一、考試流程
　　1.抽簽：首先點擊電腦鍵盤的空格鍵確認(rèn)是否是自己的信息，無誤后，接著點擊空格鍵開始抽簽選號，然后點擊空格鍵結(jié)束選號，并牢記自己的號碼。
　　2.領(lǐng)號碼布：把號碼布用四個別針在胸前別好；
　　3.候考：在候考區(qū)自己的分組處等候，跟隨引導(dǎo)員到考試區(qū)參加考試；
　　4.每個項目考完，要記住自己成績，沒聽清楚或有疑問，可以請老師再說一遍；
　　5.所有項目考完后，到簽字確認(rèn)處等候簽字確認(rèn)；
　　6.簽字前，一定要確認(rèn)自己抽簽號的最終成績。
　　如有疑問向監(jiān)考老師提出自己的疑問，無誤后再簽字確認(rèn)。
　　二、注意事項
　　1.每個考試項目三次點名后，考生仍未答復(fù)，視為棄考。
　　2.不準(zhǔn)帶手機(jī)，帶手機(jī)扣10分，最后不簽字0分。
　　3.立定跳遠(yuǎn)（三次失敗可再加一次）、實心球均有三次試投機(jī)會，排球二次機(jī)會，取成績的一次�？荚囘^程中，如對測試成績有疑議，要在測試場地提出，提出時要注意禮貌：語氣要平和、態(tài)度要真誠。
　　4.因為候場時間可能較長，所以可以帶些溫開水，也可以準(zhǔn)備幾塊巧克力，關(guān)鍵時刻補(bǔ)充體力。
5.體重較輕的考前可以多喝一點水，但是千萬不要在身上攜帶重物，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)0分處理。
　　6.衣服盡量選輕便的，不要過緊或過寬，另外近兩天溫度變化較大，也要注意增減衣物，防止感冒。
　　三、各考試項目注意事項
　　1.立定跳遠(yuǎn)：參加立定跳遠(yuǎn)測試的同學(xué)考前要做好充分熱身準(zhǔn)備，充分的熱身運動能消除肌肉與肌肉之間的粘滯性，增加肌肉的爆發(fā)力和力量，幫助人體神經(jīng)系統(tǒng)快速進(jìn)入興奮狀態(tài)，促進(jìn)考試成績的穩(wěn)定和發(fā)揮。雙腳應(yīng)原地同時起跳，不允許有墊步或連跳動作，落地時重心不穩(wěn)時應(yīng)向前或向側(cè)邊考試區(qū)域外摔倒，切忌用手作著地支撐。每人可試跳三次，記錄其中成績的一次，測試結(jié)果以厘米為單位。
　　2.實心球：在實心球考試前必須充分伸展各關(guān)節(jié)和肌肉，調(diào)整至狀態(tài)，測試前回想一下實心球的技術(shù)動作，如果條件允許可在考前試投幾下。實心球軟的好投，能抓的更緊，所以挑選皮質(zhì)較軟的。同樣是每人投擲三次，取成績。
　　3.排球：參加排球測試的同學(xué)，如果條件允許考前可自墊幾次熟悉一下。要站在測試區(qū)域的中心點上，連續(xù)正面雙手墊球，達(dá)到規(guī)定高度。如果裁判一直重復(fù)數(shù)數(shù)，說明你的高度不夠，要立刻調(diào)整高度。切記，非正面雙手墊球方式觸球、測試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等情形，不計次數(shù)的。每人可測兩次，以次數(shù)最多一次記錄成績。另外排球墊球時不要戴手表，會影響墊球。
　　四、中考體育特殊情況怎么處理？
　　1．考生因臨時輕度傷病或女生例假等特殊原因，不能如期參加考試者，經(jīng)本人申請、學(xué)校認(rèn)定并出具證明后，可準(zhǔn)予緩試。緩試必須在規(guī)定的時間和地點一次性補(bǔ)考。
　　2．考生在考試過程中受傷或出現(xiàn)意外情況，可根據(jù)考生意愿，經(jīng)申請、批準(zhǔn)后，補(bǔ)考部分項目或補(bǔ)考全部項目，成績以補(bǔ)考為準(zhǔn)。