生完寶寶后，很多媽媽的奶水都是不夠的，不是沒出來就是沒通，面對這種情況，很多有經(jīng)驗的人都會把孩子抱過去，讓孩子一邊吮吸一邊刺激母乳，因為只有這樣刺激*，媽媽的奶水才能夠快點下來，那么，你知道除了這種方法以外還有什么？

產(chǎn)后催奶 這個喝湯

　　好的下奶方法嗎：

　　很多媽媽都希望自己的奶水能夠非常充沛、非常營養(yǎng)，所以她們會從食物上來選擇食補(bǔ)，一邊補(bǔ)充營養(yǎng)一邊催奶，說到催奶不得不提的就是各種營養(yǎng)湯了，比如鯽魚湯、豬蹄湯、烏雞湯等等，然后各種燉各種喝，雖然這些東西都是下奶的好東西，但是完全不適合那些剛生完孩子的產(chǎn)婦，因為虛不受補(bǔ)！

　　我們常見的那些催奶湯，雖然好，但是一點都不適合剛生完小孩的產(chǎn)婦，因為她們這個時候根本不缺營養(yǎng)，你弄這么一大鍋湯來給她們喝，不僅幫補(bǔ)了她催奶，還會導(dǎo)致她乳腺管堵塞，乳腺不通甚至急性乳腺炎，所以新媽媽們在剛生完孩子之后，千萬不要喝什么豬蹄湯、鯽魚湯、這些大補(bǔ)的東西應(yīng)該放在產(chǎn)后一個星期再喝，讓產(chǎn)婦奶通了之后再滋補(bǔ)。

　　既然不讓媽媽們喝營養(yǎng)湯，那么應(yīng)該喝點什么湯比較好呢，下面我來給大家介紹一個味道鮮美又獨具特色的湯，它叫原味蔬菜湯，它在產(chǎn)后剛生完孩子之后喝特別好，不僅特別利于下奶，還營養(yǎng)豐富，自己在家就可以制作，讓家人去超市買一些新鮮的蔬菜，然后回來洗干凈后，放入砂鍋中熬煮，直到熬軟熬透再給產(chǎn)婦喝，期間不要添加任何的作料，只要放點鹽、醋、就可以了。

　　小精靈溫馨提示：

　　至于這些蔬菜怎么選，就要看你自己了，完全可以按照自己的喜好來就行，例如：西藍(lán)花、黃豆芽、菜椒、蘑菇、胡蘿卜、冬瓜、藕、等等，每次只要自己挑選四種以上就可以了，我敢保證你只要喝了它，絕對可以變成一個大奶牛，給你家孩子喂的白白胖胖！