擲遠、擲準－
學習階段：水平三
學習目標：能安全地進行分組活動，并能在活動中不斷改進投擲動作；培養(yǎng)果斷、勇于進取的精神。
學習內(nèi)容：擲遠、擲準
學習步驟：
一、游戲激趣，活躍身心
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生分組游戲，做好裁判工作。
3、提出要求，組織學生活動關節(jié)。
學真活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、聽口令進行隊列練習，做到有精神，動作到位。
3、分兩組進行游戲：射擊，在永戲中體驗合作、體驗躲閃、體驗投準。
4、兩人一組，自編徒手操，充分活動肩、腰、腕等關節(jié)。
組 織：四列橫隊、分組練習
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二、分組練習，各展其能
重 點：不同投擲動作的協(xié)調(diào)性。
教師活動：
1、布置學生取出器材。
2、針對不同器材講解不同的練習要求和得分標準。
3、提出安全要求和分組練習時和要求，組織學生分
組循環(huán)練習。
學生活動：
1、按老師要求分組取出不同的練習器材。
2、認真觀看，仔細聽取各組練習要求和得分標準，
了解不的的練習內(nèi)容和要求。
3、在小組長的帶領下安全地進行分組練習，體驗不
同的姿勢的拋排球、不同方法的沙包擲準、不同方法的投擲壘球過橫繩和不同的遠度的投繩結，并在自己最擅長的練習項目上得高分。
4、分小組總結交流。
組 織：分組練習
1分
××
1分
×× 2分
×× 3分
4分
場地器材：操場、墊子二張、壘球九個、排球9個、繩結9個