影響發(fā)育
孩子，處于生長發(fā)育期，本應(yīng)該正常發(fā)育，而想要正常發(fā)育，生長素的分泌，顯得不可或缺。生長素的分泌，會影響睡眠質(zhì)量，在人們?nèi)胨螅置诟油�，一旦醒來，生長素減少分泌，對身體發(fā)育，無疑有影響。本來家長都渴望孩子長的很高，但是生長素出現(xiàn)減少，會影響到長大，無疑是糟糕事情。
誘發(fā)疾病
睡眠，能保健好身體，前提是充足睡眠，如果是睡眠不足，則會讓人憂慮，免疫力也會降低，諸多病癥，就會出現(xiàn)，對小學生來說，免疫力低，會誘發(fā)疾病，要是經(jīng)常熬夜，去做作業(yè)，造成睡眠不足，容易出現(xiàn)感冒。
影響記憶
記憶力，對學生來說，非常重要，充足的睡眠，能調(diào)節(jié)記憶力，對學習有幫助。如果睡眠不足，會影響神經(jīng)功能，特別是負責學習、記憶的海馬功能，會越來越差。
變胖
你會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在孩子發(fā)胖的太多了，可能會以為是吃錯了東西，畢竟熱量高的漢堡、雞腿，是學生的愛，只要想吃，沒有幾個家長不想花錢的。
但是，你知道嗎?睡眠不足，也會影響到肥胖，這是因為睡眠時間的減少，會讓肥胖病的發(fā)生率上升，對孩子的影響，腹部脂肪堆積，慢慢的，慢性病也會出現(xiàn)。
傷害眼睛
在夜間，眼睛會慢慢恢復，不再疲勞，要是睡眠不足，調(diào)節(jié)時間不充沛，可能會影響視力，造成視力下降。
情緒變差
孩子也是有脾氣的，不少學生在早上被爸爸媽媽叫醒后，還有很大起床氣。這種情緒變化，是受激素的影響，而睡眠不足，會影響激素變化。
以小學生為例，作業(yè)量的多少并非關(guān)鍵，關(guān)鍵要引導學生專時專用，提高作業(yè)效率，讓孩子在做作業(yè)中學會有效管理時間。特別是在低年級，要盡量讓孩子能對時間進行有效管理，在規(guī)定時間內(nèi)做完應(yīng)有的作業(yè)量。此外，家長也不要再給孩子作業(yè)“加餐”，這樣會讓孩子形成拖延時間應(yīng)付家長的心理，從而形成拖時間的習慣。
