一、教學目標
【知識與技能】
通過學習和游戲練習90%的學生學會接力跑的傳接棒動作技術，并能在比賽中熟練運用。
【過程與方法】
通過練習可以提高跑的能力和協(xié)調敏捷等身體素質，對田徑合作產生興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。
【情感態(tài)度與價值觀】
學生通過接力跑、交接棒安排激發(fā)機智，果斷，拼搏進取，團結協(xié)作和集體榮譽感。
二、教學重難點
【重點】
交接棒方法
【難點】
傳接棒配合的默契程度、接力區(qū)交接棒的過程
三、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
(二)準備部分(7分鐘)
1.熱身游戲：送雞毛信
規(guī)則：男生賽道長200米，女生賽道長100米，聽到比賽開始的信號后，記熟由場務發(fā)放的十位數(shù)字，記熟數(shù)字后進行200、100米跑，回到終點后背出自己對應的數(shù)字，準確無誤之后停表，背不準確者需重新記憶同一組數(shù)字，再進行200、100米跑，中途有忘記數(shù)字者可以返回起點，再進行記憶后，重新跑完全程。比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格，先跑完全程并準確背出數(shù)字的前三人獲勝。
2.徒手操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分(30分鐘)
1、教師示范
注意觀察老師傳接棒動作，傳接棒方法，觀察手心和虎口方向
組織教學：沿跑道兩側四列縱隊，前一排蹲下。
2、講解
上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40°～45°角，掌心向后，拇指與其他4指自然張開，虎口朝下，傳棒人將棒由下向前上方挑送到接棒人手中。
·優(yōu)點：接棒人向后伸手的動作比較自然，容易掌握。
·缺點：接棒后，接棒人的手握著接力棒的中部，須在跑進中換手或調整持棒部位(即倒棒)。容易造成掉棒和影響跑速。
下壓式：接棒人手臂后伸，與軀干約成50~60°角，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下壓送到接棒人的手中。
·優(yōu)點：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要調整握棒位置，便于持棒快跑。
·缺點：接棒運動員的手臂后伸相對緊張，不自然;
3、練習
(1)原地練習交接棒技術
先采用傳棒人跑，接棒人原地接，再采用傳接棒人都在跑動中傳接棒練習，教師巡回輔導、糾錯。
(2)兩人一組逐漸從慢走到跑步的交接棒。
要求：
①善于觀察，善于發(fā)現(xiàn)問題，并及時解決問題和糾錯。
�、谏朴谡{動學生練習的積極性和競爭的意識。
�、蹠r刻提醒學生注意安全，不要撞人了，絕對不能丟摔接力棒。
(3)糾錯與幫助
(1)起動標記不準確
�、俪醪酱_定起動標記后，反復進行練習，并根據(jù)傳接棒同伴的具體情況、技術特點，做適當?shù)恼{整;
�、谄饎訒r機、速度要穩(wěn)定，并根據(jù)練習效果對標記進行適當調整。
(2)起動不果斷，加速沒力量
�、倜鞔_當同伴將要跑到標記的瞬間，即刻起動，且加速有力，每次練習的節(jié)奏趨于相同;
�、诜磸途毩�，強化動作，視標記起動后，動作與起跑后加速跑基本一樣。
4、比賽：急速先鋒
比賽規(guī)則：四列縱隊4×100米起跑接力，哪一隊伍先完成即為勝利，并強調安全。
(四)結束部分(5分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
接力棒20根、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
五、預計負荷
練習密度：30%-35%;平均心率：120-140次/分;運動強度：中等偏上。
六、課后反思
