1.古代胎教的內(nèi)容主要包括的方面
1.調(diào)情志
妊娠是女性生理上的一個特殊過程，孕婦不僅生理上要發(fā)生一系列變化，心理上同樣也會產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng)，這種心理反應(yīng)過程即為古人所說的情志變化。古人云：凡有孕之婦，宜情志舒暢，遇事樂觀，喜、怒、悲、思皆可使氣血失和而影響胎兒。
胎借母氣以生，呼吸相通，喜怒相應(yīng)，若有所逆，即致子疾�！对鲅a大生要旨》中說：“除惱怒，凡受胎后切不可打罵人，蓋氣調(diào)則胎安，氣逆則胎病。”
就是說：孕婦要心情舒暢，不要輕易動肝火，否則會導(dǎo)致氣不順，氣不順則孕胎必受影響�！陡登嘀髋啤分幸嘤小按笈‘a(chǎn)”的論述�？梢姡袐D的情志對胎兒具有直接影響。故而孕婦情志舒暢，遇事樂觀極為重要。
2.忌同 房
雖然房事為受孕懷胎提供了必要的條件，但受孕之后，則房事必須節(jié)制，《產(chǎn)孕集》說：“懷孕之后，首忌交合，蓋陰氣動而外泄，則分其養(yǎng)孕之力，而擾其固孕之機，且火動于內(nèi)，營血不安，神魂不密，形體勞乏，筋脈震驚，動而漏下，半產(chǎn)、難產(chǎn)、生子多疾。
懷孕以后，首先應(yīng)禁同 房，特別是在懷孕頭3個月和7個月之后。懷孕早期，妊娠反應(yīng)常常給孕婦帶來許多不適，惡心、厭食、嗜睡、疲勞，自身及胎兒的營養(yǎng)常常供不應(yīng)求。
7個月后，孕婦腹大身重，行動諸多不便，而且胎兒即將人盆，房事會刺激宮頸而引起宮縮，加之在房事中有可能將細菌帶入孕婦體內(nèi)，嚴重者會造成感染，因而這前、后兩期，應(yīng)忌房事。否則“分其養(yǎng)孕之力”，“擾其固孕之機”，“形體勞乏”，甚而造成流產(chǎn)、難產(chǎn)，“生子多疾”。
3.節(jié)飲食
飲食是母體的重要營養(yǎng)來源。胎兒的營養(yǎng)來源于母體的氣血。因而母親的飲食對胎兒的發(fā)育有著直接影響。《萬氏女科》說：“婦人受胎之后，最宜忌飽食，淡滋味，避寒暑，常得清純平和之氣以養(yǎng)其胎，則胎之完固，生子無疾”。
就是說，孕婦飲食以清淡平和為宜，魚、肉可以吃，但不可過食。應(yīng)有所節(jié)制，特別是不要饑一頓，飽一頓，甚至暴飲暴食。假如飲食失節(jié)，饑飽無度，嗜食厚味，皆可使脾胃運化失常而胎失所養(yǎng)。
4.適勞逸
人稟氣血以生，胎賴氣血以養(yǎng)，因而妊娠后的起居勞逸應(yīng)該適量，既不可貪圖安逸，也不可過于勞累。按中醫(yī)的說法，太逸則氣滯，太勞則氣衰。若勞逸失宜，舉止無常，攀高負重，其胎心墜，甚而導(dǎo)致難產(chǎn)。
因此，受胎之后，適當(dāng)活動，使氣流通，百脈和暢，自無難產(chǎn)。若好逸惡勞，好靜惡動，貪臥養(yǎng)嬌，使氣停血滯，臨產(chǎn)多難。此當(dāng)為忠告。正確的做法大致為，5個月以前宜稍逸，5個月以后宜小勞。
5.慎寒溫
寒溫即自然界冷熱氣候的變化。受孕以后孕婦由于生理上發(fā)生特殊變化，很容易受六*(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火)尤其是風(fēng)寒之侵，易感染疾病，甚至危及胎兒，“胎前感受外邪，感染傷寒時癥，郁熱不解，往往小產(chǎn)墮胎，悠關(guān)性命，故而注重胎前的攝養(yǎng)，慎起居，適寒溫，甚為緊要。
6.戒生冷
懷孕之后，孕婦常喜歡吃一些生冷之物。中醫(yī)認為，這是懷孕后由于陰血下 注以養(yǎng)胎兒，致陰血偏虛，陽氣偏旺。殊不知，生冷之物吃多了會使脾胃受傷，嘔吐、腹瀉、痢疾諸癥會乘虛而入，既損孕婦，又傷胎兒，不可不慎。此外，孕婦衣著還宜寬大合體，腰帶不宜緊束，以免氣血周流不暢而影響胎兒發(fā)育。
2.進行胎教好處介紹
(1)受過胎教的寶寶對音樂敏感，有音樂天賦。受過胎教的寶寶一聽見音樂就會非常高興，并隨韻律和節(jié)奏扭動身體。
(2)受過胎教的寶寶學(xué)發(fā)音較早。受過胎教的嬰兒2個月時會發(fā)幾個元音，4個月時會發(fā)幾個輔音，5～6個月發(fā)出的聲音就可以表達一定的意思。
(3)受過胎教的寶寶心理行為健康。這些寶寶一般情緒比較穩(wěn)定，總是樂呵呵的，非�；顫娍蓯�，夜里很少哭鬧。爸爸媽媽會覺得寶寶好帶，與整天笑呵呵的寶寶在一起，家人也會發(fā)現(xiàn)有無限樂趣。
(4)受過胎教的寶寶雙手的精細運動能力發(fā)展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、搖、對擊、捏、扣、穿、套等能力強。
(5)受過胎教的寶寶運動能力發(fā)展很好。他們抬頭、翻身、坐、爬、站、走都比較早，而且動作敏捷，協(xié)調(diào)。
(6)受過胎教的寶寶不愛哭。受過胎教的嬰兒雖然在饑餓、尿濕和身體不適時也會啼哭，但得到滿足之后就會停止。另外，受過胎教的嬰兒有較強的感應(yīng)能力，所以，他們聽到媽媽的腳步聲、說話聲便會停止啼哭。最后，受過胎教的寶寶容易養(yǎng)成正常的生活規(guī)律，例如在睡覺前播放胎教音樂或媽媽哼唱催眠曲，嬰兒就能很快入睡，滿月后就基本形成了白天醒、晚上睡的習(xí)慣。
3.胎教方法推薦
環(huán)境胎教——給胎兒一個無害的成長環(huán)境
初期最重要的就是胎兒的生長環(huán)境了，這是父母營造的。胎教的基礎(chǔ)是營養(yǎng)，其次是良好的環(huán)境，不能在有毒有害的環(huán)境內(nèi)生活。其實，在整個孕期，孕婦都要盡可能避開各種污染，比如二手煙、汽車排放的尾氣等。
其次要注意營養(yǎng)均衡，按照醫(yī)生的囑咐添加各種營養(yǎng)，咖啡、可樂這些刺激性的食物要少吃。
心情胎教——不良的情緒會影響胎兒
在懷孕期間孕婦最要注意的就是不要把不好的心情傳遞給胎兒，這會影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育和對營養(yǎng)的吸收。之后孕婦能夠很好的穩(wěn)定自己的情緒，才能真正的做好調(diào)教!
多想懷孕的好處，經(jīng)常和丈夫一起分享懷孕的快樂。比如可以設(shè)計一下未來的寶寶，眼睛像誰?鼻子像誰?五官長得怎么樣?如果懷孕期間，有連續(xù)2周的心情不佳狀態(tài)，區(qū)看看心里醫(yī)生。
音樂胎教——不重音樂重時間
在5個月之前，胎兒只能感知輕微的振動，還聽不到任何聲音。到5個月時，胎兒的聽覺已經(jīng)開始發(fā)育，在6個月的時候，胎兒的聽覺逐漸發(fā)達，可以分辨媽媽的聲音和周圍的響聲。
4.進行胎教孕婦禁忌
1、忌不良情緒
孕婦的情緒狀態(tài)對胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張,大喜大悲,情緒不定,使母體內(nèi)的激素分泌異常,造成對胎兒大腦發(fā)育的危害。因此,孕婦要格外注意精神衛(wèi)生,使自己精神愉快,心情舒暢,對生活充滿希望。
2、忌不合理的語言教育
語言教育時,孕婦可用中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話,或吟讀詩歌,或哼唱小調(diào),或計算數(shù)字。如此都會給孩子留下美好的記憶,切忌大聲粗暴地訓(xùn)話,這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后,會變得十分神經(jīng)質(zhì),以至對語言有一種反感和敵視態(tài)度。
3、忌不合理的運動教育
運動是很有效的一種胎教方式方法,但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯(lián)絡(luò)時,要輕輕撫摩胎兒,每天2～4次為宜,有時胎兒也會不遵母命,此時就要耐心等待,不要急于求成。做運動胎教時,動作不宜過猛。
