“稍息”
“立正”
“向右看齊”
操場上，教官的口令聲此起彼伏，大一新生們也扯著嗓子大聲的喊著口號，真是好不熱鬧。
經(jīng)過熱熱鬧鬧的入學(xué)報到，剛熟識的宿舍里的同學(xué)們，還沒來得及認(rèn)全班級的同學(xué)，大學(xué)軍訓(xùn)就已經(jīng)開始啦。
軍訓(xùn)是每個大一新生上大學(xué)的必修課，也是讓無數(shù)新生們難忘和驕傲的一段經(jīng)歷。不過對于不少在家舒服過了三個月的同學(xué)來說，軍訓(xùn)就是噩夢，心里不知哀嚎了多少次，為什么要軍訓(xùn)啊，白皙的皮膚被曬成黑炭，回家后連親媽都認(rèn)不出……
小鹿在大學(xué)軍訓(xùn)的時候，也一直在想這個問題，為什么上大學(xué)一定要軍訓(xùn)呢？不過等小鹿熬過了軍訓(xùn)，再回首時，便明白了大學(xué)軍訓(xùn)的意義。
軍訓(xùn)意義
1.培養(yǎng)新生的紀(jì)律性
眾所周知，大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境是寬松的，但這不意味著大學(xué)是一個紀(jì)律寬松的地方。無規(guī)矩不成方圓。不少新生在進入大學(xué)時候，已年滿十八周歲，成為法律意義上的成年人。如果說法律對未成年人更多是約束和教育，但是對于成年人來說，觸犯法律則帶來的懲處是很嚴(yán)重的。所以，軍訓(xùn)的頭一個意義就是要教大一新生學(xué)會遵守紀(jì)律。
2.幫助大一新生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
大學(xué)生的上課時間安排得比較靈活，學(xué)校里又沒有父母在旁督促，這就決定了大一新生們在大學(xué)里的學(xué)習(xí)和生活基本上就得靠自己安排，這就要求要有很強的自律能力，而這樣的自律能力，恰恰是很多新生都缺乏的。通過新生軍訓(xùn)的這段時間，憑借強硬的紀(jì)律要求，多少能幫助新生養(yǎng)成有序的生活規(guī)律和一點自律的能力。
3.給新生一個相互認(rèn)識的機會
剛開學(xué)，大家來自五湖四海，大多同學(xué)都從未相識。而報到時，也只是認(rèn)識了自己宿舍舍友，或是偶然相識的同學(xué)，同班級的同學(xué)都沒有認(rèn)全。因此，可以利用新生軍訓(xùn)這個機會讓大家相互了解一下，也培養(yǎng)一下他們的集體意識和團隊精神。
很多人都說軍訓(xùn)很苦，但到底軍訓(xùn)都做些什么，是不是真的很辛苦呢？小鹿帶著你們一起走進軍訓(xùn)，了解軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)時間：10—14天
軍訓(xùn)場所：學(xué)�；蜍娪�(xùn)訓(xùn)練基地
具體流程：
1.領(lǐng)取軍訓(xùn)服裝
2.以班級為單位分隊、教官到位
3.軍訓(xùn)動員大會
軍訓(xùn)動員大會的召開意味著軍訓(xùn)生活的正式開始。
軍訓(xùn)動員大會結(jié)束，大一新生們就馬上投入真正的軍訓(xùn)生活，那么在軍訓(xùn)里，你會遇到哪些訓(xùn)練科目呢？
訓(xùn)練科目
1.稍息、立正、報數(shù)、跨立
這是基礎(chǔ)的內(nèi)容。雖然大一新生們都曾在初中、高中接觸過，不過在軍訓(xùn)中，要求動作干練、標(biāo)準(zhǔn)，有節(jié)制、不拖拉。
2.走路的訓(xùn)練
包括原地踏步走、齊步走的行進與立定、跑步走的行進與立定與正步走的行進與立定。這要求同學(xué)們在行進時，在要求自身動作標(biāo)準(zhǔn)同時，也要和隊友們保持動作一致，使得整個隊伍整齊劃一。
3.姿勢的訓(xùn)練
包括站姿、蹲姿、坐姿。就像爸爸媽媽常嘮叨的一句話“站有站樣，坐有坐樣�！避娪�(xùn)時，也是要求同學(xué)戰(zhàn)立或是蹲坐，都要保持腰板挺直，顯得有精神氣。
4.敬禮
這是小鹿喜歡的軍訓(xùn)內(nèi)容。每當(dāng)看到閱兵式上，解放軍哥哥們刷的速度敬禮，真是帥�。�
5.軍體拳訓(xùn)練、射擊訓(xùn)練
有的學(xué)校會有射擊訓(xùn)練，更多的是學(xué)校軍訓(xùn)含有軍體拳訓(xùn)練。小鹿記得當(dāng)時教官告訴我們，真的要把軍體拳練好了，是可以當(dāng)防身術(shù)用的。
有幸參加射擊訓(xùn)練的同學(xué)們，則有機會學(xué)習(xí)*知識以及持槍姿勢等內(nèi)容。
軍訓(xùn)日子里，除了日常緊張的動作訓(xùn)練外，還有很多有趣的活動等著同學(xué)們呢。
6.內(nèi)務(wù)整理
教官會教同學(xué)們?nèi)绾卧谒奚崂镎R擺放宿舍物品，特別是把被子折疊成“豆腐塊”狀，這真的是一門功夫。還有整理內(nèi)務(wù)比賽，看誰的被子疊的整齊。小鹿記得參加比賽的同學(xué)們都有一種很強的團隊感，都特認(rèn)真參加比賽，為教官爭臉面，為連隊爭光！
7.拉歌
這是休息時候，小鹿喜歡的一個活動。全連隊的同學(xué)們和教官一起扯著嗓子喊著“冬瓜皮西瓜皮，一隊不來耍賴皮，叫你來你就來！叫你唱你就唱……”除了各式各樣的拉歌口號，還能聽到《打靶歸來》《團結(jié)就是力量》等歌曲呢。
8.教育講座
當(dāng)然，教育講座是軍訓(xùn)中不能少的一環(huán)。教育講座有時安排在晚上，既能讓軍訓(xùn)累了一天的同學(xué)們得到休息，還能學(xué)習(xí)了解國家國防新信息，點燃同學(xué)們的愛國心。
9.大閱兵
作為軍訓(xùn)中濃墨重彩的一筆——大閱兵的到來，意味著軍訓(xùn)生活也走進尾聲。邁著整齊劃一的步伐，列著方陣隊，從主席臺接受學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和軍隊領(lǐng)導(dǎo)的檢閱，這一刻，會突然感覺之前軍訓(xùn)的受的苦和累是有意義的。
小鹿想說，軍訓(xùn)生活雖有苦有累，但是軍訓(xùn)時候，同學(xué)們也要學(xué)會照顧自己，下面小鹿就為大家提供一份軍訓(xùn)必備物品，趕快來領(lǐng)吧。
軍訓(xùn)時必備物品
1、防暑防蚊藥品：如花露水、風(fēng)油精、白花油、人丹等。為保證安全，請不要帶傳統(tǒng)蚊香，可使用電子蚊香。
2、鞋墊；幾雙吸汗的棉質(zhì)襪子：軍訓(xùn)時對鞋子的磨損強度很大，且軍鞋的底比較薄，所以用鞋墊和棉襪作“緩沖”，就可以預(yù)防腳被磨破、起皰。
3、防曬霜：盛夏陽光曝曬，紫外線指數(shù)較高，建議選擇防曬指數(shù)30以上的防曬霜。
4、紙巾和毛巾：訓(xùn)練間隙可用紙巾擦汗，洗澡后要注意用毛巾擦干。
5、棉質(zhì)衣服：換下軍服后可換著自己的服裝，而棉質(zhì)衣服吸水性強、透氣性好、穿著舒適，是為首選。另外，處暑節(jié)氣以后入夜溫度可能較低，好能攜帶一套長袖衣褲。
6、少量現(xiàn)金：攜帶少量現(xiàn)金以防需要即可。不建議攜帶較多錢款、其他貴重物品。
7、常用應(yīng)急藥品：可自備百服寧、黃連素、創(chuàng)可貼、開瑞坦、抗生素、氯霉素滴眼液等藥品。
注意事項
注意補水補鹽。軍訓(xùn)時身體內(nèi)水分消耗極大，所以一定要補充足量的水，好每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機能正常的水分需要。千萬別喝生水，以免引起腸道傳染病。
保證睡眠。一定要抓緊時間午休，晚上要按時睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。如果聊天說笑，耽誤睡眠，第二天會沒精打采，不僅影響軍訓(xùn)，也影響健康。
扛不住別硬撐。軍訓(xùn)中體力不支時，一定要打報告休息，不能硬撐，防止出現(xiàn)意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
認(rèn)真清洗。每晚睡覺前，學(xué)生要認(rèn)真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位。每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業(yè)，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿。
不要挑食�？赡懿蝗缂依锏娘埡贸裕潜ＷC衛(wèi)生和營養(yǎng)，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。特別是午餐一定要吃，但一定不要吃太飽，不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣。
近視的同學(xué)們，度數(shù)小的盡量別戴眼鏡，度數(shù)大的先忍著吧，戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。不建議度數(shù)高的同學(xué)帶隱形，畢竟軍訓(xùn)不好護理，對眼睛還不好。但配隱形的話請到大型正規(guī)眼鏡店配，別配帶顏色的。
別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。
在不少同學(xué)們的心里都有一個英雄夢，當(dāng)我們看著《戰(zhàn)狼2》吳京飾演的中*人冷鋒，我們也渴望自己也能成為“冷鋒”式的人物�；蛟S我們有各種原因，做不到棄筆投戎，但是軍訓(xùn)給我們一個圓夢的機會。而且，軍訓(xùn)帶給我們脫胎換骨的變化，讓我們更加有朝氣和勇氣的迎接未來四年大學(xué)生活！
【急救小常識】
1、昏倒暈厥
一旦發(fā)生，不隨意搬動，可輕拍患者將其弄醒。嚴(yán)重者，要采用人工呼吸和心臟按摩的方法進行急救。若是心肌梗塞，則應(yīng)立即口服*甘油片。
2、骨折
骨折或脫臼時，用夾板或木條將傷處固定，再用冰或涼水冷敷。若是從高處摔下傷到脊椎時，將患者放在平坦的擔(dān)架上，并固定，不要讓身體晃動，然后送往醫(yī)院。
3、關(guān)節(jié)扭傷
勿用手揉搓，取冷水或冰塊敷15分鐘后再用手帕包扎。也可以就地取材，用蒲公英、馬齒莧搗爛后外敷。
4、外傷出血
用干凈的水沖洗傷口，然后用手巾包扎。若仍出血不止可采用壓迫止血法，1小時過后每隔10分鐘左右松開一下，以保障血液循環(huán)。
5、崴腳燙傷
自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。如遇燙傷，也應(yīng)該及時用涼水沖洗，然后找校醫(yī)處理。
6、頭暈眼花
軍訓(xùn)時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
