二、教學(xué)目標(biāo)： 1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。 2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。 3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。
三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動(dòng)，快速轉(zhuǎn)體 教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對(duì)于速度的關(guān)系
四、教學(xué)過程：
(一)、準(zhǔn)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)： (1)、體育委員整隊(duì) (2)、師生問好、 (3)、宣布本課內(nèi)容與要求 (4)、安排見習(xí)生 2、準(zhǔn)備活動(dòng)： (1)、慢跑操場兩圈 (2)、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)
(二)、基本部分 1、仰臥起坐： 1)、集體按口令兩人一組練習(xí)。 2)、1分鐘時(shí)間練習(xí)。 3)、講評(píng) 要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形 2、快速跑接力 1)、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng) 2)、學(xué)生練習(xí)，比賽。 3)、講評(píng)，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系? 4)、指名回答 要求：啟動(dòng)速度快，轉(zhuǎn)體快 組織：四列橫隊(duì)
(三)、結(jié)束部分 1、集體放松 2、教師講評(píng)小結(jié) 3、下課
