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第一單元走進(jìn)新的生活
第1課新生活新面貌
1、步入新生活的感受有哪些?
走進(jìn)新的校園、新的班級,步入新的學(xué)習(xí)領(lǐng)域,新的學(xué)習(xí)生活令我們激動(dòng)、興奮;也許會(huì)有一些困惑和擔(dān)憂。
2、怎樣盡快適應(yīng)新環(huán)境?
。1)、盡快融入班集體。
、、我們積極與同學(xué)交往,團(tuán)結(jié)互助,友善待人,讓純潔的友誼伴我們快樂同行;
、、主動(dòng)和老師溝通交流,尊師親師,讓濃濃師愛助我們成長;
、邸⒆杂X遵守紀(jì)律,積極參加集體活動(dòng),盡快融入班集體,讓和諧的集體給我們向上的力量。
。2)在學(xué)習(xí)過程中,我們要增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自主性、主動(dòng)性,變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。課上積極參與教學(xué)活動(dòng),主動(dòng)思考,與老師、同學(xué)一起探討問題、解決問題;課下積極參加探究實(shí)踐,發(fā)展個(gè)性特長。
。3)德智體美全面發(fā)展是我們自身成長的需要。每一門課程都是為我們的健康成長而開設(shè)的,我們要認(rèn)真學(xué)習(xí),不因自己的偏好而輕視或放棄某門課程。
(4)為了盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活,我們有必要加強(qiáng)自我管理,做到學(xué)習(xí)上自覺,生活上自理,行為上嚴(yán)格要求自己;處理好學(xué)和玩的關(guān)系,把握好學(xué)習(xí)生活的節(jié)奏,體驗(yàn)到其中的快樂。
3、為什么要愛上學(xué)習(xí)?(學(xué)習(xí)的重要作用)
。1)從生活的本領(lǐng)到做人的道理,皆來自于學(xué)習(xí)。
。2)學(xué)習(xí)豐富知識,學(xué)習(xí)增長才干。
。3)學(xué)習(xí)可以使我們明辨是非美丑,樹立正確的價(jià)值觀,培養(yǎng)良好品德,塑造健康人格。
。4)教育不僅能成就個(gè)人,而且能決定國家的未來。每個(gè)公民都有責(zé)任接受一定程度的教育,獲取知識和技能,以使自己能為國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。
4、正確認(rèn)識學(xué)習(xí)中有苦也有樂
(1)學(xué)習(xí)對我們每個(gè)人來說都是苦樂交織的。學(xué)習(xí)是一個(gè)探究和發(fā)現(xiàn)的過程,需要克服困難、刻苦努力。也正是在這個(gè)過程中,我們可以不斷豐富自己、提高自己,從而體會(huì)到學(xué)習(xí)帶來的快樂。
。2)當(dāng)我們從學(xué)習(xí)中逐漸了解世界奧秘的時(shí)候,當(dāng)我們的好奇心在學(xué)習(xí)中得到滿足的時(shí)候,當(dāng)我們通過學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)自己潛能的時(shí)候,當(dāng)我們運(yùn)用學(xué)到的知識解決了生活中的實(shí)際問題的時(shí)候,學(xué)習(xí)的快樂就會(huì)洋溢在我們的心中。
(3)初中階段的學(xué)習(xí)將是我們終身學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)。沒有艱辛的付出,就沒有收獲的喜悅。勤奮學(xué)習(xí)、快樂學(xué)習(xí),使我們終身受益。24
5、怎樣學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)?r
。1)轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式,學(xué)會(huì)自主、合作、探究式的學(xué)習(xí)方式。o
。2)選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法:①合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。②獨(dú)立思考。③借助網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。④從生活實(shí)踐中學(xué)習(xí)。⑤學(xué)習(xí)方法要因人而異、因?qū)W科而異。⑥要勤奮和努力。
。3)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣:①養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣,可以獲得知識、開闊視野、提高修養(yǎng);②養(yǎng)成觀察生活的習(xí)慣,可以增加體驗(yàn)、啟迪智慧、提高能力……勤學(xué)好問、專心致志、勤于閱讀、善于觀察、嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃等良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣一旦養(yǎng)成,會(huì)讓我們終身受益。5
6、糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法有哪些?e
(1)用名言警句來提醒自己。6
。2)用寫日記的方法來約束自己。Y
。3)請家長老師好朋友來督促自己。N
第2課新自我新期待e
1、為什么要正確認(rèn)識評價(jià)自己?S
。1)“金無足赤,人無完人!笔赖娜嗽诂F(xiàn)實(shí)生活中是不存在的。每個(gè)人都既有長處,也有短處。成長中的我們也是這樣的,每個(gè)人的身上都有獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn),也會(huì)有這樣那樣的缺點(diǎn)。8
。2)知己之長,明己之短。這有助于我們確立符合自己實(shí)際的目標(biāo),明確努力的方向;有利于我們發(fā)掘滋生潛能,不斷提高自身素質(zhì),獲得更大的自我發(fā)展空間,塑造嶄新的自我。揚(yáng)長避短會(huì)促使我們一步步成長起來。2
2、正確認(rèn)識自己的作用有哪些?g
有助于我們確立符合自己實(shí)際的目標(biāo),明確努力的方向;有利于我們發(fā)掘滋生潛能,不斷提高自身素質(zhì),獲得更大的自我發(fā)展空間,塑造嶄新的自我。揚(yáng)長避短會(huì)促使我們一步步成長起來。M
3、怎樣做到正確認(rèn)識自己?2
。1)要像對自己做出正確的認(rèn)識和評價(jià),就要正視現(xiàn)實(shí),實(shí)事求是,全面客觀的看待自己。既要看到自己的有點(diǎn),也要看到自己的缺點(diǎn);既要看到自己的外在形象,更要發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在品質(zhì),避免在自我認(rèn)識上的片面性。O
。2)每個(gè)人都是不斷發(fā)展變化的,自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的。要用發(fā)展的眼光看待自己,把自己的“昨天”“今天”和”明天”聯(lián)系起來,促使自己抓緊時(shí)間彌補(bǔ)昨天的遺憾,去實(shí)現(xiàn)明天那個(gè)更好的我。G
。3)要知道自我認(rèn)識和評價(jià)的途徑。①通過自我觀察,反省自己在日常生活中的點(diǎn)滴表現(xiàn)來認(rèn)識和評價(jià)自己;②可以在與他人的接觸、交流和比較中,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,從而認(rèn)識自我;③從他人對自己的態(tài)度和評價(jià)中認(rèn)識自己。對別人的態(tài)度和評價(jià)應(yīng)冷靜客觀的分析,既不能盲從,也不能忽視,要做到既尊重事實(shí),又善于聽取和采納別人的意見和建議。W
4、通過哪些途徑認(rèn)識和評價(jià)自己?B
。1)自我觀察反省自己在日常生活中的點(diǎn)滴表現(xiàn)來認(rèn)識和評價(jià)自己;r
。2)在與他人的接觸、交流和比較中,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,從而認(rèn)識自我;/
(3)從他人對自己的態(tài)度和評價(jià)中認(rèn)識自己。對別人的態(tài)度和評價(jià)應(yīng)冷靜客觀的分析,既不能盲從,也不能忽視,要做到既尊重事實(shí),又善于聽取和采納別人的意見和建議。B
5、怎樣追求自我新形象?Q
(1)面對新期待,有夢想才有力量。我們要了解自己的個(gè)性特點(diǎn)與潛能,了解社會(huì)對各種人才的需求,確定好適合自己的發(fā)展目標(biāo)。=
(2)規(guī)劃新未來,根據(jù)我們的新期待,為自己制定一個(gè)詳細(xì)的初中學(xué)習(xí)社會(huì)規(guī)劃,明確我們今天的主要任務(wù)。=
。3)良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣來保證!敖袢帐陆袢债叀保湎С踔忻恳惶,走好青春每一步,堅(jiān)定自己的目標(biāo),去擁抱美好的明天。
6、我們今天的主要任務(wù)是什么?
我們今天的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)科學(xué)知識,提高實(shí)踐能力,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和社會(huì)責(zé)任感,增強(qiáng)法治觀念,養(yǎng)成良好品德,促使自己健康成長。5690731
第二單元青春的腳步青春的氣息
第3課人們說我長大了
1、青春期的身體(身體)變化主要表現(xiàn)在哪些方面?
(1)身體外形急劇變化。
(2)體內(nèi)機(jī)能迅速健全。
。3)性機(jī)能發(fā)育成熟。
2、青春期的心里變化主要表現(xiàn)在哪些方面?
(1)進(jìn)入青春期后,我們有了強(qiáng)烈的成人意識,但很多事情還必須依靠父母、老師,這種渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾是我們成長的標(biāo)志,也是我們從幼稚走向成熟的必由之路。
。2)進(jìn)入青春期后,我們希望有自己獨(dú)立的生活和思想空間。傾吐知心話的對象由父母或老師轉(zhuǎn)向同伴或朋友,同時(shí),我們又渴望與他人交往,這種心里閉鎖與求得理解的矛盾常常給我們帶來煩惱。
(3)性機(jī)能發(fā)育成熟與性心理相對幼稚的矛盾。
青春期會(huì)出現(xiàn)若干心理矛盾,這是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正,F(xiàn)象,是我們成長發(fā)展的重要?jiǎng)恿。但是如果處理不好,就?huì)影響我們的身心健康,成為我們發(fā)展的阻力。
3、怎樣悅納自己的心理變化?
。1)坦然接受。認(rèn)真學(xué)習(xí)青春期生理衛(wèi)生常識,主動(dòng)接受青春期教育,掌握青春期常見生理問題的處理方法,避免盲目摸索,減少心理上的混亂與恐慌,促進(jìn)生理與心理協(xié)調(diào)發(fā)展。
(2)適應(yīng)成長的節(jié)奏。既學(xué)會(huì)悅納自我,又尊重他人。
。3)學(xué)會(huì)欣賞自己。要認(rèn)識到獨(dú)自己身體發(fā)育上的鮮明特點(diǎn)和獨(dú)特優(yōu)勢,相信自己是獨(dú)一無二的。只有以積極的心態(tài)接納自己、欣賞自己,才能充滿自信地學(xué)習(xí)和生活。
。4)愛美之心人皆有之。無論自己的體態(tài)、容貌如何,我們都應(yīng)該努力追求美。人的美,既包括外在美,又包括內(nèi)在美。我們要注意自己的儀表,體現(xiàn)自己的外在美,更要提高自己的文化修養(yǎng),加強(qiáng)自己的品德修養(yǎng),培育美的心靈,使自己更具魅力。
第4課青春多美好
1、怎樣克服青春期煩惱?(克服青春期煩惱的方法有哪些?)
。1)認(rèn)清煩惱產(chǎn)生的緣由。當(dāng)感到煩惱時(shí),仔細(xì)分析煩惱產(chǎn)生的原因,才能消除緊張,有針對性地找到克服煩惱的方法。
。2)敞開自己的心扉。多與父母、老師和同學(xué)交流溝通,把自己的煩惱說出來,尋求他們的指導(dǎo)和幫助。
。3)豐富自己的生活。
。4)主動(dòng)尋求社會(huì)幫助。
2、青春期沖動(dòng)的危害是什么?
青春期心理沖動(dòng)若調(diào)控不好,就可能做出違背道德和法律的事情,對他人造成不應(yīng)有的傷害,同時(shí)也會(huì)危害自己。
3、怎樣克服青春期沖動(dòng)?(怎樣把握好自己,不沖動(dòng)?)
(1)要努力增強(qiáng)自己的自制力,應(yīng)想到道德的規(guī)范、法律的要求,理智控制自己的不良情感和行為。
。2)適時(shí)排解沖動(dòng)帶來的不良情緒。可以運(yùn)用換位思考、幽默化解、向親人朋友傾訴、參加有益身心健康的文體活動(dòng)等方法。
4、為什么說青春是美的?(美是青春的原因:)
(1)青春是健美的,充滿力量的。
。2)青春充滿激情,熱情奔放、敢想敢干,敢于面對各種挑戰(zhàn)。充滿活力,蘊(yùn)含著智慧和勇敢。朝氣蓬勃、精力旺盛、體力充沛。
(3)青春是充滿夢想的。
5、讓青春無悔的做法有哪些?(怎樣讓青春無悔?)
。1)青春因奮斗而精彩。只有進(jìn)行了激情奮斗的青春,只有進(jìn)行了頑強(qiáng)拼搏的青春,只有為社會(huì)作出了奉獻(xiàn)的青春,才會(huì)是無悔的青春記憶。
。2)愛惜青春時(shí)光,努力去學(xué)習(xí)、去探索、去實(shí)踐,增強(qiáng)責(zé)任感,莫讓年華付水流。才會(huì)留下無悔的青春。
第三單元生活告訴自己“我能行”
第5課做自尊自愛的人
1、自尊自愛的表現(xiàn):
。1)自尊自愛,簡單地說就是自己尊重自己,自己要愛護(hù)自己。既不向別人卑躬屈膝,也不允許別人歧視、侮辱;為了維護(hù)自己的良好形象,不僅注意在容貌上和衣著上修飾自己,還會(huì)在言行上約束自己;在學(xué)習(xí)生活中,總希望得到他人的肯定和贊揚(yáng)。
。2)自尊不是虛榮;自尊不是自傲;自尊不是自私。
2、自尊的重要意義是什么?(為什么自尊?自尊有什么重要作用?)
。1)自尊自愛才能感受生活的快樂。
。2)自尊自愛是促使人不斷向上的動(dòng)力。
3、怎樣做到自尊自愛?
。1)肯定自我。自尊自愛的心理品質(zhì)是在對自我價(jià)值認(rèn)識的基礎(chǔ)上逐步形成的。培養(yǎng)自尊自愛的心理品質(zhì),就要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處,認(rèn)識到自己對他人、對社會(huì)的價(jià)值和作用,肯定自我、看重自己,消除自我輕視行為。同時(shí),努力把缺點(diǎn)轉(zhuǎn)化成優(yōu)點(diǎn),從而提升自我價(jià)值,維護(hù)自尊自愛的形象。
(2)尊重他人。自尊自愛的人更懂得尊重他人,尊重他人就是尊重自己,我們也正是在尊重他人的過程中逐步培養(yǎng)自尊自愛良好品質(zhì)的。
。3)不做有損人格的事。自尊自愛的人看重自己的人格。要維護(hù)自己的人格,就要注意維護(hù)自己的尊嚴(yán)、名譽(yù)和形象。一個(gè)看重自己人格的人,不僅不做有損自己人格的事,而且也不會(huì)做出有損他人人格的事,并要以自己的實(shí)際行動(dòng)維護(hù)國家和民族的尊嚴(yán)。
4、怎樣做到尊重他人?
尊重他人就要做到欣賞、接納他人,能從內(nèi)心欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)和長處,也要包容他人的缺點(diǎn)和不足,對他人與自己不同的地方能夠接受、不排斥。
尊重他人就要在日常生活中做到尊重他人的人格,尊重他人的勞動(dòng),對他人有禮貌。
第6課人生當(dāng)自強(qiáng)
1、什么是自信?(自信的含義)
自信就是自我肯定與自我相信。
2、自信的作用是什么?(為什么?意義?)
。1)一個(gè)充滿自信的人會(huì)樂觀地面對學(xué)習(xí)、工作、生活、
積極主動(dòng)地去應(yīng)對各種問題,從容地享受生活的樂趣;
。2)會(huì)相信自己的能力,不斷激勵(lì)自己去思考,去行動(dòng),
并發(fā)掘出自身的潛能;
。3)會(huì)堅(jiān)定自己的方向,努力排除外界的干擾,努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。自信是成功的基石。
3、培養(yǎng)自信的方法和途徑有哪些?(怎樣培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)?)
。1)找到自信的“支點(diǎn)”
每個(gè)人都是獨(dú)特的,都會(huì)有自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。善于從不同的方面發(fā)現(xiàn),欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和長處,這樣便找到了自信的“支點(diǎn)”。
。2)在生活中積累成功
成功的體驗(yàn)可以增強(qiáng)我們的自信。
(3)彌補(bǔ)不足變?nèi)鯙閺?qiáng)
缺點(diǎn)和不足是影響自信的重要因素。樹立信心,就要正視自己的不足,并想辦法加以彌補(bǔ),使之變?nèi)鯙閺?qiáng)。彌補(bǔ)了自己的不足,變得更有實(shí)力的時(shí)候,才能更加自信起來。
4、自卑的心理會(huì)給人帶來怎樣的影響?
自卑的人輕視自己,往往看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢嘗試,更不會(huì)成功。
5、自負(fù)的心理會(huì)給人帶來怎樣的影響?
自負(fù)的人自以為了不起,往往過高的估計(jì)自己,看不起別人,自以為是
6、克服自卑的方法有哪些?
(1)默念“我能行”。
(2)客觀評價(jià)自己。
(3)開放自己。真誠地敞開心扉。
(4)積極參加體育鍛煉。體育斷鏈?zhǔn)钦駣^人心的好方法,使人變得勇敢、果斷。
7、克服自負(fù)的方法有哪些?
。1)接受批評是克服自負(fù)的佳方法。
。2)與人平等相處。
。3)提高自我認(rèn)識。
8、什么是自立?自立就是自己的事情自己做。對于我們來說,
自立就是生活自理,學(xué)習(xí)自覺,克服依賴性。
9、自立的意義(為什么自立?)
。1)自立是生活能力的鍛煉過程。
。2)也是養(yǎng)成良好道德品質(zhì)和心理品質(zhì)的過程。
。3)一個(gè)人沒有自立能力,處處依賴他人,很難有所作為,也難以在未來社會(huì)中立足。
10、培養(yǎng)自立的方法和途徑有哪些?(怎樣培養(yǎng)自立的心理品質(zhì)?)
。1)走向自立,就要克服依賴思想。當(dāng)然,克服依賴思想,并不是要完全拒絕幫助、排斥依靠。我們年齡還小,能力不足,不要盲目逞能,有些事還是需要父母和長輩給予必要的指導(dǎo)和幫助的。
(2)走向自立,就要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考,遇事有主見。尤其面臨比較復(fù)雜的問題和選擇時(shí),要對前因后果作出基本的分析和判斷,積極想出解決的辦法,自主作出決定。為了更好地解決問題,我們也有必要把他人的意見和建議作為我們自主決定的重要參考。
。3)走向自立,就要盡力做好自己的事情。在生活中,凡是自己力所能及的事我們都要盡力做好。
11、自強(qiáng)的表現(xiàn):在困難面前不低頭,不喪氣,克服困難,戰(zhàn)勝挫折。
12、自強(qiáng)的重要意義是什么?(為什么自強(qiáng)?自強(qiáng)有什么重要作用?)
。1)一個(gè)自強(qiáng)的人,會(huì)對未來充滿希望和憧憬,不斷地為自己設(shè)定新的目標(biāo),并激勵(lì)自己為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而積極進(jìn)取。自強(qiáng)是進(jìn)取的動(dòng)力,是涌向成功的階梯。(對個(gè)人的作用)
(2)自強(qiáng)不息是我們中華民族幾千年來熔鑄成的民族精神。正是靠著這種精神,中華中華民族歷經(jīng)滄桑而不衰,飽經(jīng)磨難而更強(qiáng),豪邁地自立于世界民族之林。(對國家的作用)
13、培養(yǎng)自強(qiáng)的方法和途徑有哪些?(怎樣培養(yǎng)自強(qiáng)的心理品質(zhì)?)
。1)要自強(qiáng),必須樹立正確的人生目標(biāo)。為人生的目標(biāo)執(zhí)著奮斗,是所有自強(qiáng)者的共同特點(diǎn)。
。2)要自強(qiáng),必須克服自身的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)。
。3)要自強(qiáng),就要努力進(jìn)取、不屈不撓。每克服困難,每解決一個(gè)成長中的問題,就是向自強(qiáng)邁出了一步。
第四單元?dú)v經(jīng)風(fēng)雨才見彩虹
第7課風(fēng)雨中我在成長
1、什么是挫折?
在生活的道路上遇到失利、失敗、阻礙,這便是遇到了挫折。
2、什么是挫折感?
挫折、失敗和逆境給人帶來緊張狀態(tài)和失望、壓抑、沮喪、憂郁、苦悶等情緒反應(yīng)。
3、為什么說人生難免有挫折?(有沒有人一生都不會(huì)遭遇挫折?)
事事順心,從未遇到過挫折的人,在現(xiàn)實(shí)生活中是沒有的。這是因?yàn)閷?dǎo)致挫折的因素多種多樣,有些因素又是難以避免的。正所謂人生難免有挫折。
4、造成挫折的因素有哪些?
外在原因:自然、社會(huì)、學(xué)校、家庭因素。
內(nèi)在原因:個(gè)人身體和心理因素。
5、如何正確看待挫折?(正確認(rèn)識挫折是把雙刃劍。)