国产18禁黄网站免费观看,99爱在线精品免费观看,粉嫩metart人体欣赏,99久久99精品久久久久久,6080亚洲人久久精品

小學五年級體育教案:蛙跳

時間:2016-11-04 11:21:00   來源:無憂考網     [字體: ]
教學內容:1.蛙跳 2.游戲圓圈運球
教學任務:
1。通過圓圈運球游戲,培養(yǎng)學生運球和控制球的能力。
2•掌握蛙跳技術,發(fā)展腿部力量,增強彈跳力。
教學過程,
三、準備部分: (8’)
1•開課式。
2•隊列練習,向左(右)轉走。
3•準備活動:慢跑兩圈,徒手操6節(jié)。
二、基本部分: (28’)
1,游戲,圓圈運球
(1)方法:參加游戲的分成人數相等的幾組,每組站成一個圓圈,左右闊隔約兩米,其申一人手持小籃球。游戲開始,各組持球人運球依次繞過本組每個人,到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后,再按
同樣的方法運球。各組依次進行,先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運球時必須依次繞行,不得碰撞他人。
2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球,運球失誤,必須撿回在失誤地點重新運球。
(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈,"生分成2一一4組,每組一個小籃球,聽教師口令統(tǒng)一練習。0按規(guī)則和要求進行運球。
2•蛙跳
(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時,兩腳用力后蹬,兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起,落地后自然形成下一跳的準備姿勢,繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:先集體練巧,后分組練巧。
(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協調,教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當控制練習的次數和運動量。3.對身體素質較差的學生要區(qū)別對待。
三、結束部分: (4')
1•整理放松;
2.小結、講評。
3.宣布下次課內容.
4.下課。