【#課件# #五年級體育課件：俯撐成分腿立撐、放松跑#】課件中對每個課題或每個課時的教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)步驟的安排，教學(xué)方法的選擇，板書設(shè)計，教具或現(xiàn)代化教學(xué)手段的應(yīng)用，各個教學(xué)步驟教學(xué)環(huán)節(jié)的時間分配等等，下面是®無憂考網(wǎng)整理的五年級體育課件：俯撐成分腿立撐、放松跑，歡迎閱讀與借鑒。

　　教學(xué)內(nèi)容：1.俯撐成分腿立撐2.放松跑

　　教學(xué)任務(wù):

　　1.掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。

　　2.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。

　　教學(xué)過程:

　　一、準備部分:(8')

　　1.開課式。

　　2•隊列練習:列隊法。

　　3•準備活動，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。

　　二、基本部分，(28')

　　1•俯撐成分腿立撐

　　(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。

　　(2)教師講解示范。

　　(3)練習方法:分組練習，教師分別輔導(dǎo)。

　　(4)注意事項:1、學(xué)生做俯撐時，首先強調(diào)身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。2、教師要隨時糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯誤動作。3、嚴格要求、區(qū)別對待。

　　2•放松跑

　　(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調(diào)。

　　(2)教師講解示范。

　　(3)練習方法:1、先練習兩組原地擺臂。練習時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習，教師注意及時糾正錯誤動作。

　　三、結(jié)束部分:(4')

　　1.整理放松；

　　2.小結(jié)、講評；

　　3宣布下次課內(nèi)容；

　　4.下課。