟練了以后，教練開始叫我游了。我認(rèn)真的把所有的動(dòng)作和要領(lǐng)都想了一遍。開始了，我手腳并用，手向前滑，腿使勁蹬，就和青蛙一樣，哇！成功了我游起來(lái)了，心里開心急了。后教練夸了我一下，我開心的笑了。
學(xué)游泳是比較辛苦，可是經(jīng)過努力我學(xué)會(huì)了。這也讓我明白：以后不管遇到什么事情，只要努力，任何困難都能解決。
4.四年級(jí)日記我學(xué)會(huì)了游泳450字左右 篇四
記得我四歲的時(shí)候，爸爸送我去體工隊(duì)學(xué)游泳，當(dāng)我到那里的時(shí)候，教練只是粗略地教了我一個(gè)蹬腿，就用竹竿把我牽到了深水區(qū)，然后把竹竿一收，我立即像個(gè)秤砣一樣沉下了水底。這次經(jīng)歷對(duì)我影響很大，有一段時(shí)間經(jīng)常做惡夢(mèng)。后來(lái)的幾年里，爸爸媽媽為了讓我學(xué)會(huì)游泳，費(fèi)了不少心思，但始終沒有學(xué)會(huì)。
今年暑假，媽媽學(xué)校的一個(gè)教授開游泳培訓(xùn)班，由教授的學(xué)生擔(dān)任助教。媽媽把我送去學(xué)習(xí)。開始我還不敢下水，后面經(jīng)過媽媽和教練的一番鼓勵(lì)之后，我才下了水。開始，教練教我學(xué)憋氣：先在水面使勁地吸一大口氣，然后沉到水底，用鼻子把嘴里的氣慢慢呼出來(lái)。憋氣就學(xué)會(huì)了。第二天，教練教我學(xué)漂�。浩〉臅r(shí)候不要把手往下壓，這樣會(huì)沉到水底。第三天，教練教我學(xué)蹬腿。教練告訴我說：“蹬腿的時(shí)候，姿勢(shì)一定要標(biāo)準(zhǔn)，不然會(huì)游不遠(yuǎn)的�！钡搅说谒奶�，教練教我學(xué)換氣，開始我只換了一口氣；到了后一天，我終于學(xué)會(huì)換氣了！我終于學(xué)會(huì)游泳了！
我終于學(xué)會(huì)游泳了！爸爸媽媽和我都十分開心。爸爸說：“學(xué)會(huì)一樣本領(lǐng)，一輩子受益無(wú)窮�！蔽乙幌肫鹞乙院笥斡緯r(shí)不用帶游泳圈了，心里就美滋滋的……
5.四年級(jí)日記我學(xué)會(huì)了游泳450字左右 篇五
放暑假了，媽媽說：“利用暑假把游泳學(xué)好，那樣的話，你就不怕水了，而且我們還能去水上樂園玩�！彪m然我不是很心甘情愿，但是我還是委屈求全去報(bào)了名了。
我的游泳教練個(gè)子高高的，長(zhǎng)著帥氣的國(guó)字臉。剛開始我在游泳池里直打顫，但是在教練的鼓勵(lì)下，我勇敢地下了水。教練教得不僅認(rèn)真，而且很有耐心。很快，在教練的指導(dǎo)下，我伸出雙手劃水，雙腿收、翻、蹬、合，一下一下地向前游了起來(lái)。只用了一周的時(shí)間，我就可以像魚兒一樣在水里自由自在地游來(lái)游去，又過幾天，我就可敢和大哥哥們一起在深水池里玩了，我心里太高興了。教練看到水里的我，高興地豎起大拇指說：“你真棒，你成功！”
在學(xué)習(xí)游泳的過程中，我又認(rèn)識(shí)了許多朋友，其中給我印象深的.就是李哲，我們?cè)谝黄鹁毩?xí)、玩耍，我們度過很多快樂、美好的時(shí)光。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，我能換一百多次氣兒，游一個(gè)長(zhǎng)方形了，教練直夸獎(jiǎng)我說：“小卓你可以畢業(yè)了！”旁邊叫王新雨的小弟弟聽到后問教練：“那我什么時(shí)候才能畢業(yè)呢？”在場(chǎng)所有的人們都被他的天真可愛逗笑了。
我學(xué)會(huì)了游泳，我也交了很多好朋友，我更要感謝我的好媽媽，是她每天冒著炎炎烈日，在驕陽(yáng)似火的夏天堅(jiān)持送我去游泳。媽媽是世界上愛我的人和我愛的人。
