素材:事例
快好:劉翔，速度的代名詞。商業(yè)競爭�？祠~法則�！案�、更快、更強”的體育精神
快不好:大躍進。豬八戒吃人參果。 囫圇吞棗。貪多嚼不爛。一口吃不成胖子
慢好:
名言:
兵貴神速，
心急吃不了熱豆腐
欲速則不達
出其不意，攻其不備
一、快和慢只是兩種不同的生活方式，但我們所追求的都是一種高質(zhì)量，高品位的生活。
二、我們要從自己的實際情況出發(fā)，求發(fā)展，即使慢了也不會落后于別人。身處新世紀的我們應該走符合自己實際的道路，做事看情況而定，快也不一定要超前，慢也不可落后。
三、該快就快，該慢就慢。
四、快是時代發(fā)展的要求。快使社會不斷發(fā)展、進步。
五、 慢是一種坦然的生活態(tài)度，是一種善于發(fā)現(xiàn)的精神，是一種生活的體驗。
六、慢是一臺儲存機，它為快儲備了動力。慢是一部解讀器，是體現(xiàn)了一個人的才能的標志。慢是一種悠閑，一種坐看云起云舒的散漫。慢是一種享受，一種品嘗清茶時的閑逸。
七、慢并不就代表懶惰，它是靜如處子的等待、尋找時機、為那動如脫兔的一鳴驚人作準備。
八、快不就只意味著從頭到尾的飛速穿行，慢也不只意味著始終的閑庭信步，快中也有慢，慢中也現(xiàn)快。
九、我們要快，因為快才能讓我們更適應社會而生存;我們也要慢，因為快才能讓人生更充實。
十、該休息時，慢慢欣賞、品味;該迎頭趕上時，拼死狂奔。
十一、當你是一位商人時，就必須以快的速度來獲得市場的信息，……當你是一位軍事家時，你就必須最快、最準地掌握對方的軍事情報，……當你是一位學者時，你就得慢慢地走，在書的海洋里去獲知、遨游、探索……當你是一位游覽者時，你得慢慢地走，去欣賞……
十二、流星一閃即逝，也只有一閃而過的快速，才有耀眼的光芒;蠟燭緩慢燃燒，也只有緩慢燃燒，才有長久的光芒。我們生命過程也這樣，只有快速才能達到理想的實現(xiàn)，只有慢走才有感悟的豐富完善。
十三、快，節(jié)省了寶貴的時間;快，縮短了兩地的距離;快，解救了危殆的病人。
十四、一步登天的“快”來源于千日練兵的“慢”。
十五、快，并不是只一味追求速度，而不講質(zhì)量
十六、善于把握做事的快與慢讓我們?nèi)〉脩?zhàn)斗的勝利
十七、或快或慢，根據(jù)具體情況
十八、該快則快，該慢則慢
十九、要高質(zhì)量的快并不是盲目的快
二十、善于把握做事的快與慢讓我們?nèi)〉脩?zhàn)斗的勝利
二十一、在慢中求快，快中求準，求精，更是一層高境界
快，能捷足先登，先拔頭籌;慢，可明察秋毫，統(tǒng)籌全局�？炫c慢，各具特色優(yōu)勢，二者一旦互相合作，各取彼長補己不足，那么效果必定倍增，達到事半功倍的境界。正如樂曲中的快旋律和慢節(jié)奏，一首樂曲，只有快旋律或慢節(jié)奏，效果都是不如人意。恰恰是快與慢的有機結合，才能創(chuàng)造出非凡的出色音樂，才能博得世人的熱烈喝彩，這正是快慢的二重奏的優(yōu)點。
我記得有過這么一句話:“跑，是一種人生姿態(tài)�！彼菍ι举|(zhì)的理解和尊重，是對生活最為真摯和深沉的慢步，在跑步中沉思，在慢步中前進
