1.孕期安全知識(shí)大全集錦
1、咖啡、軟飲料
雖然甜味劑本身沒有害處，但是這些飲料中所含的咖啡因?qū)?zhǔn)媽媽的身體沒有好處，還是改喝牛奶和水吧！
2、海鮮
忌食螃蟹、海帶和甲魚食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)之弊。
3、噪音
機(jī)器發(fā)出的隆隆聲和揚(yáng)聲器里傳出的震耳欲聾的音樂聲都會(huì)影響胎兒的聽力。如果為了放松，可以聽一些舒緩的音樂，不過也沒有必要非把音樂貼著肚皮放，強(qiáng)迫寶寶和你一起聽，還美其名曰“胎教”。
4、微波爐
如果是舊的微波爐很可能會(huì)因?yàn)槊芊獠粐?yán)，有輻射。所以在微波爐工作的時(shí)候離它遠(yuǎn)點(diǎn)。
5、紅茶
對(duì)于孕婦來說，每天不宜超過2杯。因?yàn)轱嫴钑?huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，而準(zhǔn)媽媽是非常需要鐵的。
5、旅行
孕期不宜遠(yuǎn)行。如果你非得坐飛機(jī)，就要常起來走動(dòng)走動(dòng)，坐著時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有形成血栓的危險(xiǎn)。旅途中還要尤其注意衛(wèi)生情況。
6、蒸汽浴
洗蒸汽浴和盆浴時(shí)的持續(xù)高溫對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)有害。所以應(yīng)絕對(duì)避免在高溫的環(huán)境下洗澡，無論是桑拿還是盆浴。洗澡時(shí)水溫控制在比正常體溫稍高的溫度，而且以淋浴，時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
7、體育運(yùn)動(dòng)
選擇一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，最理想的是散步和游泳。但每次不要運(yùn)動(dòng)到筋疲力盡，適可而止。不要選擇那些有危險(xiǎn)的體育項(xiàng)目，還要注意不要摔倒。
8、維生素
不要自己擅自服用維生素，某些維生素過量反而對(duì)胎兒有害。所以一定要在做過檢測(cè)的基礎(chǔ)上，征求醫(yī)生的意見，有針對(duì)性的補(bǔ)充維生素。
9、飲食
改變不良的飲食習(xí)慣，忌食生冷。尤其是肉類和海鮮。
2.到了孕晚期如何洗澡才安全
1.防滑
如果孕媽媽不小心摔倒，將是一件很嚴(yán)重的事，很有可能因摔倒導(dǎo)致流產(chǎn)等事件的發(fā)生。所以日常生活中要堅(jiān)決杜絕孕媽媽們摔倒的可能，而浴室就是家中重點(diǎn)需要關(guān)注的地方。畢竟浴室潮氣比較多，地面濕滑，正常人都很容易摔倒，更別說是孕婦了。我們可以在浴室中鋪上防滑的墊子，當(dāng)然墊子很容易臟，一定要定期清理，以免大量細(xì)菌滋生。再者，要在孕婦接觸的地方，放一些防滑的東西，以免孕婦在碰觸的時(shí)候，意外滑倒。此外，浴室中盡量不要堆放雜物，很容易將人絆倒。因此一定要格外注意各方面的細(xì)節(jié)，為孕媽創(chuàng)造一個(gè)安全的居家環(huán)境。
2、可以用浴霸洗澡
很多人擔(dān)心用浴霸洗澡會(huì)對(duì)身體造成一定的輻射，因?yàn)樵“缘脑硎前央娔苻D(zhuǎn)化為電能，在此過程中可能會(huì)釋放出一些紅外線輻射。其實(shí)，浴霸的輻射還是很小的，至少比手機(jī)的輻射要小的多，因此孕媽媽們大可不必憂心，可放心大膽的使用，千萬不要凍著自己。
3、洗澡的溫度
冬天天氣那么冷，誰不想洗個(gè)熱水澡，而且洗熱水澡也格外舒服。但是究竟怎樣的溫度，才是適合泡澡的呢？首先不能是涼的，刺激皮膚不說，還很容易受涼，造成的后果也很危險(xiǎn)。當(dāng)然也不能太熱，很容易灼傷皮膚，洗澡的體驗(yàn)也不會(huì)太愉快。而且室溫和水溫過高，會(huì)造成缺氧影響胎兒的發(fā)育。所以洗澡水的是用微燙的水，一般來說應(yīng)在38℃以下，當(dāng)然要根據(jù)各人體質(zhì)不同要各自調(diào)節(jié)，以人體舒適度為準(zhǔn)。
對(duì)于孕媽媽來說，平時(shí)洗澡也成了一件不容易的事情，在各個(gè)方面各個(gè)細(xì)節(jié)上，都需要格外注意。在水的溫度上，在洗澡的姿勢(shì)上，在洗澡的環(huán)境上，每一細(xì)節(jié)都至關(guān)重要，不能掉以輕心。孕媽媽洗澡時(shí)一定要留意以上幾個(gè)注意事項(xiàng)，在安全洗澡的同時(shí)，也能保證身體的舒適，開開心心地度過難熬的孕期。
3.孕期家居安全注意事項(xiàng)
1、衛(wèi)生清潔
孕婦千萬不要登高打掃衛(wèi)生，也不要搬抬沉重的東西。因?yàn)檫@些動(dòng)作對(duì)腹中的寶寶是非常危險(xiǎn)的。另外需要彎腰用抹布擦灰塵的活也要盡量少干或不干，尤其是在懷孕后期，避免早產(chǎn)。
2、防滑防摔
在上、下臺(tái)階時(shí)，一定要注意一步一步地走穩(wěn)，不要貪急。另外鞋要合腳，鞋底要有防滑紋。
3、睡覺姿勢(shì)
在女性懷孕初期，孕婦可以選擇比較舒服的睡姿，如仰臥位、側(cè)臥位。隨著孕周的增加，這時(shí)建議孕婦盡量采取左側(cè)位睡姿睡眠，以減輕子宮對(duì)其他器官的壓迫，保證子宮動(dòng)脈的供血能力，如果感覺肚子沉和其他不適感，可以借用彈性柔軟蓬松的小枕頭墊在肚子和下肢下面，幫助負(fù)擔(dān)部分壓力，以減輕不適。
4、電器使用注意
建議應(yīng)該挑選正規(guī)廠家的家電產(chǎn)品，保持一定的安全距離。同時(shí)，不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦臥室里。還要注意縮短使用電器的時(shí)間。
4.高齡準(zhǔn)媽媽要做好孕期的安全養(yǎng)護(hù)
孕前期生活預(yù)備：夫婦雙方都需戒盡煙酒;公道膳食，營(yíng)養(yǎng)搭配;開始有計(jì)劃有規(guī)律的進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩礤憻挘{(diào)整好狀態(tài)。孕前3個(gè)月開始服用葉酸，從優(yōu)生優(yōu)育角度考慮，夏秋季懷孕。大齡準(zhǔn)媽媽孕前要對(duì)自己身體做次全面的檢查。并了解自己的卵巢功能，把握身體性能衰退前的時(shí)間懷孕。心理預(yù)備：計(jì)劃懷孕之前，夫婦雙方應(yīng)做好心理預(yù)備，要?jiǎng)?chuàng)造和諧的心理環(huán)境，保持愉快的心情，調(diào)節(jié)身心平衡。工作預(yù)備：工作上盡量不要接觸復(fù)印機(jī)、打印機(jī)等有輻射的設(shè)備，安排好懷孕后的工作計(jì)劃和進(jìn)度，實(shí)事求是，適度工作，不可勞累加班。
孕期檢查：孕期檢查對(duì)高齡孕婦非常重要，孕婦應(yīng)適當(dāng)增加產(chǎn)檢頻率。對(duì)血糖血壓指標(biāo)要尤為注意。懷孕16-20周時(shí)，要進(jìn)行唐氏篩查，這是高齡孕婦的必做項(xiàng)目。懷孕20周以后要做羊水穿刺，以檢查胎兒是否異常。這項(xiàng)檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。另外，高齡孕婦要學(xué)會(huì)使用胎語儀，在家中進(jìn)行基礎(chǔ)胎心監(jiān)測(cè)，繪制標(biāo)準(zhǔn)監(jiān)測(cè)曲線，以便隨時(shí)了解胎兒發(fā)育情況。充足睡眠：充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態(tài)的重要保障。除每天夜間保證8-9小時(shí)睡眠外，中午還應(yīng)當(dāng)保證1小時(shí)午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。
5.孕期護(hù)膚安全
1、孕婦護(hù)膚品真的安全嗎
孕婦專用的護(hù)膚品也不一定是真的安全，任何產(chǎn)品都不能完全保證沒有副作用，盡量要選擇溫和不刺激的護(hù)膚品。懷孕后女性的身體比較虛弱，盡量使用刺激性小的護(hù)膚品，不僅會(huì)對(duì)皮膚造成刺激還會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，盡量使用基礎(chǔ)的保濕護(hù)膚護(hù)膚品就可以了。
2、孕期使用護(hù)膚品為何要慎重
因?yàn)樘旱乃袪I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和東西，都是通過胎盤從母體獲取營(yíng)養(yǎng)的。而孕婦使用護(hù)膚品的時(shí)候，會(huì)有40%-60%的成分被皮膚和血液吸收，而吸收的成分中，有一些小分子物質(zhì)也能夠通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)。如果含有激素、重金屬和化學(xué)物質(zhì)多的成分分子被胎兒吸收，會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，因此造成后續(xù)的一切不良反應(yīng)和嬰兒的身體健康。
3、護(hù)膚品中必須杜絕的成分
孕婦在購(gòu)買護(hù)膚品的時(shí)候，一定要注意，護(hù)膚品中不能含有蘆薈、水楊酸、維A、激素和金屬類以及化學(xué)類物質(zhì)。因?yàn)檫@些東西，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并且使用的成分含量太多，還會(huì)造成胎兒的畸形和缺陷。
