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1.云南昆明鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院2024暑假時(shí)間 篇一

　　暑假時(shí)間：2024年7月10日——8月25日，供46天；

2.夏季高溫防暑安全措施 篇二

　　中暑的誘因

　　1、從很熱的環(huán)境進(jìn)入室溫調(diào)得很低的空調(diào)房時(shí)，極易發(fā)生中暑。

　　2、長(zhǎng)時(shí)間坐車(chē)或坐飛機(jī)，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，通風(fēng)降溫條件又不好時(shí)，容易導(dǎo)致中暑。

　　3、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身鍛煉等大量出汗的活動(dòng)，沒(méi)有很好地補(bǔ)充水分，且從有空調(diào)的房間出去時(shí)，也易中暑。

　　中暑病癥

　　早期癥狀： 大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無(wú)力、頭昏眼花、胸悶、惡心、注意力不集中、四肢發(fā)麻等，體溫正常或略高，一般不高于37.5℃。

　　晚期癥狀： 面色蒼白、惡心嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、，昏倒或痙攣，或皮膚干燥無(wú)汗，體溫在40℃以上，中暑嚴(yán)重，應(yīng)緊急處置，昏迷者針刺人中。

　　如何預(yù)防中暑

　　1、要盡量防止在11～15時(shí)高溫時(shí)段出門(mén)，不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光曝曬或高溫、高濕度、氣流靜止的環(huán)境下活動(dòng)或工作。

　　2、外出時(shí)要注意使用太陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等物品，在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，免受陽(yáng)光的直接照射。

　　3、外出受熱歸來(lái)，忌“快速冷卻”。不要立即去吹空調(diào)、吹電扇、洗冷水澡.這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血缺乏，使人頭暈?zāi)垦！?/p>

　　4、要多飲水，出汗多的人可飲淡鹽水，喝鹽水時(shí)，要少量屢次地喝，才能起到預(yù)防中暑的作用。

　　5、穿著應(yīng)寬松，多穿棉質(zhì)布料、顏色較淺的衣服。

　　6、多食梨子、西瓜等水果；可飲一些消暑清熱化濕的涼茶，或飲冬瓜、蓮蓬、惹米仁湯水等.此外，綠豆湯、菊花茶、酸梅湯等也是方便理想的消暑飲料。

　　7、外出旅游或出差時(shí)假設(shè)感不適，可用一些如仁丹、清涼油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。