學(xué)習(xí)目標：通過多種練習(xí)形式發(fā)展跳躍能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起

重 點：初步學(xué)會蹲跳起動作。

難 點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

學(xué)習(xí)步驟：

一、 情景導(dǎo)入

教師活動：1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走

2.組織學(xué)生進行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。

3.組織游戲。先組織試練，指出存在的問題并進行糾正。繼續(xù)組織學(xué)生進行游戲。教師進行裁判。

學(xué)生活動：1.觀看同學(xué)的示范，認真的聽教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進行游戲。

3.在教師總結(jié)后認識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。

組 織：以四路縱隊完成游戲。

二、 合作探究、掌握技能。

重 點：初步學(xué)會蹲跳起動作。

難 點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動：1.教師邀請同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進行比較。

2.教師進行動作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。

3.組織學(xué)生進行練習(xí)。組織學(xué)生進行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪位同學(xué)的動作完成的好跳動高。組織學(xué)生進行行進間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生看誰跳的快而好。

學(xué)生活動：1.認真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動作作好。同時要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢。

組 織： 四路縱隊。

三、 放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。

教師活動： 教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。

學(xué)生活動：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準備。

組 織：在蹲跳練習(xí)完成的隊列上。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場地：操場