【#嬰幼兒# #關于運動胎教的作用#】什么？還有運動胎教！是的，你沒聽錯！運動胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育，有利于母親正常妊娠及順利分娩。下面是©無憂考網整理的關于運動胎教的作用，希望對準媽媽有幫助。
★ 防止孕媽媽和胎兒過胖 ★
可以幫助孕媽媽消耗過多的熱量：一則使孕媽媽體重增長不致過快，二則減少生出巨大兒的幾率，有利于自然分娩，還能避免胎兒肥胖癥、高血壓及心血管疾病的發(fā)生。
❤ 促進胎寶寶正常發(fā)育 ❤
不僅能增加孕媽媽自身健康，也可增加胎寶寶的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進生長發(fā)育;運動也有助于減少孕媽媽身體不適感，讓孕媽媽心情舒暢，有利于胎兒形成良好的性格。
⊙ 讓胎兒更聰明 ⊙
適當運動能為孕媽媽的大腦提供充足的氧氣和營養(yǎng)，通過胎盤進入胎兒體內;運動會使羊水搖動，刺激胎寶寶全身皮膚，好比給胎寶寶做按摩，十分利于胎寶寶的大腦發(fā)育，出生后會更聰明。
★ 減輕孕媽媽身體不適感 ★
促進孕媽媽新陳代謝和心肺功能，加快血液循環(huán)，防止便秘和靜脈曲張的發(fā)生，并可減輕日益增大的子宮引起的腰痛、腰酸及腰部沉重感;孕媽媽去戶外或公園里運動既可以呼吸大量新鮮空氣，又能接受陽光中紫外線的照射，使皮膚中脫氫膽固醇轉變?yōu)榫S生素D，促進體內鈣、磷的吸收利用，這既有利于胎寶寶骨骼發(fā)育，又可防止孕媽媽發(fā)生骨質軟化癥。
❤ 增強孕媽媽自然分娩的自信心 ❤
可使孕媽媽大腦運動中樞興奮，有效地抑制思維中樞，從而減輕大腦的疲勞感�？删徑庠袐屵鋵言�、分娩產生的緊張情緒，增加自然分娩的自信心;適量、適當?shù)倪\動還可以增強孕媽媽腹肌、腰背肌和盆底肌的力量和彈性，使關節(jié)、韌帶變得柔軟、松弛，有利于分娩時放松肌肉，減少產道阻力，增加胎寶寶娩出的動力，為順利分娩創(chuàng)造良好的條件。
