【#校園生活# #2025年廣西百色中小學(xué)暑假放假時(shí)間#】2025年廣西百色中小學(xué)暑假放假時(shí)間已公布，本篇文章是®無憂考網(wǎng)為您整理的《2025年廣西百色中小學(xué)暑假放假時(shí)間》，供大家閱讀。

1.中小學(xué)暑假放假時(shí)間

　　一至八年級放假時(shí)間為6月30日；

　　普通高中階段

　　高中一、二年級放假時(shí)間為2025年7月7日；

2.夏季生活小常識

　　夏天喝啤酒能解暑不可否認(rèn),但是,多喝照樣能使人感覺口干咽燥、全身發(fā)熱。因?yàn)槠【飘吘挂埠�有酒�?喝得過多,不僅達(dá)不到解暑的目的,反而會降低人的思維能力和工作效率,甚至?xí)�造成工作中的差錯事故。

　　2、夏季晨練不易過早

　　夏季空氣污染物在早晨6點(diǎn)前最不易擴(kuò)散,此時(shí)常是污染的高峰期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物生長的地方進(jìn)行晨練,而日出之前,因?yàn)闆]有光合作用,綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣,相反倒積存了大量的二氧化碳,這對人體健康顯然是不利的。所以夏季晨練的時(shí)間不宜早于6點(diǎn)。

　　3、經(jīng)常調(diào)節(jié)空調(diào)溫度

　　醫(yī)療氣象學(xué)家通過試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),不斷調(diào)節(jié)居室溫度,可以使人的生理體溫調(diào)節(jié)機(jī)制不斷地處于"緊張狀態(tài)",從而逐漸適應(yīng)溫度的急劇變化,提高人的自我保護(hù)能力,不至于經(jīng)常感冒或患其他居室病癥。因此,剛開始利用空調(diào)進(jìn)行這種調(diào)節(jié)時(shí),整個居室的溫度變化幅度應(yīng)控制在3～5℃;半個月后,幅度可逐漸提高到6～10℃。溫度變化也不要太突然,而是要平穩(wěn)地提高或降低,每次調(diào)節(jié)以1～2℃為宜。

　　4、太陽鏡不是顏色越深越能保護(hù)眼睛

　　如果鏡片顏色過深,會嚴(yán)重影響能見度,眼睛因看東西吃力而容易受到損傷,不能起到保護(hù)眼睛的作用。專家建議,夏季選擇太陽鏡的標(biāo)準(zhǔn)是:鏡片應(yīng)能穿過15%～30%的可見光線,以灰色和綠色為,這樣,不但可抵御紫外線,而且視物清晰度。

　　5、出汗時(shí)不能立即“沖涼”

　　炎夏,人們外出活動時(shí)會吸收大量的熱量,人體肌膚的毛孔都處于"張開"的狀態(tài),而立即“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合,使得熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi),從而易引起高熱癥;同時(shí),“沖涼”之時(shí),因腦部毛細(xì)血管迅速收縮,也容易引起供血不足,使人頭暈?zāi)垦?重者還可引起休克。因此,夏季外出回家,應(yīng)先讓自己出汗,待身上的熱散發(fā)過后,再采取一些清涼措施。

　　6、清理暖氣塵土免漂浮

　　包起來的暖氣里面塵土堆積,夏天空調(diào)一吹,到處飛揚(yáng)。在裝修時(shí),暖氣的包廂選用可拆裝,便于清潔的。在清潔時(shí),要用吸塵器首先將暖氣內(nèi)的灰塵吸出,再擦洗干凈,然后用除螨劑或消毒液擦拭,這樣既殺死了微生物,又避免了開空調(diào)后會飛起塵土。

　　7、避免微生物污染飲水機(jī)

　　飲水機(jī)內(nèi)部必須定期消毒,每次消毒后務(wù)必將消毒劑沖洗干凈,以免消毒劑對人體引起危害。室內(nèi)空氣中的一氧化碳、煙霧毒物以及飄塵和微生物,都能隨空氣被帶入飲水機(jī)中,污染原來的純凈水。這樣,水體中藻類和病菌經(jīng)過一定時(shí)間的繁殖,會達(dá)到危害人體健康的濃度,導(dǎo)致飲水機(jī)的二次污染。到了夏季,隨著氣溫升高,污染會更加嚴(yán)重。有研究表明,一旦飲水機(jī)受到污染,飲用水再純凈也沒有用,飲水機(jī)只有定期清洗消毒才能保障飲用衛(wèi)生安全。正常情況下,瓶裝水的使用期一般為半個月左右,為1個星期,最長為1個月,而飲水機(jī)的清洗消毒一般以冬季1次/月,夏季應(yīng)該1～2次/月。飲水機(jī)不宜設(shè)置于有光線直接照射的地方,應(yīng)選擇遠(yuǎn)離熱源。這是因?yàn)轱嬎�瓶中有充足的氧�?如果再加上高溫的陽光照射,微生物的繁衍會加劇。