任 務(wù)： 1.測(cè)驗(yàn)?zāi)猩⒍ㄌh(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的情況。 2.提高靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)和投擲能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。
教學(xué)過程：
(一)開始部分
一、宣布上課，師生問好
二、宣布本課內(nèi)容：1.男生考核立定跳遠(yuǎn);2.游戲：投沙包。
三、提出要求及注意事項(xiàng) 組織：如 圖 教法：1.體育委員整隊(duì);2.按教師口令報(bào)數(shù)、檢查人數(shù)。 要求：認(rèn)真聽講、精神飽滿。
(二)準(zhǔn)備部分
一、隊(duì)列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。
二、徒手操：伸展運(yùn)動(dòng);頭部運(yùn)動(dòng);擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);踢腿運(yùn)動(dòng);活動(dòng)手腕、腳腕。 組織：體操隊(duì)形 教法：師生同做，教師邊示范邊提示重要環(huán)節(jié)。 要求：動(dòng)作有力、活動(dòng)充分。
(三)基本部分
一、男生考核：立定跳遠(yuǎn);女生游戲：切西瓜。 組織：分組不輪換，男女生分組 教法：1.教師宣布男生考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項(xiàng)。2、女生由小組長(zhǎng)帶隊(duì)到指定位臵，分兩組傲游戲，情況由小組長(zhǎng)掌握。3、男生分兩組進(jìn)行考核，一組考核，另一組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)練習(xí)，練習(xí)可三四人一組比賽。4.每人跳3次，取其中好成績(jī)登記下來。
二、游戲：投沙包 方法：乙組用小沙包投擊甲組隊(duì)員，甲組在場(chǎng)內(nèi)機(jī)智躲閃，如被擊中，退出界外。 規(guī)則：1.接住沙包后可救回一個(gè)被擊中的同伴。2.場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員不得跑出界外。 組織：圓形 教法：l。講解游戲方法及規(guī)則。2.組織游戲。3、講評(píng)游戲。 要求：遵守規(guī)則、緊張激烈
(四)結(jié)束部分
一、放松：《劃船》
二、講評(píng)本課情況
三、宣布下課。
