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高中生睡眠

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高中生睡眠

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高中生的最佳睡眠時(shí)間是多長(zhǎng)？

【導(dǎo)語(yǔ)】一般而言，青少年每天所需的睡眠時(shí)間是6～8小時(shí)。用咖啡提神，延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間的方法是不可取的，充其量只能用于偶爾突擊。如果長(zhǎng)期使用，相當(dāng)于在透支你的健康。以下內(nèi)容是無(wú)憂考網(wǎng)為大家準(zhǔn)備的相關(guān)內(nèi)容。高三不是一場(chǎng)短平快的遭遇戰(zhàn)，而是馬拉松式的...2018-11-07
睡眠調(diào)查高中生睡8小時(shí)太奢侈

【導(dǎo)語(yǔ)】每個(gè)人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一覺(jué)。人要睡覺(jué)是一種生理反應(yīng)，是大腦神經(jīng)活動(dòng)的一部分，是大腦皮質(zhì)內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞繼續(xù)興奮之后產(chǎn)生抑制的結(jié)果。當(dāng)抑制作用在大腦皮質(zhì)內(nèi)占優(yōu)勢(shì)的時(shí)候，人就會(huì)睡覺(jué)。人們?cè)谏钪�，有工作，有休息，在神�?jīng)活動(dòng)中，有...2018-11-07
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