【#小學生作文# #四年級日記我學會了游泳450字左右#】游泳是一項運動，更是一項技能。©無憂考網為大家提供《四年級日記我學會了游泳450字左右》，歡迎閱讀。
1.四年級日記我學會了游泳450字左右 篇一
每到星期四，我就異常興奮，因為可以游泳了！
第去時，教的都非常簡單，一學就會：不是呼吸，就是踢腿；不是踢腿，就是熱身，但開始游泳后就沒那么簡單了……
蛙泳
我們先學了蛙泳。
剛開始“全副越裝”，手上拿著浮板，留上背著背漂，想溺水都溺不了。但我還是害怕極了，剛學會下一米七的水池哇！下水后，身體輕極了，能躺著、走著、跳著、跑著、坐著……各種姿勢，數(shù)不勝數(shù)。
我們依著老師教的做，按照“收、翻、蹬、夾”的順序踢著腿，慢慢就能游了。后來我們又開始跳水，從臺子上跳下去，超好玩。那一刻，就算背著背浮，腳也會觸著地，然后又會彈起來，像玩蹦床！
后我們又反復練手動作：先畫一個大西瓜，然后一刀砍下。我很快就不用浮漂游泳了，比賽時我手一揮，頭一埋，腳一蹬，過了終點。
仰泳
隨后我們再學了仰泳。仰泳老師對我們很嚴厲。第一節(jié)課沒呼吸，沒有踢腿，也沒有休息。只拿了塊浮漂就起“起航”了。仰泳感覺很奇特，一點不費勁就漂就來了。雖然我現(xiàn)在還沒徹底掌握仰泳，但我會努力學習這項技能，游泳是每個人的必會技能，也成了我愛練習的技能之一。
真希望游泳課程能一直開展下去��！
2.四年級日記我學會了游泳450字左右 篇二
暑假里，我去學習了游泳。
一進游泳館，就看見大人、小朋友們在水里像一條條魚一樣自由自在的游來游去，歡快舒適極了，使得我要學會游泳的決心就更大了。
在教練的指導下，首先是要下水憋氣。剛開始我?guī)缀跏潜锪艘徽Ｑ酃し�，就把頭探出了水面，沒有成功。接下來進行第二次憋氣，第三次……憋氣的時間比長，終于過了關。
接下來的是抓在劃水板上，要讓自己能夠浮在水面上。我總結了一下要點：在于盡量要讓手、腳抬高，臀部盡量往下壓。這樣子，就比較容易讓自己浮在水面上。
再次是抓住游泳池邊的扶手練習蛙泳的動作，教練教給我的口訣是：腳是收、翻、蹬、夾，抬頭，吸氣，劃手。我照著教練的口訣練了一遍又一遍。
第三天，教練讓我正式下水游泳。沒想到，一時緊張，不小心嗆了好幾口水，難受的`我都掉下了眼淚，差點放棄，但又想起媽媽的話：“做事情不能一遇到困難就退縮，要學會勇敢的去克服�！彼�，我稍作休息，繼續(xù)下水，在我次的堅持下，我終于學會了游泳。
這幾天下來，我不僅僅學會了游泳，還明白了一個道理，做事情有時會遇到困難，但只要我們努力，就會成功。
3.四年級日記我學會了游泳450字左右 篇三
暑假快過去一個月了，我大的收獲，那就是學會了游泳。
學游泳一共有十節(jié)課，第一節(jié)課，我學的是憋氣，憋氣是游泳重要的一項，下水之前教練讓我們先做熱身運動。做完熱身運動之后就下水了。教練先讓我深深的吸一口氣，再把頭埋進水里，因為是第所以剛下去我就上來了，快憋死我了。教練又說了這是第都是這樣的，只要掌握了技巧就不那么難了。聽了教練的話，我反反復復的'練習，終于可以達到教練的要求了，長時間30秒！
第二節(jié)課的時候，老師給我們做了許多互動游戲，比如說：“水中抱頭，水中跳躍……”接下來的課教練交了我換氣、蛙腿、手部伸展等動作。把這些動作都熟練了以后，教練開始叫我游了。我認真的把所有的動作和要領都想了一遍。開始了，我手腳并用，手向前滑，腿使勁蹬，就和青蛙一樣，哇！成功了我游起來了，心里開心急了。后教練夸了我一下，我開心的笑了。
學游泳是比較辛苦，可是經過努力我學會了。這也讓我明白：以后不管遇到什么事情，只要努力，任何困難都能解決。
4.四年級日記我學會了游泳450字左右 篇四
記得我四歲的時候，爸爸送我去體工隊學游泳，當我到那里的時候，教練只是粗略地教了我一個蹬腿，就用竹竿把我牽到了深水區(qū)，然后把竹竿一收，我立即像個秤砣一樣沉下了水底。這次經歷對我影響很大，有一段時間經常做惡夢。后來的幾年里，爸爸媽媽為了讓我學會游泳，費了不少心思，但始終沒有學會。
今年暑假，媽媽學校的一個教授開游泳培訓班，由教授的學生擔任助教。媽媽把我送去學習。開始我還不敢下水，后面經過媽媽和教練的一番鼓勵之后，我才下了水。開始，教練教我學憋氣：先在水面使勁地吸一大口氣，然后沉到水底，用鼻子把嘴里的氣慢慢呼出來。憋氣就學會了。第二天，教練教我學漂�。浩〉臅r候不要把手往下壓，這樣會沉到水底。第三天，教練教我學蹬腿。教練告訴我說：“蹬腿的時候，姿勢一定要標準，不然會游不遠的�！钡搅说谒奶�，教練教我學換氣，開始我只換了一口氣；到了后一天，我終于學會換氣了！我終于學會游泳了！
我終于學會游泳了！爸爸媽媽和我都十分開心。爸爸說：“學會一樣本領，一輩子受益無窮�！蔽乙幌肫鹞乙院笥斡緯r不用帶游泳圈了，心里就美滋滋的……
5.四年級日記我學會了游泳450字左右 篇五
放暑假了，媽媽說：“利用暑假把游泳學好，那樣的話，你就不怕水了，而且我們還能去水上樂園玩�！彪m然我不是很心甘情愿，但是我還是委屈求全去報了名了。
我的游泳教練個子高高的，長著帥氣的國字臉。剛開始我在游泳池里直打顫，但是在教練的鼓勵下，我勇敢地下了水。教練教得不僅認真，而且很有耐心。很快，在教練的指導下，我伸出雙手劃水，雙腿收、翻、蹬、合，一下一下地向前游了起來。只用了一周的時間，我就可以像魚兒一樣在水里自由自在地游來游去，又過幾天，我就可敢和大哥哥們一起在深水池里玩了，我心里太高興了。教練看到水里的我，高興地豎起大拇指說：“你真棒，你成功！”
在學習游泳的過程中，我又認識了許多朋友，其中給我印象深的.就是李哲，我們在一起練習、玩耍，我們度過很多快樂、美好的時光。經過一段時間的練習，我能換一百多次氣兒，游一個長方形了，教練直夸獎我說：“小卓你可以畢業(yè)了！”旁邊叫王新雨的小弟弟聽到后問教練：“那我什么時候才能畢業(yè)呢？”在場所有的人們都被他的天真可愛逗笑了。
我學會了游泳，我也交了很多好朋友，我更要感謝我的好媽媽，是她每天冒著炎炎烈日，在驕陽似火的夏天堅持送我去游泳。媽媽是世界上愛我的人和我愛的人。
