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　　今天上午，我們重點(diǎn)練習(xí)的是齊步走。齊步走，多簡單呀！我上小學(xué)的時(shí)候，一到體育課不干別的，先練齊步走。所以，這齊步走對我來說簡直是小菜一碟兒。但是剛練了一會，我就不這么想了。這齊步走絕對沒我想象的那么容易。

　　一上來教官就先讓我們練習(xí)手臂的姿勢，左臂在前右臂在后。大家這樣一動不動的站了一會，我心想：教官該讓我們換手或者休息了吧？可教官沒有這樣，他一個(gè)勁兒的對我們說：“把后臂抬高！站直了，在軍姿的基礎(chǔ)上做！不要低頭！眼睛別亂看��！”然后又開始檢查各個(gè)橫排面的人手臂在沒在一個(gè)高度，有沒有打彎。這時(shí)我的胳膊已經(jīng)又酸又痛了，在教官看別人時(shí)，我就偷偷地把胳膊放下一點(diǎn)，休息一下。但是這樣就起不到鍛煉的作用了，我以后練習(xí)時(shí)再也不偷懶了，一定要堅(jiān)持下來。

　　下午的正步走也是先練姿勢后練走，這回覺得手臂的姿勢可比上午的輕松多了，舉了半天我也沒有放下手偷懶。正當(dāng)我暗暗高興的時(shí)候，教官讓我們加上腿的動作再練。這下可累了！大家金雞獨(dú)立的站著，兩腿繃得直直的，沒有一點(diǎn)彎兒，懸空的那條腿還得往上抬高。我一直覺得自己的平衡感不錯(cuò)，可筆直的單腿站立那么長時(shí)間，我也是搖搖晃晃、東倒西歪。教官告訴我們，他們都把沙袋綁在腿上練習(xí)，我真是慚愧呀！才站了一會就不行了。我一定要向教官學(xué)習(xí)，嚴(yán)格地要求自己，努力做的更好！