【篇一】小學六年級畢業(yè)考試考前攻略：心理調(diào)節(jié)
一、小學生考試心理緊張的表現(xiàn)形式小學生考試心理緊張這一現(xiàn)象有多種表現(xiàn)形式，常見的有：頻繁上廁所、心跳加快、心慌、手哆嗦、出汗、全身顫抖、甚至會對考試出現(xiàn)怯場，大腦一片空白，反應遲鈍，對平時會解答的問題也會感到束手無策，嚴重的甚至無法堅持考試而暈場。
二、小學生考試心理緊張產(chǎn)生的原因
不僅是小學生，成年人也會產(chǎn)生緊張現(xiàn)象，無事時不緊張，有事時緊張，當人們遇到大事時，如：考試、做手術等都會產(chǎn)生心理緊張，這是正�，F(xiàn)象。對小學生而言，考試本身就是一件讓人緊張的事。社會的競爭輻射到學校是學生的競爭，學生的競爭焦點是學習成績的高低。每一個學生，他的學習成績?nèi)绾�，都要面對家長、老師、同學，甚至是親朋戚友。他們心里感到，成績好的臉上就有光、父母高興、老師喜歡、親朋戚友稱贊，在同學面前能昂起頭做人。反之就低人一等，沒臉見人。有一種自卑和負罪感。所以考試成績高低，家長、學生都看成是一件很重要的事。故此，每個學生考試前都產(chǎn)生或大或少的緊張心理。
小學生考試產(chǎn)生緊張心理和父母有一定關系，但不是全部原因。這有兩層含義，首先是每個人的神經(jīng)類型不一樣，先天因素不同，有人容易產(chǎn)生緊張心理，而有的學生的緊張心理就輕一些；其次，與每個學生的家庭教育有關，如果父母對學生要求較高，比較看重學生的考試成績，學生考試時就容易產(chǎn)生緊張心理，反之，學生就不易產(chǎn)生緊張心理。
小學生考試產(chǎn)生緊張心理和自己的心理素質(zhì)有關，這有先天遺傳因素，也和后天的教育鍛煉有關。如航天員楊利偉，他的心理素質(zhì)非常過硬就是先天的，在神五升空的前幾天他的心跳非常穩(wěn)定。后天的培養(yǎng)鍛煉也很重要，有意識的把考試的重要性淡化，平時多培養(yǎng)自己臨危不亂的心理素質(zhì)，有助于克服考試產(chǎn)生的緊張心理。
三、小學生考試心理緊張的利與弊
小學生考試產(chǎn)生緊張心理有利也有弊，關鍵是心理緊張的程度。在考試時適度的心理緊張，是非常有利的，此時記憶狀態(tài)佳，思考問題敏捷，解答問題又快又好，能夠發(fā)揮出較好的水平�？荚嚂r過度的心理緊張是非常有害的，會使學生產(chǎn)生怯場現(xiàn)象，頭腦一片空白，反應遲鈍，整張試卷全成為難題，束手無策，嚴重影響學生水平的發(fā)揮�？荚嚂r學生心理一點也不緊張，這時也不好，人不緊張時思維也不敏捷，也影響自己水平的發(fā)揮。這與現(xiàn)代生命醫(yī)學的研究結果是一致的。
四、對小學生考試產(chǎn)生緊張心理應采取的對策
作為小學生，應采取哪些措施使自己的考試緊張心理適度而不過分，更好的發(fā)揮出自己的水平呢？我們認為有這幾點方法：
1、積極的應考態(tài)度
考試是為教師改進教學、學生改進學習提供依據(jù)的一種手段。如果學生能把考試看作是檢查學習、改進學習的一種手段，把考試看作是進入新的學習階段之前的必要總結，那么考試就能喚起學生的學習興趣和進取精神，激發(fā)學生的學習積極性，以積極的態(tài)度對待考試，認真及時復習，進一步熟練地掌握一定的知識和技能，因而也容易獲取好成績。如果學生把考試看作沉重的負擔，討厭考試，或者對考試持無所謂的態(tài)度，那么學生的學習積極性就差，平時對學習不抓緊，考試時對復習不重視，勢必難以獲得好成績。因此，考試態(tài)度直接影響學生的考試結果。所以老師和家長應啟發(fā)和引導小學生樹立積極的應試態(tài)度。
2、不要過分施加考試的壓力
在臨考前，教師和家長要設法給學生多增加一些輕松愉快的活動，盡量減輕其臨考前的心理壓力，使他們像平時一樣地生活，切不可人為地制造考試前的緊張氣氛。否則，如果學生在考前準備階段思想壓力大，負擔重，精神處于緊張狀態(tài)，那么考試就往往容易發(fā)生怯場，即使不怯場也會影響他們正常水平的發(fā)揮。
3、幫助小學生增強自信心
要鼓勵小學生對考試充滿信心，由于他們的學習水平各不相同，要幫助他們確立適當?shù)钠谕岛驼_的應試態(tài)度，爭取在考試中能把自己的實際水平充分地發(fā)揮出來。反之，信心動搖，則勢必難以發(fā)揮自己應有的水平。
4、關心小學生的生活
教師和家長應關心小學生在迎考期間的生活與作息，保證他們有足夠的休息與睡眠。復習期間，教師與家長應引導督促小學生適當休息，巧妙安排一些戶外活動，以調(diào)劑他們的生活。如果長期休息不好，睡眠不足，則考試時會體力不支，精力不足，容易產(chǎn)生怯場。
5、幫助指導學生掌握自我調(diào)節(jié)的方法
考前教師與家長可向小學生介紹臨考時的自我調(diào)節(jié)方法。如首先使肌肉放松，緩和緊張心理。學生接到試卷一看題量大或有不熟悉的題目，就會緊張，這時可自我暗示：要有信心，不要慌張，坐姿盡量舒適，使肌肉放松。如四肢還在顫抖，可進行深呼吸，反復幾次，也有助于緩解緊張心理。其次，答題應先選容易的做，順利解答一些試題后，可增加自信和增加積極的情緒體驗，使大腦皮層處于良好的興奮狀態(tài)，從而有利于發(fā)揮佳的應試水平。此外，考完一科后，可總結經(jīng)驗教訓，不要因樂觀而掉以輕心，也不要因一科失誤而喪失信心�？荚嚻陂g，教師和家長的情緒也很重要，要平靜、自然，對小學生充滿信心，切不可因學生的一點失誤而斥責。
【篇二】小學六年級畢業(yè)考試考前攻略：考前準備
1、考前要回歸課本考前要回歸課本，掌握了教材就把握了考試的根本。在老師的指導下把考查的內(nèi)容分類整理，理清脈絡，使考查的知識在心中形成網(wǎng)絡系統(tǒng)，并在此基礎上明確每一個考點的內(nèi)涵與外延。在建立知識系統(tǒng)的同時，同學們還要根據(jù)考綱要求，掌握試卷結構，明確考查內(nèi)容、考查的重難點及題型特點、分值分配，使知識結構與試卷結構組合成一個結構體系，并據(jù)此進一步完善自己的復習結構，使復習效果事半功倍。
2、查漏補缺是重點
數(shù)學的學習一定要加強對以往錯題的研究，找錯誤的原因，對易錯知識點進行列舉、易誤用的方法進行歸納。找準了錯誤的原因，就能對癥下藥，使犯過的錯誤不再發(fā)生，會做的題目不再做錯。同學們還可兩人一組互提互問，在爭論和研討中矯正，效果更好。
3、看題與做題要合理分配時間
好多同學都覺得幾天不做數(shù)學題后再考試，審題就會遲疑緩慢，入手不順，運算不暢且易出錯。所以每天必須堅持做適量的練習，特別是重點和熱點題型，防止思想退化和惰化，保持思維的靈活和流暢。特別是停課復習期間，更要掌握好看和做的時間分配。
4、規(guī)范作答爭取少扣分
一些同學考試時題題被扣分，大多是答題不規(guī)范，抓不住得分要點。如立體幾何證明的次要條件要交待，分類討論問題后有綜上可得，應用題后要回答題目的設問，函數(shù)應用題要有定義域等。
5、歸納考試竅門
熟練掌握數(shù)學方法，以不變應萬變。一般同一份試卷，相同的方法不可能出現(xiàn)多次；同時，數(shù)學的主要方法在一份試卷上基本都能用得上。因此遇到思路一下不能突破的難題，要好好想想以前遇到的類似的問題是如何處理的，在已經(jīng)作答好的題目中用過了哪些方法，常用的方法還有哪些沒用得上，能否用來解決這個難題，只要平時多加分析，是不難發(fā)現(xiàn)解題思路的。
【篇三】小學六年級畢業(yè)考試考前攻略：方法
1、制定切實可行的復習計劃，并認真執(zhí)行計劃。為使復習具有針對性，目的性和可行性，找準重點、難點，大綱（課程標準）是復習依據(jù)，教材是復習的藍本。復習時要弄清學習中的難點、疑點及各知識點易出錯的原因，這樣做到有針對性的復習，可收到事半功倍的效果。
2、要學會在原有知識的基礎上，進行歸類整理，理清每一個單元的重點是什么，形成知識網(wǎng)絡體系。
老師發(fā)的概念卷和平時在課堂上作的聽課筆記。還要學會分析每次單元考試的題型，一般的來講是這樣幾個方面：
一是概念題，二是計算題，三是實踐應用題，四是操作題。
復習的作用是要熟能生巧。所以復習階段，要多做一些題型，當然也不是說要搞題海戰(zhàn)術，但數(shù)學方面不做題又不行，要把握一個度。做一份題目要有一份題目的收獲。題無非是就那幾種類型，做完一份題目以后要及時反思，多問幾個為什么？
3、一定要在反饋矯正上下功夫，正確對待錯題本。
把你做錯的題目摘抄到本子上，先改錯，再進行分類整理，找到自己的不足，針對錯題的錯因對癥下藥。千萬不要認為訂正麻煩，要養(yǎng)成習慣，學習成績優(yōu)秀穩(wěn)定的同學，往往很重視訂正和收集錯題。如果針對錯題能很好地做到查漏補缺，復習的效果會翻倍哦！
4、一題多解，多題一解，提高解題的靈活性。
有些題目，可以從不同的角度去分析，得到不同的解題方法。一題多解可以培養(yǎng)分析問題的能力。靈活解題的能力。不同的解題思路，列式不同，結果相同，收到殊途同歸的效果。同時也給其他同學以啟迪，開闊解題思路。有些應用題，雖題目形式不同，但它們的解題方法是一樣的，故在復習時，要從不同的角度去思考，要對各類習題進行歸類，這樣才能使所學知識融會貫通，提高解題靈活性。
5、有的放矢，挖掘創(chuàng)新。
機械的重復，什么都講，什么都練是復習大忌，復習一定要有目的，有重點，要對所學知識歸納，概括。習題要具有開放性，創(chuàng)新性，使思維得到充分發(fā)展，要正確評估自己，自覺補缺查漏，面對復雜多變的題目，嚴密審題，弄清知識結構關系和知識規(guī)律，發(fā)掘隱含條件，多思多找，得出自己的經(jīng)驗。
6、要養(yǎng)成檢查的習慣。
復習時如能注意檢查的重要性，效果也會事半功倍。根據(jù)同學們平時易出現(xiàn)的情況，建議大家從這些地方檢查：
�、贆z查列式是否正確。讀題，看是否該用加法、減法、乘法或是除法來算。
�、诹惺秸_后，看算式中的數(shù)字是否抄錯，是否和題中給我們的一樣。
�、塾霉浪愕姆椒z查得數(shù)，如259+487，我們一看至少要等于六七百，如果得數(shù)是四百多，或三百多等，那一定計算錯了！
�、芫_地再算一遍，以得到正確的結果。注意一定要筆算，五年級后，小數(shù)計算用口算很容易錯，而且要規(guī)范使用草稿本，不要以為是草稿本就可以亂寫亂畫！往往一些數(shù)由于書寫不規(guī)范，抄答案都抄錯！
�、輽z查單位和答有沒有填寫齊全。
�、薏僮黝}，要用鉛筆，尺、三角板畫圖，切不可信手亂畫，畫完后記得標明條件（如：直角符號、長2厘米、高3厘米等），是否和題目要求一致。
�、呓夥匠填}，要記得寫“解”，應用題還要先“設”。
