1.胎兒發(fā)育的整個(gè)過程
孕早期孕1月第1,2周:由于排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期的第14天,兩周后月經(jīng)若沒有按時(shí)來,可能你已經(jīng)懷孕了。
孕1月
第3周:在這第3周里您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)遲遲未來,您可以到醫(yī)院或自行做懷孕尿檢,如果結(jié)果是陽(yáng)性,那么恭喜您,您懷孕了!
第4周:人在本周,胚泡這時(shí)候稱做胚牙,它在子宮中就象蘋果的種子一樣。
孕2月第5周:子宮里胚胎在迅速的生長(zhǎng)。心臟開始有規(guī)律的跳動(dòng)及開始供血。這時(shí)候的胚胎長(zhǎng)度約0.6厘米。
孕2月
第6周:這時(shí)候的胚胎長(zhǎng)約0.5厘米,像蝌蚪。孕婦可補(bǔ)充葉酸。
第7周:這時(shí)候的胚胎長(zhǎng)約1.2厘米妊娠反應(yīng)加劇,這種情況會(huì)持續(xù)6周或更長(zhǎng)的時(shí)間
第8周:懷孕第8周的時(shí)候,這時(shí)的胚胎長(zhǎng)約2厘米。孕3月第9周:從第9周開始胚胎已經(jīng)可以稱為胎兒了,他(她)是您真正意義上的小寶寶。
孕3月
第10周:懷孕第10周的時(shí)候胎兒長(zhǎng)可達(dá)到4厘米寶寶的手腕和腳踝發(fā)育完成并清晰可見。
第11周:懷孕第11周的時(shí)候胎兒身長(zhǎng)可達(dá)到4至6厘米,體重達(dá)到14克。第12周:寶寶已經(jīng)初具人形。
孕中期孕4月
第13周:胎兒的臉看上去更像成人,身長(zhǎng)約有75-90毫米,體重稍有所增加。眼睛更為突出,手指出現(xiàn)指紋。
第14周:身長(zhǎng)約有75-100毫米,體重28克。孕婦內(nèi)分泌使胃頂部的括約肌松弛,胃酸侵入,造成消化系統(tǒng)紊亂。
第15周:身長(zhǎng)約12厘米,體重50克。開始在子宮中打嗝,這是胎兒開始呼吸的前兆。
第16周:身長(zhǎng)約有12厘米,體重到150克,寶寶會(huì)在子宮中玩耍了。
孕5月第17周:胎兒身長(zhǎng)約有13厘米,體重150-200克。寶寶此時(shí)都還是軟骨,"卵磷脂"開始覆蓋在骨髓上。
孕5月
第18周:身長(zhǎng)約有14厘米,體重約200克,此時(shí)在呼吸,但這時(shí)吸入呼出的是羊水。
第19周:寶寶的感覺器官按照區(qū)域迅速的發(fā)展。味覺,嗅覺,觸覺,視覺,聽覺開始在大腦中專門的區(qū)域里發(fā)育
第20周:生長(zhǎng)趨于平穩(wěn),需要將更多的精力增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。孕6月第21周:身長(zhǎng)約18厘米,體重300克,胎兒體重大幅增加。眉毛和眼瞼清晰可見,手指和腳趾開始長(zhǎng)出指(趾)甲。
孕6月
第22周:孕婦身體越來越重,每周增加250克。由于子宮日益壓迫肺,上樓時(shí)會(huì)感到吃力呼吸困難。要注意穿寬松的衣服和鞋第23周:胎兒身長(zhǎng)約19厘米,體重400克。約以每周增加250克的速度在增長(zhǎng)。
第24周:身長(zhǎng)約25厘米多,體重500克。在子宮中占據(jù)相當(dāng)大的空間。
孕7月第25周:胎兒身長(zhǎng)約30厘米,體重600克。孕婦活動(dòng)自如。
孕7月
第26周:胎兒坐大高22厘米,體重800克。皮下脂肪開始出現(xiàn),寶寶全身覆蓋細(xì)細(xì)的絨毛。胎兒開始有了呼吸。
第27周:胎兒身長(zhǎng)38厘米,體重900克。寶寶眼睛已經(jīng)睜開和閉合了,同時(shí)有了睡眠周期。寶寶有時(shí)會(huì)將大拇指放到嘴里吸吮。
第28周:28周開始進(jìn)入孕晚期。盡量減少旅行的機(jī)會(huì)。
孕晚期孕8個(gè)月第29周:胎兒現(xiàn)坐高26-27厘米,體重1300克,男孩、女孩特征明顯。
孕8個(gè)月
第30周:胎兒身高44厘米,體重1500克。胎兒在頭部在繼續(xù)增大,大腦發(fā)育非常迅速。大腦和神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)達(dá)到一定程度。
第31周:胎兒身體和四肢繼續(xù)長(zhǎng)大,直到比例相當(dāng)。
第32周:胎兒身長(zhǎng)45厘米,體重2000克。孕9個(gè)月第33周:胎兒身長(zhǎng)48厘米,體重2200克。呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)發(fā)育接近成熟。應(yīng)當(dāng)注意頭的位置
孕9個(gè)月
第34周:胎兒坐高約30厘米,體重2300克。開始變胖。皮下脂肪形成后將會(huì)在出生后調(diào)節(jié)體溫。寶寶頭轉(zhuǎn)向下方進(jìn)入骨盆。
第35周:胎兒身長(zhǎng)50厘米,體重2500克。
第36周:胎兒仍然在生長(zhǎng),本周身長(zhǎng)51厘米,體重約2800克。每周孕婦要做一次產(chǎn)前檢查。
孕10個(gè)月第37周的胎兒仍然在生長(zhǎng),本周寶寶身長(zhǎng)51厘米左右,體重約3000克左右。寶寶的頭已經(jīng)完全入盆。
孕10個(gè)月
第38周胎兒身長(zhǎng)52厘米左右,體重3200克左右。寶寶的頭現(xiàn)已經(jīng)完全入盆,寶寶的頭部在盆內(nèi)搖擺,周圍有骨盆的骨架保護(hù),這樣會(huì)很安全。
第39周的胎兒身長(zhǎng)53厘米左右,體重3200-3400克。出生的寶寶是足月兒。
第40周是寶寶降生的時(shí)候。通常寶寶會(huì)在本周出生,但是也會(huì)提前或錯(cuò)后兩周,這都是正常的。
2.胎兒發(fā)育各階段要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)
孕1月
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):葉酸
(預(yù)防胎兒神經(jīng)器官畸形)
多吃:牛油果、橙子、蘋果、獼猴桃、葉酸片
孕2月
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):維生素C、B6
(緩解牙齦出血、抑制孕吐)
多吃:番茄、草莓、香蕉、檸檬、黃瓜
孕3月
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):鎂、維生素A
(促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育)
多吃:色拉油、大豆、南瓜、甜瓜、菠菜、芒果
孕4月
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):鋅
(防止胎兒器官發(fā)育不良)
多吃:生蠔、赤貝、肝臟、芝麻(每天不超過45mg)
孕5月
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):維生素D、鈣
(促進(jìn)胎兒骨骼牙齒發(fā)育)
多吃:牛奶、雞蛋、魚、蝦
孕6月
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):鐵
(防止胎兒缺鐵性育血)
多吃:動(dòng)物肝臟、瘦肉、枸杞、紅棗。除了食物補(bǔ)充到孕中期胎兒穩(wěn)定后,做凱格爾運(yùn)動(dòng),改善孕期便秘,增強(qiáng)盆底肌肌力,加速第二產(chǎn)程呢!
孕7月
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):腦黃金
(促進(jìn)胎兒大腦與視網(wǎng)膜的發(fā)育)
多吃:魚類、核桃、松子、榛子、腰果等堅(jiān)果類
孕8月
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):碳水化合物
(維持身體熱量需求)
多吃:大米、面粉、粗糧、小米、玉米、燕麥片等
孕9月
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):膳食纖維
(防止像秘、促進(jìn)腸道蠕動(dòng))
多吃:全麥面包、蜂蜜、香蕉、胡蘿卜
孕10月
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):維生素B1
(避免產(chǎn)程延長(zhǎng)、分娩困難)
多吃:海魚油、燕麥
3.如何促進(jìn)胎兒發(fā)育
1、媽媽們有一個(gè)良好的居室環(huán)境
如果媽媽們平時(shí)工作比較忙,可以將居室的顏色設(shè)計(jì)的簡(jiǎn)潔、溫柔而且清淡,比如白色和藍(lán)色。白色給人一種樸素、純潔的感覺,而藍(lán)色給人一種冷清和安靜的感覺。通過合理的顏色搭配,讓孕媽媽有一種活潑和愉悅的心境,讓她的神經(jīng)得到放松,一方面可以幫助孕婦消除疲勞,另一方面可以讓胎兒的發(fā)育更完善。
2、經(jīng)常到戶外呼吸新鮮空氣
多聽聽優(yōu)美的音樂,多看看美麗的事物,對(duì)調(diào)節(jié)情趣是很有幫助的。通過戶外活動(dòng),可以讓孕婦的心情舒暢,體內(nèi)各系統(tǒng)功能也能處于的水平。胎寶寶只有在好的生長(zhǎng)環(huán)境下發(fā)育,生出來的寶寶才會(huì)更加的健康和聰明。通過對(duì)美的事物的欣賞,可以陶冶媽媽們的情操,讓寶寶更加健康的發(fā)育。媽媽們?cè)谠衅诙嘧鲆恍└哐诺氖虑,多培養(yǎng)自己的興趣和愛好,多動(dòng)腦筋,對(duì)寶寶的發(fā)育都是有幫助的。
4.胎兒發(fā)育好的表現(xiàn)
1.胃口很好。很多孕婦懷孕之后都會(huì)出現(xiàn)孕吐,有的甚至是孕吐非常嚴(yán)重,吃什么,吐什么,這樣小寶寶獲得的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)受到限制,容易發(fā)育不好。但是有一些孕婦懷孕后孕吐很輕微,有的甚至沒有孕吐,這樣看到什么都想要吃,營(yíng)養(yǎng)供給非常充足,所以寶寶就會(huì)發(fā)育的很好,所以孕吐輕微的孕婦,寶寶發(fā)育的更好一些。
2.睡眠很好。有的孕婦懷孕之后,就會(huì)睡不好,特別是到了孕晚期,腹部變得很大,無論選擇什么睡姿都是不容易休息好的。但是有的孕婦懷孕之后睡眠非常好,甚至是到了孕晚期,睡眠也非常棒,這樣小寶寶就會(huì)更好的發(fā)育,說明小寶寶發(fā)育的很不錯(cuò)。
3.胎動(dòng)明顯正常。胎動(dòng)會(huì)發(fā)生在懷孕18周之后,如果小寶寶的胎動(dòng)明顯規(guī)律,動(dòng)起來力度很強(qiáng),那么說明小寶寶的身體很好,發(fā)育得很不錯(cuò)。但是如果小寶寶胎動(dòng)很少,而且弱弱的,那么說明小寶寶身體發(fā)育可能存在著問題,是及時(shí)就醫(yī)。