我們都知道，在原則上備孕期和孕期都是不宜用藥的。有些藥物會(huì)影響精子和卵細(xì)胞的發(fā)育和質(zhì)量，影響受孕；有些藥物可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，甚至?xí)霈F(xiàn)畸形或胎死腹中；而且藥物在人體內(nèi)的代謝周期有長有短，如果有長期服藥，影響可能更大。
所以為了寶寶的健康，孕前三個(gè)月，夫妻雙方都不宜服用藥物，尤其是毒副作用較大的藥物。但受氣候、環(huán)境、人體免疫等因素的影響，生病是在所難免的，如果在備孕期不慎生病了，怎么辦呢？完全不能吃藥嗎？
1.備孕期如何安全用藥？
很多準(zhǔn)媽會(huì)習(xí)慣性地在生病時(shí)服用便藥，有時(shí)會(huì)因盲目用藥，給自身和胎兒帶來不利影響�！笆撬幦侄尽保栽谟盟幏矫嬉欢ㄒ裢庵�(jǐn)慎。
首先，用藥一定要遵循醫(yī)生指導(dǎo)，不要擅自使用。在生病看醫(yī)生時(shí)一定要說明自己正處于備孕階段。如果在不得不使用藥物治療的情況下，也應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，是否需要停用藥物一段時(shí)間后，再考慮妊娠。
2.備孕期哪些藥不能吃？
①異維A酸類藥物
異維A酸類藥物是治療痘痘的藥物之一。該類藥有明確致畸胎作用，可導(dǎo)致胎兒自然流產(chǎn)或者新生兒先天性缺陷，包括神經(jīng)畸形、顱面部和心血管畸形等。
在不得不口服異維A酸膠丸時(shí)，服藥后3個(gè)月內(nèi)不能懷孕。外涂維A酸、異維A酸藥膏時(shí)，停藥的時(shí)間可以稍微短點(diǎn)，但也需要停藥1個(gè)月以后才可以考慮懷孕。
�、诶晚f林
利巴韋林俗稱「病毒唑」，就因?yàn)樗追Q里帶有「病毒」二字，就把大部分的人給帶溝里去了，以為它對什么病毒都管用，于是就濫用這個(gè)藥去治療各種病毒引起的病。
某些幼兒園為了預(yù)防手足口病，在每天晨檢時(shí)給小朋友們噴利巴韋林。而噴了利巴韋林的小朋友回家之后，如果密切接觸了正在備孕或者已經(jīng)懷孕的媽媽，則可能會(huì)對胎兒有影響（胎兒畸形）。即使是接觸低至1%的治療劑量也會(huì)產(chǎn)生明顯的致使胎兒畸形的可能性。
所以備孕女性及懷孕6個(gè)月以內(nèi)的孕媽媽絕對不可以接觸利巴韋林（備孕女性及其性伴侶應(yīng)該在使用這個(gè)藥的6個(gè)月內(nèi)避免懷孕）。
③其他
除了異維A酸類祛痘藥和利巴韋林，孕前3~6個(gè)月的夫妻雙方都要避免使用嗎啡、解熱鎮(zhèn)痛藥、環(huán)丙沙星、酮康唑、紅霉素、利福平等藥物，以免影響受精卵的質(zhì)量，致胎兒畸形或流產(chǎn)。
另外如果長期使用藥物避孕工具和口服避孕藥物，應(yīng)在停藥后6個(gè)月再懷孕。
3.擅自服藥后，孩子還能要嗎？
很多新手媽媽在不知孕情的情況下擅自服藥，事后發(fā)現(xiàn)其危害性，立馬慌了手腳，有些媽媽甚至想著終止妊娠。
其實(shí)不分緊張，因?yàn)樵趹言衅陂g也有相對服藥安全期（停經(jīng)前3周胚胎未形成以前危險(xiǎn)相對較�。�，況且有些藥物對胚胎的影響非常小。
這時(shí)你需要做的是，將用藥情況詳細(xì)告知醫(yī)生，醫(yī)生可以根據(jù)用藥的種類和性質(zhì)、用藥時(shí)胚胎發(fā)育的階段、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析是否有終止妊娠的必要。
備孕期用藥雖然要謹(jǐn)慎，但也不必太過緊張�？茖W(xué)備孕，不輕信流言，不盲目服藥或使用偏方，有生病不適等情況時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。同時(shí)，保持好心情好作息，等待健康寶寶的降臨。
孕婦的免疫系統(tǒng)特別脆弱，我們對食物中容易滋生的細(xì)菌、病毒和寄生蟲都格外敏感，但有些方法可以減少你孕期食物不安全的機(jī)率。
1.肉類在-15℃或更低的溫度下冷藏
肉類應(yīng)放在零下15℃或更低的溫度下冷藏，否則容易滋生細(xì)菌。
2.罐頭食品最少加熱到121℃
罐頭需要121℃保持一段時(shí)間才能殺滅肉毒梭狀芽孢桿菌。當(dāng)然，孕媽盡量不要吃罐頭食品。
3.不要食用未煮熟的肉類
食物要徹底做熟,尤其是肉、禽、蛋和海產(chǎn)食品.湯、煲等食物要煮開以確保達(dá)到70℃。
4.不要食用未煮熟的雞蛋和任何食物，還有生雞蛋
不僅僅是不能食用溏心蛋，還有沙拉醬、蛋酒、荷蘭醬。
5.不要食用冷凍的煙熏海鮮
除非你把它像即食食品那樣加熱，孕婦不能使用煙熏魚。雖然有人說可以吃魚罐頭，但要小心罐頭食品中的雙酚A。
6.冰箱里的凍肉
很慚愧我有時(shí)也會(huì)應(yīng)急把凍肉拿出來放在外面解凍兩個(gè)小時(shí)，然后最后沒時(shí)間做再把它放回冰箱。我也應(yīng)該改掉這個(gè)習(xí)慣了。
7.避免店內(nèi)加工的熟肉和沙拉
不要吃店內(nèi)加工完的金槍魚沙拉、火腿沙拉、雞肉沙拉、雞蛋沙拉、海鮮沙拉。盡量自己做，這樣更安全。
8.小心儲(chǔ)存食品
我大多數(shù)時(shí)候都會(huì)用可再用袋子儲(chǔ)存食品，但肉類一定要單獨(dú)用塑料袋儲(chǔ)存。
9.徹底清洗農(nóng)產(chǎn)品
我當(dāng)然知道蘋果不能拿起來直接就吃，也不會(huì)菠菜不洗就放進(jìn)雞蛋里。我的意思是要更加徹底地清洗這些農(nóng)產(chǎn)品。
10.肉類使用單獨(dú)的切菜板
并不是每個(gè)人都這樣做對吧？如果你用同一個(gè)菜板切生肉、熟肉、蔬菜，那么你真的應(yīng)該換一個(gè)了。用塑料切菜板切生肉，因?yàn)樗芰喜税甯菀讱⒕?/p>
11.不要喝未經(jīng)高溫處理的牛奶
因?yàn)檫@一點(diǎn)，我懷孕時(shí)絕對不喝樓下阿姨售賣的自家的牛奶。
12.避免食用生豆芽
生豆芽含有大腸桿菌和沙氏門菌。要把它徹底煮熟再食用。
