【篇一】
文明禮儀在我心中
一、開場(chǎng)白
男：采擷一縷陽光，編織成七彩的花環(huán)。
女：留住一陣清風(fēng)，播撒出希望的明天。
男：付出一份真誠(chéng)，打造出溫馨的世界。
女：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。
合：親愛的老師、同學(xué)們，下午好！
女：康和實(shí)驗(yàn)小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播又在新學(xué)期再次與您相約！
男：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是“文明禮儀在我心中”。
女：我是來自五（1）中隊(duì)的
男：我是
女：今天的節(jié)目就由我們倆為大家主持。
二、校園快訊
女：時(shí)事縱橫
男：縱橫天下
女：秀才不出門
男：便曉天下事
女：下面請(qǐng)聽校園快訊。近日，我校第xx屆大隊(duì)委換屆選舉競(jìng)選，各班同學(xué)踴躍報(bào)名，填寫申請(qǐng)表，想要進(jìn)一步鍛煉自己的能力，更好地參與到校園管理中去。
男：為了讓學(xué)生進(jìn)一步了解消防知識(shí)，9月11日，學(xué)校組織六年級(jí)同學(xué)在校園用干粉滅火器進(jìn)行了實(shí)際演練。同學(xué)們說經(jīng)過這次活動(dòng)，以后看到火災(zāi)時(shí)，不至于那么不知所措了。
三、文明禮儀
女：本次播音的主題是《文明禮儀在我心中》
男：人們常說“言為心聲，行為心表”。講文明，懂禮儀是尊重對(duì)方的一種表現(xiàn)，更是展現(xiàn)自身修養(yǎng)和素質(zhì)，樹立“自我”形象的重要手段。
女：講禮儀的結(jié)果是推崇自己，尊重自我。
男：我近讀到了一個(gè)小故事，講的是古人尊師重道而流傳至今的故事。
楊時(shí)是北宋時(shí)一位很有才華的才子，南劍州將樂人。中了進(jìn)士后，他放棄做官，繼續(xù)求學(xué)。
程顥、程頤兄弟倆是當(dāng)時(shí)很有名望的大學(xué)問家、哲學(xué)家、教育學(xué)，洛陽人，同是北宋理學(xué)的奠基人。他們的學(xué)說為后來的南宋朱熹所繼承，世稱程朱學(xué)派。
楊時(shí)仰慕二程的學(xué)識(shí)，投奔洛陽程顥門下，拜師求學(xué)，4年后程顥去世，又繼續(xù)拜程頤為師。這時(shí)他年已40，仍尊師如故，刻苦學(xué)習(xí)。一天，大雪紛飛，天寒地凍，楊時(shí)碰到疑難問題，便冒著凜冽的寒風(fēng)，約同學(xué)游酢一同前往老師家求教。當(dāng)他來到老師家，見老師正坐在椅子上睡著了，他不忍打攪，怕影響老師休息，就靜靜地侍立門外等候。當(dāng)老師一覺醒來時(shí)他們的腳下已積雪一尺深了，身上飄滿了雪。老師忙把楊時(shí)等兩人請(qǐng)進(jìn)屋去，為他們講學(xué)。
后來，“程門立雪”成為了廣為流傳的尊師典范。在宋代讀書人中流傳很廣。后來人們常用“程門立雪”的成語表示求學(xué)者尊敬師長(zhǎng)和求學(xué)心誠(chéng)意堅(jiān)。
女：這是古代的故事，還有很多現(xiàn)代的故事。禮貌待人是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。周恩來總理一向被人們稱為禮貌待人的楷模。有，周恩來總理請(qǐng)一位理發(fā)師給他刮臉，一不小心，刮了一個(gè)小口子，師傅忙說：“對(duì)不起�！笨偫硇χ鴮捨克�。事后，總理還一再向那位師傅道謝，盡力消除了他的顧慮。
男：我們小學(xué)生就應(yīng)該講文明，懂禮貌，語言和行為都要彬彬有禮，文雅而不粗野，要學(xué)會(huì)使用文明用語。
女：我們要牢記孟子的話，“愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之。老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”首先，我們要尊敬師長(zhǎng)。這不僅僅表現(xiàn)在向老師敬個(gè)禮，問聲“早安”上。而是要在課堂上認(rèn)真聽講，積極開動(dòng)腦筋，不做小動(dòng)作，不開小差。課后更是要認(rèn)真、及時(shí)地完成老師布置的作業(yè)，爭(zhēng)取做到又快又好。同學(xué)之間相處時(shí)，我們要做到團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助。在良好的學(xué)習(xí)環(huán)境中，在和諧的學(xué)習(xí)氛圍中，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，爭(zhēng)取共同進(jìn)步。后，我們要講衛(wèi)生講道德。不論是個(gè)人衛(wèi)生，還是集體環(huán)境……
女：說的好！有請(qǐng)徐文軒和胡心語給我們帶來《文明禮儀歌》：
學(xué)做人，講禮貌，“禮儀之邦”人知曉。
有禮節(jié)，互尊重，禮貌待人好品行。
“您好”“謝謝”“對(duì)不起”，文明語言通情理。
坐立走，要端莊，舉止文明有修養(yǎng)。
常洗澡，勤換衣，儀表文明好風(fēng)紀(jì)。
同學(xué)間，鄰里情，民族習(xí)慣要尊重。
見外賓，要大方，彬彬有禮樹形象。
重禮節(jié)，講禮儀，社會(huì)生活鋪路基。
男：剛才我們講到的是社會(huì)文明，其實(shí)，作為我們小學(xué)生，還要擁有更高的校園文明。校園文明的創(chuàng)造靠我們每一個(gè)人，從小養(yǎng)成好習(xí)慣會(huì)使人受益終生。讓我們?cè)噯栕约涸趯W(xué)校的學(xué)習(xí)、活動(dòng)中你做得怎樣呢？
女：見到老師，你主動(dòng)問好了嗎？為了我們健康成長(zhǎng)，老師們辛勤地工作著。尊敬老師，就讓我們從一聲親切的問候做起吧。
男：你在樓道追跑、喧嘩嗎？安靜的教學(xué)樓，是我們學(xué)習(xí)的地方。追跑打鬧少一點(diǎn)兒，文明禮貌多一點(diǎn)兒。高素質(zhì)的學(xué)生，輕輕走路靠右行。我們要用文明的行為，為他人創(chuàng)造方便。
女：你隨地亂扔垃圾嗎？不分場(chǎng)合隨地亂扔垃圾，這幾乎已經(jīng)成了社會(huì)的通病和頑疾。愛護(hù)環(huán)境、講究衛(wèi)生，人人有責(zé)，我們應(yīng)從愛護(hù)校園環(huán)境做起，從我們自身做起，從小事做起，共同創(chuàng)造我們美好的家園。
男：用完東西，你歸位了嗎？好習(xí)慣，早養(yǎng)成，將用完的東西放回原處，方便自己方便他人，同時(shí)還省去了你和他人翻找東西的煩惱，省去了打掃，整理物品的時(shí)間。
女：做值日時(shí)，你會(huì)偷懶嗎？每一名學(xué)生都是學(xué)校的主人。愛護(hù)校園環(huán)境人人有責(zé)，我們應(yīng)該用我們的雙手一起來創(chuàng)造干凈、整潔的校園環(huán)境。清晨，教室里、操場(chǎng)上到處都是同學(xué)們忙碌的身影，大家都在用我們的勞動(dòng)去創(chuàng)造干凈、整齊、優(yōu)美的校園環(huán)境。
男：現(xiàn)在讓我們一起來欣賞王鵬程同學(xué)給我們帶來的快板《校園美》
校園美
教學(xué)樓，真熱鬧。楊柳青青花兒俏。
同學(xué)們，蹦又跳。講文明，懂禮貌。
見老師，問聲好。見同學(xué)，問聲早。
愛環(huán)境，出新招。有垃圾，專人管。
見廢紙，彎腰撿。護(hù)環(huán)境，人有責(zé)。
校園美，齊歡笑。
四、欣賞歌曲
女：文明校園中有你匆匆的腳步，文明校園中有你勞動(dòng)的碩果，文明校園中有你精彩的瞬間。
男：希望我們的校園，處處綻放文明之花。每天同學(xué)們上學(xué)時(shí)，能看到這樣美麗的校園早晨。
女：讓我們?cè)诟杪曋懈惺苄@的美吧。請(qǐng)聽歌曲《校園的早晨》。
五、結(jié)束語
男：時(shí)間過得真快，同學(xué)們，又到了說再見的時(shí)候了。
女：親愛的同學(xué)們，我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；
男：愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。
女：感謝大家的收聽，本次播音到此結(jié)束，再見。（結(jié)束音樂——《校園的早晨》輕音樂）
齊：再見！
【篇二】
�。ㄖ黝}：堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)）
（合）：尊敬的老師，親愛的小伙伴們，大家好！紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。
�。校何沂侵鞒秩吮R文浩。
�。ㄅ何沂侵鞒秩藯铍p玉。
�。校罕酒诩t領(lǐng)巾廣播的主題是——堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
�。ㄅ核自捳f：“夏練三伏，冬練三九”；“冬天動(dòng)一動(dòng)，少生病一場(chǎng)，冬天懶一懶，多喝藥一碗”。可見，冬季鍛煉對(duì)我們的身體健康是非常有益的。
�。校骸皽厥依锏幕ú萁�(jīng)不起風(fēng)霜“，人體也是這個(gè)道理，適應(yīng)能力和抵抗能力是在體育鍛煉中逐漸提高的。體育運(yùn)動(dòng)是接觸寒冷的好方式。事實(shí)證明，冬季到戶外參加體育活動(dòng)，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加，這樣我們抵御寒冷的能力就可以隨之增強(qiáng)。
�。ㄅ盒∨笥讯驹谑彝膺M(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對(duì)治療和預(yù)防貧血有積極作用，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
�。校毫硗猓柟庵械淖贤饩�能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長(zhǎng)，在提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志方面也有積極的作用。
�。ㄅ憾惧憻捳菚r(shí)候，體育鍛煉可提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。冬季室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。
�。校河绕鋵�(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢毽子等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
（女）：冬季運(yùn)動(dòng)還有那么多好處啊。那么，青少年冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
�。校阂龊脺�(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會(huì)使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不www.99zuowen.com適應(yīng)癥狀。因此，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開，體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。準(zhǔn)備活動(dòng)要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動(dòng)，便會(huì)覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。
（女）：謹(jǐn)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。冬季，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會(huì)出現(xiàn)粘滯性增加，使肌肉的彈性和伸展性降低，各關(guān)節(jié)的生理活動(dòng)度減少。因此，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，以防造成身體關(guān)節(jié)或筋絡(luò)的損傷。
�。校汉粑椒毜卯�(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激。
防止受寒凍傷。冬天鍛煉，對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
�。ㄅ阂路鰷p要及時(shí)。在準(zhǔn)備活動(dòng)后，如果覺得身體已經(jīng)開始微微發(fā)熱，可以適當(dāng)?shù)拿摰艉裰氐耐馓祝员阌谏眢w的活動(dòng)。在鍛煉結(jié)束后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的把外套穿好，保持身體的溫度，也可以避免冷空氣通過皮膚上的毛孔侵入身體，引發(fā)感冒的癥狀。
（男）：掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，我們小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心率應(yīng)控制在150次/分以下。同時(shí)，強(qiáng)風(fēng)、濃霧的天氣不宜在戶外進(jìn)行鍛煉。
�。ㄅ哼�有對(duì)飲食也是有要求的：
1、飲水要充分。一天中早起、上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)、睡前這4個(gè)“佳飲水時(shí)間”，要主動(dòng)飲水，口渴時(shí)也要喝，以白開水為宜。
2、注意粗雜糧及蔬菜水果的適當(dāng)搭配。這些食物富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維。對(duì)冬季御寒、預(yù)防便秘和心血管保健很有益處。
�。ê希核自捳f“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)��；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。同學(xué)們一定要多運(yùn)動(dòng)，愛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。讓我們一起來感受運(yùn)動(dòng)的快樂，學(xué)習(xí)的快樂。
�。ê希罕酒诘募t領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，感謝大家的收聽。老師們，同學(xué)們，再見！
【篇三】
關(guān)注心理健康
男：這里有你的聲音
女：這里有我的聲音
男：親愛的老師、同學(xué)們，你們好！紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。我是主持人陳凱峰。
女：我是主持人張彥。本期紅領(lǐng)巾廣播站為大家準(zhǔn)備了專題《關(guān)注心理健康》、故事天地、開心妙招等精彩內(nèi)容。
《關(guān)注心理健康》
男：我們都是父母的心肝寶貝，在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù)，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題。首先先來了解一下《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》
女：根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。
男：智力發(fā)展水平就是一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
女：情緒穩(wěn)定性是指心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，能依場(chǎng)合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。
男：學(xué)習(xí)適應(yīng)性指一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事樂于克服困難；學(xué)習(xí)效率高。
女：自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開始表現(xiàn)出客觀性。
男：社會(huì)適應(yīng)性便是具有獨(dú)立生活的能力，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中。
女：行為習(xí)慣即對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合
男：對(duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測(cè)一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn)，請(qǐng)聽題：《當(dāng)別人得第一》在期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表揚(yáng)小博。如果你是小齊，你會(huì)怎么做？
女：（1）很生氣，不再理小博。
男：（2）逢人就說小博的壞話。
女：（3）大方地走過去，握住小博的手，真誠(chéng)地祝賀他。
男：（4）虛心向他學(xué)習(xí)。
女：（5）如果他有困難，真誠(chéng)地幫助他。
男：選（1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應(yīng)該，這樣做損害了他人的利益。
女：選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會(huì)進(jìn)步更快，人緣更好。
男：有了好心情生活才會(huì)快樂，學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步，那如何保持健康的心理呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>
男：（1）不對(duì)自己過分苛求，也不要對(duì)他人期望太高。
女：（2）找人傾吐煩惱，疏導(dǎo)自己的情緒。
男：（3）暫時(shí)回避，將煩惱暫時(shí)放下，去做些喜歡做的事。
我們送給大家兩則小故事，
通過這兩則故事傳遞心理健康的小知識(shí)。希望同學(xué)們能有所感悟、有所啟發(fā)。
第一則故事：
誤會(huì)
早年在美國(guó)阿拉斯加地方，有一對(duì)年輕人結(jié)婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。
他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓(xùn)練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。
有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當(dāng)日不能回來。
第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。
之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下令人驚奇的誤會(huì)。
誤會(huì)的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對(duì)方，
反省自己，感情極為沖動(dòng)的情況之下所發(fā)生。誤會(huì)一開始，即一直只想到對(duì)方的千錯(cuò)萬錯(cuò)；因此，會(huì)使誤會(huì)越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對(duì)無知的動(dòng)物小狗發(fā)生誤會(huì)，尚且會(huì)有如此可怕嚴(yán)重的后果，這樣人與人之間的誤會(huì)，則其后果更是難以想象。
釘子
有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的籬笆上。第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。
終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。
一天天地過去了，后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。
父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復(fù)成從前？你生氣的時(shí)候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受。
人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o法釋懷的堅(jiān)持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信我（或你）一定能收到許多意想不到的結(jié)果....
幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空
....
我們還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：
1早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂�！比缓�，對(duì)著鏡子笑一笑。
2經(jīng)�；貞涍^去美好的時(shí)光，比如，過生日的快樂情景，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。
3經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。
4看一些有趣的笑話。
女：心情不好的時(shí)候，我們可以：
1聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。
2去跑步、爬山，或者打球。
3打掃自己的房間或書桌。
4找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。
5講一個(gè)笑話給別人聽。
6把不快樂的事寫出來。
想一想，你還有什么方法讓自己快樂起來？把它們記在你的小本子上。
男：學(xué)校是我們溫馨的家園，我們?cè)诩依锍砷L(zhǎng)，我們?yōu)榧曳瞰I(xiàn)，我們共同的信念是：為了父母的微笑，為了老師的期盼，為了自己的將來，我自信，我能行，別人努力能成功，我通過努力同樣行。
女：交出你的真心
男：付出我的真情
合：讓我們相會(huì)在電波中；
女：傾訴我們的煩惱與歡樂，
男：描繪我們的未來與成長(zhǎng)，
合：愿“紅領(lǐng)巾廣播”伴你走過金色童年！謝謝大家的收聽，下周再見！
