學(xué)習(xí)目標(biāo)：
能夠在練習(xí)中相互合作，互幫互助，認(rèn)真完成學(xué)習(xí)任務(wù)，提高自己的投擲水平。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地側(cè)面投擲壘球
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動(dòng)：
1.組織學(xué)生隊(duì)列常規(guī)練習(xí)。
2.提示學(xué)生在平時(shí)的生活中見(jiàn)過(guò)那些會(huì)飛的昆蟲(chóng)和東西，并讓學(xué)生盡情想象，自由模仿他們的飛翔動(dòng)作。
3.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)，使學(xué)生知道各準(zhǔn)備活動(dòng)的方法和意義，并能夠記住，以后在沒(méi)有老師的帶領(lǐng)下自己會(huì)做（提示下由學(xué)生來(lái)帶領(lǐng)大家共同來(lái)練習(xí)）。
學(xué)生活動(dòng)：
1.集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型練習(xí)。
2.虛心學(xué)習(xí)知道各節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)的方法和意義。
3.充分展示自己的想象力，形象逼真地模仿各種飛翔動(dòng)作。
組織：隊(duì)列練習(xí)時(shí)四路縱隊(duì)，模仿練習(xí)時(shí)無(wú)固定隊(duì)型。
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二、合作探究掌握技能
重點(diǎn)：蹬地轉(zhuǎn)體動(dòng)作的身體體驗(yàn)
難點(diǎn)：蹬地轉(zhuǎn)體與快速揮臂間的較好銜接
教師活動(dòng)：
1.老師先帶領(lǐng)學(xué)生分解動(dòng)作（重點(diǎn)體驗(yàn)蹬地轉(zhuǎn)體有力），然后再把動(dòng)作連貫起來(lái)徒手練習(xí)。
2.組織小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生到指定地點(diǎn)進(jìn)行持球投擲練習(xí)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)時(shí)一定要共同去撿球，投擲方式由組長(zhǎng)和同學(xué)商量決定。
3.老師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的不規(guī)范動(dòng)作，對(duì)投擲動(dòng)作質(zhì)量比較差的同學(xué)，熱心幫助，并給予積極的鼓勵(lì)。
學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真反復(fù)練習(xí)，細(xì)心體會(huì)蹬地轉(zhuǎn)體動(dòng)作，能夠做到和同伴間相互交流學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
2.積極配合聽(tīng)從小組長(zhǎng)的指揮，練習(xí)中發(fā)揚(yáng)互幫互助和相互激勵(lì)的團(tuán)結(jié)和奮斗精神。
3.虛心向同學(xué)和老師學(xué)習(xí)，不斷改進(jìn)自己的動(dòng)作，提高自己的投擲水平。
組織：四列橫隊(duì)
三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、展示技能
教師活動(dòng)：
教師通過(guò)詢問(wèn)了解學(xué)生對(duì)該次課技術(shù)的掌握情況，并組織學(xué)生在跑道線上進(jìn)行自我的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：積極思考回答老師的問(wèn)題并進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)。
組織：四列橫隊(duì)到自由分散練習(xí)
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)一片壘球36個(gè)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
知道養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)在平時(shí)生活學(xué)習(xí)中的重要作用，并從現(xiàn)在起，認(rèn)真要求自己.
學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米快速跑
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動(dòng)：
1.教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規(guī)則.
2.請(qǐng)同學(xué)布置場(chǎng)地和控制賽跑的距離.
3.邀請(qǐng)一組同學(xué)一起完成游戲.
4.教師組織進(jìn)行游戲.
5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲.
學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真的聽(tīng)教師對(duì)游戲的方法和規(guī)則的講解.
2.布置好場(chǎng)地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.
3.進(jìn)行游戲時(shí)盡自己大的能力與同伴完成游戲.
4.在游戲中要及時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤.
組織：以四列橫隊(duì)完成游戲.
二、合作探究、掌握技能
重點(diǎn)：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻
難點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到快的時(shí)候仍能保持動(dòng)作。
教師活動(dòng)：
1.教師組織學(xué)生做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。原地的擺臂和行進(jìn)見(jiàn)、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑�？凑l(shuí)做的動(dòng)作好。
2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會(huì)正確的動(dòng)作。
3.進(jìn)行的快速跑，在跑的過(guò)程中要堅(jiān)持正確的動(dòng)作。
學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng)讓自己進(jìn)入佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過(guò)程中體會(huì)正確動(dòng)作所帶來(lái)的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習(xí)。
組織：四路縱隊(duì)
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三、放松練習(xí)
教師活動(dòng)：
組織學(xué)生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：按照自己想的放松方法進(jìn)行練習(xí)。
組織：四路縱隊(duì)
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)以片，小換物體若干個(gè)
課后小結(jié)：
通過(guò)換物游戲，調(diào)動(dòng)起學(xué)生的積極性和活動(dòng)好學(xué)生的身體。在快速跑中，強(qiáng)調(diào)學(xué)生擺臂姿勢(shì)要正確，手要靠近腰部進(jìn)行擺臂，擺臂時(shí)手要折疊擺，不能伸直，那樣是不規(guī)范的，而且還出現(xiàn)有些學(xué)生跑的速度比較慢，有的比較快，這樣在一起練習(xí)時(shí)跑的慢學(xué)生積極性就比較小差，以后要改變學(xué)生跑時(shí)分組情況，使學(xué)生在練習(xí)中能夠全力投入，不斷提高自己的奔跑能力。
