篇一
11月26日開始，我正規(guī)地跟陳教練學(xué)蛙泳。我們一共有10個(gè)小朋友，一開始，我們學(xué)的是憋氣，大家都不習(xí)慣，但是在教練“逼迫”下，我們開始慢慢地適應(yīng)了。后來，我們又學(xué)習(xí)了吐氣、蹬腿、劃手、換氣和全套動(dòng)作的協(xié)調(diào)訓(xùn)練。由于教練水平高，講得好，經(jīng)過12天的不間斷訓(xùn)練，我終于學(xué)會(huì)游泳了！這是我這個(gè)暑假的收獲！
篇二
假期的一天，媽媽給我報(bào)了游泳興趣班，我可以在水中體驗(yàn)夏日涼爽啦！
我興致勃勃地來到了游泳館。我先換上了五顏六色的泳衣，跟同學(xué)們一起迫不及待地跳進(jìn)水中，在水里我猶如一位仙女，翩翩起舞，火球似的太陽，把我的小臉蛋烤得紅彤彤的。開始訓(xùn)練了，教練先教我們練憋氣，隨著教練一聲響亮的哨聲，憋氣開始了，我張大嘴巴，深吸了一口氣，連忙把頭放入水池中，一會(huì)兒，我的臉開始發(fā)燙了，我要憋不住了，趕快把頭抬起來，連忙喘著氣……第二天，教練教我們打腿，他先給們示范一下，我看那動(dòng)作真到位，讓人感覺他好像是青蛙王子呢！接著教練幫我打腿，他細(xì)心地教我兩次，我按照教練地動(dòng)作做起來，后來，他見我有點(diǎn)熟練了，就松開了手，讓我自己多練，過了兩天，他見我腿打得不錯(cuò)了，開始教我手臂和換氣了！一開始，我還有點(diǎn)換不上氣來，后來，經(jīng)過我?guī)滋焯斓嘏W(xué)習(xí)，終于能像小魚兒一樣，自由自在地水里游來游去，開心極了！到了最后一天，教練說要考試。這時(shí)，我的心里緊張極了�？荚囬_始了，我盡力向終點(diǎn)前進(jìn)，不顧一切地向前沖，最后，我終于通過了考試，高興得跳起來！我大聲叫喊：“啊，我學(xué)會(huì)蛙泳啦！”
游泳真快樂呀！暑假里，我既學(xué)會(huì)了游泳，又鍛煉了身體，游泳真是令人回味無窮！
篇三
哈哈，我們正在水上玩呢！好涼爽。這學(xué)期我報(bào)了學(xué)蛙泳。
第一天教練先教我蛙泳腿的動(dòng)作，作了個(gè)示范，我在模仿教練的動(dòng)作，收、翻、蹬、夾。教練給我了一個(gè)浮板，我就拿這浮板游了起來，但是我游的時(shí)候手總是彎這老是走不動(dòng)，教練說：“手伸直，腿蹬的時(shí)候要有勁”。我照做了，練了好一會(huì)，才把腿的動(dòng)作掌握好。
第二天，教練開始教我手的動(dòng)作，手先要伸直，然后向身體兩側(cè)打開，再伸直向前，手的動(dòng)作我一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了。接著，教練教我如何換氣、潛水，先在岸上吸一口氣，下入水中，慢慢地把氣吐出來。我練了好一會(huì)兒，才漸漸掌握了一些要領(lǐng)。然后教練再教我潛水，教練叫我把前面腿和手的動(dòng)作連起來，手向身體兩側(cè)打開的時(shí)候頭起來吸氣。然后就是勤學(xué)苦練了。
大概一個(gè)星期我就學(xué)會(huì)了蛙泳，下次我還要學(xué)自由泳。
